อยากลดน้ำหนัก7โล มีผลิตภัณท์ที่ทานแล้วไม่มีผลข้างเคียงไม่โยโย่แนะนำมั้ยคะ

ohmyoop

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ

ohmyoop

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ

ohmyoop

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ

ohmyoop

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ

ohmyoop

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ

ฟ้า

สุง 163  แต่น้ำหนัก ปาเข้าไป 53 แล้วหล่ะตอนนี้
ไม่อยากมีเลข 5  นำหน้าเลยค่ะ
ตอนนี้หน้าบานอย่างกะจานดาวเทียมเ ...
ต้นฉบับโพสโดย nacha เมื่อ 2010-3-22 12:08

ก็ไม่อ้วนนี่คะ

แต่ก็เข้าใจนะเรื่องความอ้วนเนี่ย

พอขึ้นมานิดนึงมันก็อึดอัดเนอะ

แล้วอยากจะลดเหลือสักเท่าไหร่เอ่ย

ฟ้า

กิฟค่ะ อยากแชร์ประสบการณ์ที่เคยเป็นมา

กิฟเคยหนัก 52 kg. ลดลงเหลือ 42 ภายใน 2 เดือนค่ะ ทานแอลทานิทีนก่อนอาหาร ...
ต้นฉบับโพสโดย hisui เมื่อ 2010-3-22 12:25

แล้วตอนนี้เป็นงัยบ้าง

ระวังโยโย่นะคะ

เพราะถ้าเราไม่ทานอะไรเลย

สิ่งที่ลดลงไปคือมวลกล้ามเนื้อ

ไม่ใช่ไขมัน แล้วจะกลับมาอ้วนกว่าเดิมได้อีกนะ

ฟ้า

มารายงานตัวคับหยุดกินไป 1 วัน วันต่อมา น้ำหนักขึ้นมา 1 กก ตกใจเลยว่าตาชั่งเสียหรือเปล่าวแต่เราก้อกินเยอะ ...
ต้นฉบับโพสโดย ืnio เมื่อ 2010-3-22 13:14

อาจจะเกิดจากความเครียดด้วยรึป่าว

เพราะคนเราเวลาเครียด มี 2ประเภท
1.กินไม่ลงก็
2.กินหนักกว่าเดิม

และยิ่งตอนที่ทานยาไม่กินอะไรเลย

ร่างกายเลยโหยมากเป็นพิเศษ

ฟ้า

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ
ต้นฉบับโพสโดย ohmyoop เมื่อ 2010-3-22 15:28

ตอนนี่ฟ้าก็ออกกำลังกายด้วย

เต้นแอโรบิกวันละ 1 ชั่วโมงค่ะ

hisui

แล้วตอนนี้เป็นงัยบ้าง

ระวังโยโย่นะคะ

เพราะถ้าเราไม่ทานอะไรเลย

สิ่งที่ลดลงไปคือมวลกล้ามเนื้อ

ไม่ใช่ไ ...
ต้นฉบับโพสโดย ฟ้า เมื่อ 2010-3-23 06:50

ขึ้นมาเปน 45 kg ค่ะคงที่มา 4 เดือนได้ เพราะว่าต้องกินสามเวลา รักษาโรคกระเพาะ คนรอบตัวก็บอกว่าดีกว่าตอน 42 kg เยอะ ดูหัวไม่โต 555

ส่วนตัวก็ชอบ เพราะหน้าไม่เหี่ยวเหมือนเดิมแล้ว แต่รำคาญโรคกระเพาะม๊าก เหอๆ

แล้วพี่ฟ้า ตอนนี้เปนยังไงบ้างค่ะ ? สู้ๆนะคะ

ืnio

วันนี้ไปถ่ายรูปแทสงานมาพี่ๆๆๆที่กองถ่ายบอกว่าผอมลงเยอะเลยแต่ตาดำไปป่ะ
พี่ช่างแต่งหน้าบอกว่างั้งทารองพื้นที่ตาสีจางไป2 เบอร์ดีไหมจะได้ดูดีหน่อย
พวกนั้นพูดซะหน้าเสียเลยง่ะ    แต่ก้อถ่ายออกมาสวยเหมือนกันคิดว่างานนี้คงได้ผ่าน
รอบคัดเลือกนะ
ตอนนี้ หนัก70คับไม่ขึ้นไม่ลง หิวเหมือนเดิมคับ
แต่กินน้อยลงง่ะ ลดยาเป็นวัน เว้นวันแล้วคับรูสึกท้องไส้ดีขึ้นเยอะคับ{:13_945:}

Bunyarit

ลดปริมาณอาหารมันครับ ทานผลไม้ และออกกำลังกายดีที่สุด ไม่เสี่ยงด้วยน่ะครับผมจาก 90 ใช้เวลา 4 เดือนตอนนี้ 68 แล้วครับ ยาไม่ไม่ได้ช่วยเราได้เสมอ มีแต่ใจเรานี่แหละที่ช่วยเราได้ เป็นกำลังใจให้ครับ

nut_hippie

เคยทานของยันฮีอ่ะค่ะ

อาทิตย์นึงนี่ประมาณ 200 กว่าบาทเองง

nut_hippie

ลืมบอกไปว่าตอนเรากินก้อไม่มีอาการอะไรนะคะ

แต่แค่รู้สึกไม่อยากกินอะไรเท่านั้นเองค่ะ

ฟ้า

ขึ้นมาเปน 45 kg ค่ะคงที่มา 4 เดือนได้ เพราะว่าต้องกินสามเวลา รักษาโรคกระเพาะ คนรอบตัวก็บอกว่าดีกว่าตอน 42 k ...
ต้นฉบับโพสโดย hisui เมื่อ 2010-3-23 10:08

