ห้องนี้สาวๆ เยอะ อยากมาเตือนสาวๆ ปวดท้องประจำเดือน อย่ารอที่จะไปหาหมอ..

aumtigger

ขอนอกเรื่องนิดส์นะคะ
พอดีอ่านเจอเลยอยากบอกสาวๆ ไว้
ก่อนอื่นขอเล่าเหตุการณ์ตั้งแต่ 2 ปีที่แล้วให้ฟังก่อนนะคะ  ดิฉันเป็น ปจด ครั้งแรกตอนอายุ 12 ไม่เคยมีอาการปวดท้องมาก่อน ปกติดีทุกอย่างอาจจะมีผิดปกติก็ตรงที่ ปจด มาไม่ตรงเวลา เดือนนึงมาหลายครั้งบ้าง

อาการปวดเริ่มมีตั้งแต่อายุ 16-17 แรกๆก็จะปวดวันแรกที่ ปจด มาแล้วก็มีอาการปวดหน้าอก และอื่นๆ ปกติทั่วไปเหมือนคนอื่น ต่อๆ มาอาการก็ปวด
มากขึ้นเรื่อยๆ จากที่เมื่อก่อน มีอาการปวดหน่วงๆ มาบอกก่อน ปจด จะมา

ปัจจุบันอาการปวดหนักมาก ขนาดที่ว่าปวดก่อน ปจด จะมา จนไม่สามารถเดิน หรือไปทำงานได้ ต้องนอนอยู่ตลอดเวลาเพราะหมดแรง และปวดตลอดขนาด ปจด หายไป 2 วันแล้ว ก็ยังมีอาการปวดอยู่  จนดิฉันเริ่มทนไม่ไหว ไปหาหมอทั้งๆ ที่ยังปวดอยู่

จะขอเล่าประสบการณ์ที่เคยไปพบแพทย์

รพ. ที่ 1
เป็น รพ เอกชน ตอนนั้นช่วง พค 50 หลังเรียนจบ มีอาการเหมือนตกเลือด คือมี ปจด แล้วเลือดออกเป็นลิ่มเลือด ขนาดเท่ากำปั้นเด็กแรกเกิด บางครั้งก็ก้อนใหญ่กว่า และบางทีเลือดที่ไหลออกมาก็เหมือนกับปัสสาวะเลย

ทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ตั้งครรภ์ ไม่มีเพศสัมพันธ์ด้วย เลยไปหาหมอ หมอตรวจภายในก็ทราบว่า เรามีพังผืดติดอยุ่ที่ มดลูก แต่หมอบอกว่าไม่เป็นอันตราย จะผ่าหรือไม่ก็ได้แต่หมอก็หาสาเหตุไม่ได้ว่าทำไมเลือกออกมากผิดปกติ

หมอเลยให้ทานยาคุม จนกว่าจะมีลูก มันจะช่วยให้ ปจด มาปกติ หลังจากที่มาบ่อยเดือนละ 2 ครั้งบ้าง และจะช่วยให้ลดอาการปวด ปจด

aumtigger

พ.  ที่ 2
เป็น รพ รัฐบาล ประจำจังหวัดนครสวรรค์ ที่เรามี ปกส อยู่ เรานั่งรอหมอ 3 ชม เพื่อให้หมอตรวจอาการพอเราเจอหมอ เราก็เริ่มบอกว่า เรามีอาการปวดท้อง ปจด แล้วเมื่อปีที่แล้ว ไปหาหมอที่ รพ. เอกชน ที่ จ.พิษณุโลกมา คุณหมอบอกว่ามีพังผืด เราอยากจะผ่าอออก เพราะมันปวดท้องมากตอนนี้
ทนไม่ไหว (ตอนนั้นยังสามารถเดินได้อยู่)

สิ่งที่ได้จากปากคุณหมอ คือ หมอคิดว่าพังผืดไม่ใช่สาเหตุของการปวดท้อง ปจด นะ ตอนแรกไปหาหมอเอกชนใช่มั้ย หมอคนนั้นเค้าโกหก เค้าอยากได้เงิน อีกอย่างพังผืด ผ่าแล้วก็เป็นได้อีกไม่ใช่สาเหตุของการปวดท้องเลย  อีกอย่างการปวดท้อง ปจด ก็เป็นเรื่องปกติของผู้หญิง ใครๆ เค้าก็ปวดกันทั้งนั้น

