7 วิธีดูแลผิวสวยในห้องแอร์และเมื่ออากาศหนาว

jellyfish555

7 วิธีดูแลผิวสวยในห้องแอร์และเมื่ออากาศหนาว

การอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ  แม้จะเป็นความสบายกาย แต่หลายคนอาจจะพบว่าไม่สบายผิวเอาเสียเลย ผิวแห้งเสียเพราะอากาศหนาวนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดังนั้นมาดูคำแนะนำดี ๆ ในการดูแลผิวเมื่ออากาศหนาวเย็น โดย นพ.ธัญธรรศ โสเจยยะอายุรแพทย์โรคผิวหนัง รพ.วิภาวดี เพื่อถนอมผิวคุณให้สวยใส อ่อนเยาว์ ไม่แห้งแตก ไม่เหี่ยวย่นกันค่ะ



1.        อย่าทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
โดยการไม่ทำลายสารเคลือบผิวตามธรรมชาติของเราได้แก่ อย่าอาบน้ำร้อนเกินไป อย่าใช้สบู่ที่มีความเข้มข้นสูง หรือกัดผิวอย่างแรง ควรเลือกใช้สบู่ที่เป็นกรดอ่อน ไม่อาบน้ำบ่อยเกินไป โดยหากอากาศหนาวจัด ควรอาบเพียงวันละ 1 ครั้งเท่านั้นและหลีกเลี่ยงการขัดผิว การถูผิวหนังอย่างรุนแรงรวมถึงพยายามใช้โลชั่น ครีมหรือออยล์บำรุงผิวทาหลังอาบน้ำเสร็จทุกครั้งและระหว่างวัน
2.        เลือกแชมพูสระผมอ่อนๆ และควรใช้คอนดิชันเนอร์ทุกครั้งหลังสระ เพื่อปรับสภาพปะจุไฟฟ้า ผมไม่ชี้ฟู หวีง่าย
3.        ทาลิปมันหรือผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเฉพาะจุด ได้แก่ริมผีปาก เท้า และมือ ซึ่งเป็นจุดที่แห้งแตกง่าย อย่างสม่ำเสมอ และทาบ่อย ๆ ได้ระหว่างวัน
4.        ใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด เพื่อลดการสัมผัสกับความแห้ง เป็นการลดการเสียน้ำจากผิวหนังได้ และยังช่วยป้องกันแสงแดดที่เป็นตัวการทำร้ายผิวด้วย



5.        หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ลมแรง ที่ยิ่งทำร้ายผิว ใช้โลชั่นหรือครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
6.        การใช้ยาบางชนิด อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง และแห้งลอกได้ง่ายขึ้น  เช่น ยารักษาสิวหรือหากมีโรคประจำตัว เช่น ความดัน ไขมัน และทานยาลดไขมัน ยาขับปัสสาวะ ก็ทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้ จำเป็นต้องดูแลมากกว่าปกติ เช่นเดียวกับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีผิวแห้งอยู่แล้ว หากทำตามวิธีขั้นต้นแล้วยังไม่เพียงพอ อาจเกิดอาการคัน มีผื่น หรือผิวหนังแห้งลอกอย่างรุนแรงควรรีบพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาแต่เนิ่นๆ
7.        เน้นทานผักผลไม้ทานน้ำให้มากๆ เพื่อเพื่มวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ

หากทำตามได้เจ็ดข้อนี้ รับรองว่าคุณจะมีผิวสวยท้าลมหนาว และสนุกกับอากาศเย็นและบรรยากาศดี ๆ ได้แบบไม่ต้องกลัวผิวเสียเลยล่ะค่ะ