แอโรบิกหลังทำจมูก

boridta

ทำจมูกมาได้2อาทิดแล้วไม่ทราบว่าจะเต้นแอโรบิกแบบเบาๆได้ไหมค่ะ ไม่กระโดดแรงๆ ขอแค่ขยับๆ ตอนนี้อ้วนมาก TT

T2N

เท่าที่เคย  อ่านมา หนูก็กำลังจะไปอับดั้ง  เขาให้งดน่ะค่ะ   1  เดือน  ไม่เเน่ใจค่ะ  จากข้อมูล  ที่เคย  ศึกษา  รอผู้รู้มาตอบดีกว่าเนอะ  ไม่แน่ใจค่ะ