เราได้ยินแบบนี้ก็ไม่รุ้ว่าจะพูดยังไง ก็เลยถามว่าเราต้องปฏิบัติตัวยังไง เพื่อให้อาการปวดของเราบรรเทาลง พอเราเป็น ปจด

คุณหมอบอกว่า "กินยา" เอ้า.. ยาแก้ปวดแค่นี้เหรอ มันแก้ปัญหาแล้วใช่มั้ยเนี่ย (คิดในใจนะคะ) เราก็เลยรู้สึกว่าเสียเวลาเปล่าเหลือเกิน นั่งรอตั้งหลาย ชม แต่ปฏิเสธการรักษาของเรา เพราะเราคิดว่ามันเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ

พอหลังจากนั้นครึ่งปี ก็ไปหา อีก ที่ เป็นกรมอนามัย แห่งหนึง ใน กทม ตอนนั้นเราใช้สิทธิ์เบิกของข้าราชการได้แล้ว เราไปก็เหมือนเดิม หมอก็บอกว่าเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงที่ปวดปจด ให้ยาแก้ปวดมากิน

และสุดท้าย รพ.ที่ 4
คือไม่ไหวแล้ว เป็นเม็น 3 วัน ปวดก่อนเป็น 1 วัน หลังจากหายแล้ว 2 วันก็ยังปวดอยู่ เลยตรงไปที่ รพ.ราชวิถี ทันทีที่ยังปวดอยู่

พอไปถึงก็บอกเลยว่าวันนี้จะมาตรวจภายใน ไม่องไม่อายมันแล้ว ปวดจนทนไม่ไหวแล้ว

พอถึงเวลาตรวจ
คุณหมอ : คนไข้เป็นอะไรมา
แนน      : ปวดท้อง ปจด หนักมากค่ะ เลยจะมาตรวจภายใน เมื่อ 2 ปีที่แล้ว ไปตรวจที่รพ.เอกชนมา หมอบอกว่าเป้นพังผืดค่ะ แต่ก็อาการไม่หนักมา จะผ่าอาการก็จะหายปวดแต่ตอนนั้นไม่พร้อมที่จะผ่าค่ะ
คุณหมอ : อาการคนไข้เป็นยังไงบ้าง
แนน      : ก็ปวดท้อง ปจด ก่อน ปจด จะมาประมาณ 1 วัน แล้วเป็น ปจด 3 วัน ก็ปวดทั้ง 3 วัน พอ ปจด หายแล้ว ก็ยังปวดอยู่ กินยาก็แค่บรรเทาแปบเดียว แต่ไม่นานก็ปวดอีก
คุณหมอ : คนไข้ปวดท้องตรงไหนบ้าง
แนน      : ปวดบริเวณทั่วท้องไปหมดเลยค่ะ
คุณหมอ : มีอาการปวดหลังบ้างมั้ย
แนน      : มีค่ะ ปวดตลอดเลยค่ะ
คุณหมอ : แล้วปวดลงไปถึงขาหรือเปล่า
แนน      : ค่ะ ปวดขาทั้ง 2 ข้างเลยค่ะ แล้วก็จะชาไปหมด เดินไม่ค่อยได้

แล้วคุณหมอก็ถามอาการอื่นๆ ที่เป้นบ้าง หลังจากนั้นก็ไปตรวจภายใน

(อายมากเลยค่ะ เพราะว่าคุณหมอผู้หญิงมีตั้งหลายคน แต่เราได้ตรวจกะหมอผู้ชายเป็นอาจารย์หมอ อีกใจก็ดีค่ะ ได้ตรวจกะอาจารย์หมอ แต่อีกใจก็อายมากค่ะ)

พอคุณหมอเริ่มตรวจภายใน เอารู้สึกปวดหน่วงๆ ที่ข้างในช่องคลอดมาก หลังจากคุณหมอสอด ปากเป็ด (เค้าเรียกงี้ป่าวก็ไม่รู้) แล้วคุณหมอก็ตรวจมะเร็งปากมดลูก พอคุณหมอเอาปากเป็ดออก เราก็โดนนิ้วคุณหมอเค้าไปคลำข้างในช่องคลอด

ความรู้สึกแรกที่คุณหมอสอดนิ้วเข้าไปข้างในจนสุด เรารู้สึกปวดมากๆ ปวดจนน้ำตาแทบไหลเลยค่ะ พูดไม่ออกเลย ตอนคุณหมอกดหน้าท้องใต้สะดือ เราไม่ปวดเลยแต่พอสอดนิ้วเข้าไป เราปวดมากๆ

