|
|
เราก็เคยฉีดทุกอาทิตย์ ประมาณ 2 เดือนเห็นจะได้ ใสขึ้นมานิดเดียวเอง
เสี่ยงอันตราย ไม่คุ้ม เราแนะนำนะ ก่อนอื่นจะเปลี่ยนให้ขาว
มันต้องใช้ความพยายาม และอดทน ทำเป็นประจำทุกวัน อย่างต่อเนื่อง
1. ครีม Whitening ทาเช้าเย็น ตามด้วยกันแดดทุกครั้ง แม้จะอยู่ในบ้านก็ตาม
2. ขัดผิว อาทิตย์ละครั้ง
3. หลีกเลี่ยงแสงแดด ไม่ใช่ ไม่ให้ออกค่ะ แค่หลีกเลี่ยงให้มากที่สุด
4. ทานอาหารเสริม ที่เรากินและได้ผล คือยี่ห้อ โอซีกลูต้า+Vit c 1000mg. เราอัดเช้าเย็นเลย
5. ดื่นน้ำเยอะๆ
6. กินผลไม้ + ออกกำลัง ข้อนี้เราไม่ถนัด เลยไม่ค่อยทำ
7. กินน้ำมะเขือเทศดอยคำดู หลายกระทู้แนะนำ |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2015-10-30 23:09:14
เนวิเกเตอร์
สมุดโน็ต
Color card