หล่อชาตินี้ไม่ต้องรอชาติหน้า ทำได้จริงใช่ไหมครับ?

WN1063

ตอนนี้ 32 แล้วครับ
ไม่รู้อยากหล่อตอนนี้จะทันไหม
เริ่มต้นที่ ผู้ชายอ้วนๆ ดำๆ คนนึงละกันครับ

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อตอนมิถุนายน 2553 คือ 98 กก.



หลังจากตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนัก เป็นเวลา เกือบ 5 เดือน
ก็ลดไปได้ 27 กก.ครับ เหลือ 71

แต่ภาพที่ลงไว้นี่ถ่ายเมื่อตอน ธันวาคม 2553 ครับ
ตอนนั้นถ้าจำไม่ผิดคือ 75 กก.

WN1063

จริงๆ ความคิดศัลยกรรมมีมานานแล้ว แต่ไม่มีโอกาสสักที
หลังจากไปบวชแล้วสึกออกมาสักพัก ก็ทำอันดับแรกที่ติดอยู่ใจมานานทันทีครับ
คือ ทำปากบาง ตั้งใจจะทำที่หมอภู ไปๆ มาๆ ไหงไปทำแถวเอสพานาดได้ไม่รู้ อยากทำตอนสาย ตอนบ่ายไปทำทันทีเลยครับ
ค่าทำ 12,500 (รวมค่ายาด้วย)
ตอนนี้ทำได้สิบกว่าวันแล้ว ตัดไหมแล้ว แต่มีปัญหานิดหน่อย
กำลังรักษาแผลอยู่ ไว้หายแล้วจะเอาภาพตอนทำเสร็จมาลงนะครับ
ระหว่างนี้ ตั้งใจจะลดความอ้วนให้ผอมกว่านี้ด้วยอยากให้หน้าเรียวๆ ไปเลย

ดูภาพ Before ข้างบนไปก่อนนะครับ
จะเห็นว่าริมฝีปากหนามากๆ หมอเห็นแล้วยังตกใจบอกว่า หนามากเลยเน๊อะ

Bang_Bang

อั๊พรูปไวๆ นะคับ เป็นกำลังใจให้

Bang_Bang

ลดน้ำหนักยังไงแนะนำได้มั้ยคับ

WN1063

กินอาหารวันละประมาณ 500 Kcal
KK นูทริแมกซ์โกลด์พลัส วันละสองเม็ด
Kk กาแฟสริม
เครื่องดื่มก็จะเป็นน้ำเปล่า หรือ โค๊กซีโร่
ถ้าอยากดื่มหวานๆ จริงๆ ก็จะเลือกเป็นอมิโนเบิร์น ครับ

แต่ไม่ได้ออกกำลังกายนะครับ
เพิ่งมาออกหลังจากเลิกไดเอทแล้ว

ลองกินอาหารจำกัดอย่างเดียว
หรือกินอาหารเสริมอย่างเดียว
สู้ทำควบคู่กันไม่ได้ครับ

monman

จมูกอีกนิด จะหล่อได้อีกครับ

Paerin

เหนด้วยกับคุณ monman คะ
จมูกอีกนิดหล่อเข้มแน่นอนคะ:)

jack

ลุ้นนน

kwangbarbor

พี่สุดยอดมากๆๆๆ

tanu27

ออกกำลังร่วมด้วยเนื้อจะได้ไม่เหี่ยวหรือเล่นเวทก็ดีคับ

octobie

ว้าว... อยากลดน้ำหนักได้บ้างคะ ตอนี้กำลังตั้งใจลดอยู่ แล้ววันละ 500 กิโลแคลอรี่ นี่ มีอาหารอะไรบ้างอะคะ อิ่มไหม?

