อยากทราบว่าทานอาหารเสริมอะไรที่สามารถช่วยลดบวมเขียวช้ำได้ครับ

dump

ตอนนี้ทำมาได้ 4 วันแล้วคราบเสริมจมูกนะคราบ เพราะว่าเหลือเวลาอีก1วันก็จะไปทำงานแล้วอ่าครับ

king_sun

จริงๆ เยอะนะ ... ไม่ว่าจะ ใบบัวบกสด อัดเม็ด
น้ำมะพราวสดๆ แบรนด์ซุปไก่ รังนก ... ทานไปเลยครับ เยอะๆๆ


ปล.ย้ายห้องนะ...

MiMiMiMi

สี่วันเหมือนกันเลยค่ะ จับมือๆๆ 55+
ของเราทานยาจีนน่ะค่ะ เรียกว่า"เล้งเอี๊ยง"
เราแทบไม่บวมเลยค่ะ บวมน้อยมากๆ
ยังไงก็ขอให้หายไวไวนะคะ ^^

AurA' Ar!eS~o

มาแนะนำอย่างอื่น คุณหมอส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้ ออกกำลังกายเบาๆ (เบาๆ นะครับ) เช่น เดินขึ้นลงบันได เดินไปเดินมาแบบเดินเร้วหน่อย ในระหว่างที่ทำก็เอาคลูแพ็คประคบไปด้วย และเวลานอน ก็นอนหมอนสูง หรือ นอนในท่านั้งได้ยิ่งดี และอีกอย่างแรกๆ อย่านอนเยอะนักเพราะมันจะทำให้บวมนานครับ แหะๆ ^^