ช่วยหน่อยคะอยากลดความอ้วน

noonaam11

รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยคะ
อยากลดความอ้วนมากเลยตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 6 กิโล
อยากทานยา แอลคาร์นิทีน ของ รพ.ยันฮี
จะช่วยได้ป่าวช่วยตอบทีคะ

Cutii3

ลดอาหารเย็น กับออกกำลังกายช่วยได้คะ ที่จิงลดแค่อาหารเย็นก้อลดลงแล้ว

oranuch

เข้ามาเป็นกำลังใจค่ะ  ตอนนี้เราก็กำลังลดปัจจุบันหนัก  46  จะลดให้เหลือ  43  

กิจกรรมของเราคือ  เต้นแร้งเต้นกาในห้องค่ะ  ลดอาหารเย็น  มันจะทรมานแค่อาทิตย์เดียวเท่านั้น

ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้  ต่อไปก็สบายแล้วค่ะ  อดทนไว้นะคะ  เพื่อความสวย  

ตอง2

เคยได้ยิน p57 hoodia ไหมคะ มันใช้ได้ผลนะ แต่ต้องหาข้อมูลดีๆ ระวังของปลอม

tatsanee

สู้ๆค่ะ  แค่ตั้งใจ ก้อผอมไปครึ่งนึงแล้ว

Qtieswhite

ออกกำลังกายตัวเอง ถ้าใจร้อน ก้อ ฉีดแอลคาร์นิทีน หรือ เมโสแฟต