พอเราบอกว่าเราเจ็บทุกที่ที่คุณหมอกด คุณหมอก็บอกว่า "งานเข้าแล้วคนไข้" คนไข้เป็นพังผืดจริงๆ แล้วเยอะมากด้วย เดี๋ยวหมอจะตรวจด้านหลังนะ คือทางทวารหนัก (ตอนไปตรวจ รพ.เอกชน เราก็ตรวจแบบนี้เหมือนกัน)

ตอนที่คุณหมอสอดนื้วเข้าไปด้านหลัง เราร้องตลอดเลย คือ เจ็บมาก คุณหมอเลยบอกว่างั้นคุณหมอจะไม่ขยับนิ้ว เราก็ดีขึ้น

aumtigger

พอตรวจเสร็จ เราก็พอคุณหมออีกครั้ง เพื่อคุยกับคุณหมอ

คุณหมอ : คนไข้เป็นพังผืดนะ เยอะมากเลย พังผืดนี่เองทำให้คนไข้ปวดท้องหนักมากพังผืดมันอยู่ติดกับ มดลูก ทวารหนัก คืออยู่ติดกันไปหมด เลยทำให้ปวดมาก
แนน      : แล้วคุณหมอจะรักษายังไงคะ
คุณหมอ : หมอต้องใช้ยากับการผ่าตัดควบคู่กัน คนไข้คิดจะมีลูกเมื่อไร
แนน      : อืม.. ก็ภายใน 10 ปีนี้ค่ะ
คุณหมอ : (แอบอมยิ้มแบบขำๆ) ไกลไป
แนน      : อ๋อ ภายใน 3 ปี นี้ ยังไม่คิดค่ะ  ทำไมเหรอคะ ถ้ามีลูกแล้วหนูจะหายปวดเหรอคะ
คุณหมอ : ไม่หายหรอก แต่ว่าอาการจะหยุดไป จะหายปวดไปพักนึง  คือถ้าผ่าตัด คนไข้ที่หมอผ่า 10 คน 4 คนจะกลับมาเป็นอีก ในกรณีคนไข้ ถ้าจะผ่า หมอต้องตัดมดลุกของคนไข้ทิ้งไปเลย ซึ่งหนุก็จะมีลุกไม่ได้ และแฟนหนูก็คงจะไม่ยอม และเผลอๆ หมออาจจะต้องตัดไส้ คนไข้ทิ้งไปด้วย แต่ก็ไม่รับรองได้ว่าจะหายขาด
เดี๋ยวหมอจะให้ยาคนไข้ไปก่อน เป็นยาเกี่ยวกับฮอร์โมน ถ้าใช้แล้วหนูจะเหมือนคนอายุ 50 ปี และอาจจะไม่มี ปจด มา เดือนที่ 2,3

แนน      : วัยทองน่ะเหรอคะ (ไม่กล้าถามว่าจะหมดอารมณ์ทางเพศใช่มั้ย)
คุณหมอ : ใช่ ทำจ่ายตรงหรือยัง
แนน      : อ๋อ เพิ่งทำเมื่อเช้าค่ะ วันที่ 20 กย  ถึงใช้สิทธิ์ได้ ตอนนี้หนูก็สำรองจ่ายไปก่อนแล้วไปเบิกกับต้นสังกัดได้ค่ะ
คุณหมอ : ค่ายาแพงมากเลยนะ หนูอาจจะหมดตัวได้
แนน      : เท่าไหร่อ่ะคะ
คุณหมอ : หมื่นกว่าบาท
แนน      : หนูมีไม่ถึงอ่ะค่ะ ขอเท่าที่จำเป็นก่อน แล้วหนุมาอีกก็ได้ค่ะ
คุณหมอ : งั้นเดียวหมอให้ไปเดือนนึงก่อนแล้วกัน สิ้นเดือนก็มาหาหมอ เดี๋ยวหมอจะให้ไปนัดตรวจ MRI (เกี่ยวกับตรวจดูเนื้อเยื่อในร่างกายค่ะ ก็ไม่ค่อยเข้าใจเท่าไร แต่ค่าตรวจแพงมาก เราตรวจทั้ง 2 ส่วน คือบนและล่าง ค่าตรวจ 18000 บาท แพงมากดีนะ ที่เบิกได้หมด)

