สุขภาพ

ใครที่กำลังรู้สึกว่า“น้องสาว”กำลังมีปัญหา น้องสาวไม่กระชับ น้องสาวไม่ฟิตเหมือนก่อน อย่ามัวแต่กลุ้มใจค่ะ กวางน้อยมีวิธีบริหารน้องจิ๋มของเราให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มมากขึ้น หากทำบ่อยๆก็จะเป็นการเพิ่มความสัมพันธ์ ช่วยกระชับรักให้เหนียวแน่นมากขึ้น หูยยยยยย แบบนี้จะรอช้าทำไม เอ้า !!!มาเริ่มกันเถอะ

“การนอน” คือเรื่องสำคัญ มันช่วงเวลาที่เรามีความสุข เพราะร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่รู้ไหมคะว่าการนอนที่ทำให้เราได้ประโยชน์จากการนอนมากที่สุด ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย และคนมีคู่ คือการ “นอนแก้ผ้า” อาจจะสงสัยแล้วว่าเพราะอะไร? ทำไม? จริงหรอ? ลองมาดูเหตุผลที่ทำให้การแก้ผ้านอนนั้นดีต่อสุขภาพ ซึ่งได้มีคนทำการค้นคว้าและวิจัยมาแล้วค่ะ

คุณเคยสังเกต สีเล็บ รูปร่าง ลวดลายของเล็บตัวเองบ้างหรือเปล่า แล้วรู้หรือไม่ว่า ลักษณะรอยบนเล็บสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังป่วยเป็นโรคอะไรอยู่!!! เพราะในบางครั้งโรคที่เราเป็นอยู่นั้นไม่ได้แสดงออกมาอย่างชัดเจน ทำให้ไม่ทราบว่าตัวเองกำลังป่วยด้วยโรคอะไร และกว่าจะไปพบแพทย์ก็อาจเป็นหนักแล้วก็ได้ วันนี้จะมาสอนวิธีดูเล็บตัวเองว่ายังสุขภาพดีกันอยู่ไหมหรือต้องรีบไปหาหมอ ไปดูเลย!!!