ตอนนี้ สบายตัวมากๆเลยค่ะ

ทานอาหารได้น้อยลงแต่ไม่โหยนะ

แต่เมื่อวานมีทานอาหารมื้อค่ำกะที่บ้านเลยอืดท้องนิดนึง

วันนี้ก็เลยทานแต่อาหารเบาๆเหมือนเดิมค่ะ

ฟ้า

ขึ้นมาเปน 45 kg ค่ะคงที่มา 4 เดือนได้ เพราะว่าต้องกินสามเวลา รักษาโรคกระเพาะ คนรอบตัวก็บอกว่าดีกว่าตอน 42 k ...
ต้นฉบับโพสโดย hisui เมื่อ 2010-3-23 10:08

ดีแล้วค่ะ จะได้ดูสวยสดใสนะ

ขอให้หายจากโรคกระเพาะไวๆนะคะ

ฟ้า

วันนี้ไปถ่ายรูปแทสงานมาพี่ๆๆๆที่กองถ่ายบอกว่าผอมลงเยอะเลยแต่ตาดำไปป่ะ
พี่ช่างแต่งหน้าบอกว่างั้งทารอง ...
ต้นฉบับโพสโดย ืnio เมื่อ 2010-3-23 15:38

พักผ่อนเอะๆ และทานน้ำมากๆนะคะ

แล้วแคสงานอะไรเอ่ย

จะได้ตามดูผลงานจ้า:)

ฟ้า

ลดปริมาณอาหารมันครับ ทานผลไม้ และออกกำลังกายดีที่สุด ไม่เสี่ยงด้วยน่ะครับผมจาก 90 ใช้เวลา 4 เดือนตอนนี้ 68  ...
ต้นฉบับโพสโดย Bunyarit เมื่อ 2010-3-24 01:17

ขอบคุณมากนะคะที่มาเป็นกำลังใจให้

ฟังจากประสบการณ์แล้วเก่งมากๆเลย

จริงค่ะส่วนนึงที่สำคัญมาจากตัวเราเอง

ตอนนี้ก็อกกำลังกายร่วมด้วยเหมือนกันค่ะ

ฟ้า

เคยทานของยันฮีอ่ะค่ะ

อาทิตย์นึงนี่ประมาณ 200 กว่าบาทเองง
ต้นฉบับโพสโดย nut_hippie เมื่อ 2010-3-24 18:16

ตอนวัยรุ่นฟ้าก็เคยทานของยันฮีค่ะ

แต่ทานได้ 2 วันเอง ม่ายไหวววว

จะเป็นลม เดินเป็นปูเลย

ฟ้า

ลืมบอกไปว่าตอนเรากินก้อไม่มีอาการอะไรนะคะ

แต่แค่รู้สึกไม่อยากกินอะไรเท่านั้นเองค่ะ ...
ต้นฉบับโพสโดย nut_hippie เมื่อ 2010-3-24 18:18

เก่งจังเลยที่ไม่มีอาการ

เพราะของยันฮีนี่ค่อนข้างแรงนะ

แล้วตอนนี้เป็นงัยบ้างคะ:)

ืnio

ไปเทสงานโฆษาณาคับก่ะงานถ่ายถ่ายนิ่งคอนโดคับ

ฟ้า

ไปเทสงานโฆษาณาคับก่ะงานถ่ายถ่ายนิ่งคอนโดคับ
ต้นฉบับโพสโดย ืnio เมื่อ 2010-3-26 18:10

ขอให้ได้งานนะคะ

แล้วอย่าลืมดูแลร่างกายด้วยนะ

นอกจากพักผ่อนเยอะๆแล้วก็หาอะไรที่เราทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย

จะได้ไม่เครียดจ้า

ปอนด์

ปอนด์เคยทานลิโซ่นะ แต่ทานได้ประมาณ 10 วัน
ตอนแรกก็ไม่รู้ตัวหรอกค่ะ ว่าเป็นอะไร ทำไมถึงเพลีย ไม่คอ่ยมีแรงเลย
มานึกได้ ว่าทานยา นี่หว่า...
อยู่ดีๆ ก้อมึนๆ งงๆ เวียนหัว ไม่มีแรงซะงั้น
เลยกลัวค่ะ เลยหยุดทานไปแล้ว (ตอนทานน้ำหนักก็ลงประมาณ 3-4 กก.ค่ะ)
ตอนนี้เปลี่ยนแล้ว ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอยู่ สดใสขึ้นมากเลยค่ะ

moo_bee

พี่ฟ้าตอนนี้มีอาการแบบนั้นอีกป่าวค่ะ คือกลัวเหมือนกัน กินดั้ยอาทิดนึงก้อแบบปวดหัว นอนม่ายค่อยหลับ จัยเต้นแรง พอหยุดกินวันนึงก้อแบบเพลียมากอ่า

ืnio

ทำมัยทุกคนมีอาการอ่อนเพลียหมดเลยง่ะ
เรามีแค่ โมโหง่ายกับฉี่ขัดแค่นั้นเอง