เสร็จสิ้น คุณหมอให้ยามา 4 ตัว
คือ
-  ยาฮาร์โมน เป้นยาฉีด เพื่อให้พังผืดมันฝ่อตัว ใช้ได้ 28 วัน นี่แพงสุดประมาณ 6-7 พัน
- ยาเหมือนยาคุม แต่ให้คนที่หมด ปจด ไปแล้วกิน
- แคลเซียม เพราะหมอบอกว่า พอใช้ยาฉีดแล้ว เราจะอายุ 50 แล้วเราก็จะขาดแคลเซียม ต้องกินด้วย
- ยาแก้ปวด ปจด เวลาเราเป็น ปจด แล้วปวดมาก

คุณหมอให้เราไปเจาะเลือดทิ้งไว้ด้วย

สรุปค่ายา 8015  บาท ค่าเจาะเลือด อื่นๆ อีก รวม 9 พัน แม่เจ้า แพงมากเลย

..........

อยากเตือนเพื่อนๆ ว่าอย่าอายหมอ ถ้าไปตรวจภายในแต่เนิ่นๆ ก็อาจจะไม่เป็นมากขนาดเราก็ได้เพราะ รพ. หลังๆ ที่เราไปตรวจ เค้าไม่ตรวจภายในเลย แค่ถามอาการเฉยๆ แล้วก็วินิจฉัยจากสิ่งที่เราพูด เราบอก แต่พอไปหา รพ ที่เค้าตรวจสภาพร่างกายเราด้วย เขาถึงจะรู้ว่าอาการเราหนักหรือไม่หนัก ... นี่ถ้าเรารอ ยังไม่ไปตรวจนานกว่านี้ ก็ไม่รู้จะเป็นยังไงบ้างแค่ช่วงเวลา 2 ปี เราอาจจะต้องตัดมดลูกทิ้งเลย

ตอนนี้สภาพหลังจากการใช้ยา ก็ปวดเมื่อยตามตัวบ้าง และเครียดง่ายบ้าง แต่ก็พยายามปรับตัวค่ะ เพราะเพิ่งฉีดยาเมื่อวันจันทร์ที่ 31 สค ที่ผ่านมานี่เอง

สิ้นเดือนหมอนัด แล้วจะมาเล่าให้ฟังอีกนะคะ ว่าอาการเป็นยังไงต่อบ้าง และตรวจ MRI ก็จะมาบอกค่ะ แต่กลางเดือน ตค โน้น กว่าจะได้ตรวจ

อยากให้เราเป็นตัวอย่าง การคิดว่าไม่เป็นไร ใครๆ เค้าก็เป็นกัน เพราะบางทีมันอาจจะสายเกินแก้ก็ได้

.......

aumtigger

จากที่มาเล่า เพื่ออยากให้เพื่อนๆสาวๆทั้งหลาย ดูแลสุขภาพกาย แล้วก็อาหารการกินด้วยนะคะ บางทีปวดท้องก็ไม่ได้มีแต่พังผืดอย่างเดียว มีอย่างอื่นด้วย เหมือนอย่างที่คุณ คห.17 บอกมา

ตอนนี้แนนเองอายุ 24 ค่ะ ตอนไปตรวจครั้งแรกที่พบว่ามีพังผืดน่ะ อายุ 21 เกือบ 22 แล้ว คิดดูนะคะ ตอนนี้แนนอายุยังน้อยอยู่ ยังดีที่ยังไม่ได้แต่งงาน ไม่งั้นแฟนก็คงแอบไปมีกิ๊กแน่ๆ

เพราะยาที่คุณหมอให้ มันทำให้เป็นวัยทองเร็วขึ้น (แต่ถ้าหยุดใช้ก็จะกลับมาเหมือนเดิมนะคะ) แน่นอนค่ะ แนนหมดอารมณ์ทางเพศ แล้วมันก็จะกลายเป็นปัญหาครอบครัว  โชคยังดีที่ยังไม่แต่งงาน

เคยมีอาจารย์แนนคนนึงไม่ได้แต่งงานอายุใกล้ 50 แล้ว เป็นเนื้องอกที่มดลูก แกบอกว่าเป็นเพราะเกิดจากกินของหมักของดอง สาวๆ ก็เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงนะคะ เพราะมันไม่ค่อยดีกับสุขภาพเท่าไร

สิ้นเดือนนี้ไปหาหมอ แล้วจะมาบอกนะคะ ว่าอาการดีขึ้นหรือยัง

อยากบอกสาวๆ ว่า ไม่ต้องกลัวมากขนาดนั้น แต่อยากให้ดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่เคย...แล้ว ไปตรวจมะเร็งปากมดลุกเป็นประจำก็จะส่งผลดีนะคะ เพราะมีปัญหาอะไรจะได้แก้ไขทัน