Rayong555

สุดยอด  เปลี่ยนไปเยอะเลย

พรอม

เก่งจังค่ะ ลดได้เยอะมากกกกก
เพื่อนเราพยามทำเท่าไหร่ก็ลดไม่ได้
อยากให้เค้าได้เห็นคุณเป็นตัวอย่างจัง

vinh

you attention u will hand some in this like your drem coming true

vinh

you sould exercise and joging togetther i think it,s good for your health

monman

เอาลิงค์มาเพิ่มกำลังใจครับ

http://www.thaiseoboard.com/index.php?PHPSESSID=s1li0d67s7u9b6o5qpi4l9f8m0&topic=105240.0

kurama

หุหุหุ เชียร์จมูกด้วยคับ จะได้คมเข้มกันไปเลย

pattoboy

โครงหน้าคุณดีเป็นพื้นฐานอยู่แล้ว เสริมนิดหน่อยเพิ่มเช่นจมูก คุณจะได้หล่อชาตินี้เห็นๆค่ะ รอทำไมชาติหน้า ถ้าชาตินี้ไม่กล้าชาติหน้าก้ออดแหง๋ๆ ช่วยลุ้นนะคะ

pempem

จมูกโด่งอยู่แล้วคะ ฉีดเมโสให้เห็นโครงหน้าดีกว่า
นับถือมากกินวันละ 500 kcal จำพวกยังไงบ้าง คือโดยส่วนตัวแล้วพอลงซัก7โล
เดี่ยวก้อกินจนกลับมาเท่าเดิมแล้วคะ

WN1063

ไม่ได้อยู่ในเอสพานาด แต่อยู่ข้างๆ ครับ
ตอนนี้มีปัญหาคือ แผลที่เย็บมันไม่สนิท เรียกว่าเปิดเลยก็ได้ครับ
เลยทำให้ปากบางลงไปไม่มากครับ ตอนนี้ก็รอแผลหายสนิทก่อน ค่อยดูอีกทีว่าจะบางได้แค่ไหน
แต่ก็ไม่ซีเรียสอะไรมากครับ เรื่องแบบนี้โอกาสเจอแจ๊คพอตมันมีแน่นอน เตรียมใจไว้ก่อนทำแล้วครับ ^^

ส่วน 500Kcal
เลือกกินเอาตามใจเลยครับ
ก็จะมีวุ้นเส้นเกษตร 130 Kcal
คัพโจ๊ก 100Kcal
แอปเปิ้ล Dole ประมาณ 70-80 Kcal
โยเกิต 0% 80 Kcal
เลือกมิกเอาตามใจชอบครับจะได้ไม่เบื่อ

พยายามจะไม่กินข้าว หรืออาหารรสจัดเพราะมันเป็นรสชาติที่คุ้นเคย
พาลจะหยุดไม่ได้เอาครับ

Lamos

อยากผอมม

WN1063

วันนี้ลองเมโส (โฟโต้ช็อป)
แก้มกะเหนียงคางออกดูครับ
สแตมป์หน้าใสนิดหน่อย เออ ใช้ได้แฮะ ^^
ขอบคุณครับ ไว้จะลดน้ำหนักจนพอใจ
แล้วถ้าแก้มกะคางไม่ยุบจะเมโสดูก่อนทำจมูกครับ

แต่ที่ไม่ชอบตัวเองเลย
คือหนังตามันตกปิดชั้นตาครับ
แบบนี้ต้องเหมือนทำตาสองชั้นเลยไหมครับ?

mai_kanyapat

อายุเท่ากันเลยคะ ทำเลยคะ หนังตาตกอายุก็น่าจะทำได้แล้ว ตาแนะนำหมอชลทิศนะคะ
จะทำตาเหมือนกันคะหนังตาตกลงมาเยอะทำให้ดูอายุเพิ่มขึ้นไปอีก สู้ๆนะคะ

scissorman

เก่งมากกกครับ ที่ลดน้ำหนักได้ขนาดนี้ มันอยากกว่าทำศัลยกกรมเยอะครับ อิอิ เพราะ เราต้องอดทน