อย่างของแนนเป็นข้าราชการ เจ็บป่วยหนักแค่ไหนก็รักษาฟรี แต่เพื่อนๆสาวๆ มนุษย์เงินเดือนล่ะ บางทีป่วยทีเดียว เงินที่เก็บมาอาจจะหมดเลยก็ได้ เพราะแนนหมอให้ยาแค่ 1 เดือน ก็เกือบ 9 พันแล้ว ดูแลรักษาตัวเองแต่เนิ่นๆ ดีกว่าเยอะค่ะ

เพื่อนๆ ไม่ต้องกลัวหรือกังวลนะคะ ขนาดแนนหมอบอกว่างานเข้า ยังเอามาเล่าขำให้แฟนฟังเลยค่ะ ถามว่ากลัวมั้ยที่เป็นอยู่ตอนนี้ ตอบเลยว่า ไม่กลัวเลยสักนิด สภาพจิตใจเต็มร้อยค่ะ กำลังใจ และความเครียดก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งผลกับอาการพวกนี้ คิดแค่ว่าหมอนัดบ่อยๆ ก็ดี จะได้มีเวลาไปหาแฟนมากขึ้น เราก็ไม่กลัว ไม่เครียดด้วย

ไม่ต้องอายนะคะ ไปหาหมอกัน

pppaaaddd

เราก็ปวดมากเหมือนกัน มาเยอะด้วยแต่ไม่มากเท่าเจ้าของกระทู้อ่ะคะ
อ่านแล้วกลัวขึ้นมา สงสัยต้องไปตรวจบ้างดีกว่า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ได้ประโยขน์มากมาย

aumtigger

อันนี้เราอ่านเจอในเวบ เวบนึงเห็นว่าดีกับสาวๆ สวยแล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ

seraphim

ขอบคุณมากนะคะ

koonnoomayhiso

ขอบคุณมากเลยนะค่ะคุณแนน

เราก้อปวดเหมือนคุณแนนเลย

แต่เราปวดไม่มากจนเดินไม่ได้

แต่ปวดตลอดเวลาที่เป็บรอบเดือน

เมื่อเราเริ่มเป็นรอบเดือนใหม่เราเป็นรอบเดือนถึง9วันเลย

ตอนนี้ก้อเป็นแค่5วันแล้ว

แต่อาการปวดท้องยังมีมาตั้งแต่เริ่มเป็นเมนส์จนถึงเดี๋ยวนี้

ขอบคุณมากนะค่ะ

ที่เอาความรู้ดีๆมาฝาก

เราคงต้องไปตรวจบ้างแล้วหล่ะ

Nu_kAe

คุณแนน....ปวดท้องเหมือนกันเลย..แต่เหตุการณ์เราคล้ายๆ กัน่ค่ะ
คือว่า...เรื่องนี้มันผ่านมาแย้ว 4-5 ปี...เริ่มด้วยอาการปวดท้องเปง ๆ หาย ๆ
เปงอยู่ประมาณ 1-2  เดือน เข้าๆ  ออก ๆ โรงบาล 2 - 3  ที่แหล่ะ
สองโรงบาลแย้ว...ของเอกชน และรัฐบาล บอกตรงกันหมดเลยว่า...
เปงโรคกระเพาะอาหาร เกิดจากความเครียด...แต่เชื่อไหมว่า....
ยาที่ได้รับก็มีเพียงแค่ยาเคลือบกระเพาะ เท่านั้นเอง...
จากนั้นก็ค่อย ๆ ปวดเรื่อยๆ  คิดว่าคงไมใช่แหล่ะ...ต้องเปงมากกว่านั้น...
เลยเปลี่ยนไปโรงบาลที่สาม  อาการตัวซีดเหลือง พุงโต ตาเหลือง
ปวดท้องเหมือนเปงโรคกระเพาะ  และที่สำคัญ น้ำหนักขึ้นภายใน 1 เดือน
จาก 45 กก. เปง 65 กก. ซึ่งผิดปกติอย่างรุนแรงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
(คิดดูสิว่า..โรงบาลอื่นบอกว่ากำลังเจริญเติบโตพูดออกมาได้งั้ยเนี่ย)
และแล้ว...คุณหมอก็ให้นอนโรงบาล ตรวจ MRI ซึ้งรู้เลยว่า....
เปงโรคหนึ่งในหมื่นคนเปง...เก๋จำไม่ได้ว่า...ชิ่อทางการแพทย์เรียกว่าอะไร
แต่รุ้วา..ง่าย  ๆ "ระบบการย่อยอาหารทำงานผิดปกติ เนื่องจากความผิดปกติของร่างกาย"
โอ๊ย..แม่เจ้า.!!!  เก๋เจอหวยรางวัลที่หนึ่งเลย...มีให้เลือกรักษาอยู่ สอง วิธี
คือ 1.ผ่าตัด (จ่ายเปงล้านๆ  ประเทศไทยมีแค่ สามโรงบาลที่มีหมอผ่าตัดโรคนี้ได้)
2. ทานยา (ยาที่ทานเปงยานำเข้าเท่านั้น..ไมมีผลิตในประเทศไทย)
ผลปรากฎว่า..เก๋เลือกทานยาค่ะ...รักษาอยู่ 3-4 ปี...หมดค่ารักษา...เท่าที่พยายาม
รวบรวมนะ ประมาณ 5 - 6 แสน ได้  เกือบถึงล้านเหมือนกัน
(ดีที่มีประกันชีวิตเลยควักเนื้อตัวเองก็น้อยหน่อย...รวมๆ ก็หลักแสนเหมือนกันง่ะ)
ที่แน่ๆ  ต้องเจาะเราะเช็คดูทุก สอง สัปดาห์...เซงมากมาย...ในช่วงปีแรก
ปี 2 - 3 - 4 ก็ดีหน่อย..เดือนละครั้ง......ผลสุดท้าย..ทำให้ตอนนี้....ไม่ได้ทานยาแย้ว
แต่มีผลตรงที่ผลของมันจะทำให้เราอ้วน..ดังนั้น...เก๋ก็เลยอ้วนตั้งแต่นั้นเปงต้นมา....เศร้าจัง++

TsnsdK

มีวิธีที่ทำให้ไม่ปวดรอบเดือนนะคะ
ออกกำลังกายค่ะ ^^
ปกติเวลามี ปจด แป้งก็ปวดท้อง ปวดหลังตลอด
เป็นที ลุกไปไหนไม่ได้เลยค่ะ แถมยังอาเจียนอีก (ยังกะคนท้อง - -)
แต่ว่า ตั้งแต่ที่แป้งออกกำลังกาย ก็เพิ่งสังเกตุว่า ไม่ปวดท้องเลย
ออกกำลังกายมาสองเดือนแล้วค่ะ วิ่งเครื่องวิ่ง วันเว้นวัน วันละ 10km
ตอนแรกก็เริ่มที่ 2km แล้วก็เพิ่มไปเรื่อยๆ

ตอนนี้ ไม่ปวดแม้แต่นิดดดดเดียว =)

ไม่รู้ว่าจะช่วยได้รึเปล่านะคะ แต่พี่ๆน่าจะลองดู ;)
นอกจากจะไม่ปวดประจำเดือนแล้ว ยังทำให้หุ่นดีอีกด้วย 555+

aumtigger

10# Nu_kAe

ตอนนี้นี้เก๋ดีขึ้นรึยังเอ่ย ลองออกกำลังกายนะตัวเอง เราเป็นกำลังใจหั้ยนะ ขอให้หายไวๆ

aumtigger

มีวิธีที่ทำให้ไม่ปวดรอบเดือนนะคะ
ออกกำลังกายค่ะ ^^
ปกติเวลามี ปจด แป้งก็ปวดท้อง ปวดหลังตลอด
เป็นที ลุกไปไ ...
ต้นฉบับโพสโดย TsnsdK เมื่อ 2009-9-4 12:42

เออใช่เก๋จ๋า จริงๆนะออกกำลังกายขอย้ำ ดีขึ้นจริงๆ แต่ช่วงแรกเอาแบบเบาก่อนนะ

baramee

อันนี้เราอ่านเจอในเวบ เวบนึงเห็นว่าดีกับสาวๆ สวยแล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ ...
ต้นฉบับโพสโดย aumtigger เมื่อ 2009-9-3 17:14

เป็นข้อมูลที่ดีมากเลยคะ  ขอบคุณนะคะที่เอามาแชร์กัน

buzzs

ขอบคุณค่ะที่เอาข้อมูลมาฝาก

monman

ปวดท้องประจำเดือน ทานยาว่านชักมดลูกตราหมอเส็งสิคับ

ไม่หายเอาขวดมาฟาดหน้าเลย

เห็นผลมาเยอะเเล้ว