วิตามินและอาหารเสริม ทานอย่างไรให้เด้ง

kallypaulsmith

วิตามิน เอ กินมากไม่ดีนะครับ มีผลต่อระบบในร่างกาย อยากินเยอะ ถ้าจะกิน กินวันเว้นวันจะดีกว่า

ส่วน วิตามินซี ละลายได้ครั้งละ 500 เท่านั้น ดังนั้น หักกิน ครั้งละครึ่งเม็ดพอนะครับ โอเคป่ะ ณ จุดนี้


ส่วนเรื่อ บำรุงผิวพรรณ ต้องกิน พริมโรส วิตามินอี คิว10 และ เกรปซีดดดดดดดดดดดดดส์

bluezone

วิต อี กินแล้วผิวมันจิงป่ะอ่ะ ก้อง

kallypaulsmith

จริง สุดๆ ณ จุดนั้นครับ

อาทิตย์แรก กนิทุกวัน
ถัดไป
ดังนั้น วิธีแก้ก็คือ ต้องกินวันเว้นวันอะครับ
แต่ยังไงก็มันอยู่ดี ระวังสิวขึ้นด้วยนะครับ
ทางที่ดีต้องซํบมันตลอด

เพื่อหน้าใส ผิวสวยบ้างอะไรบ้างนะครับ

bluezone

ตอบไวมั่ก ๆ

kallypaulsmith

ไวทุกเรื่อง

shift-w

ของดีมีค่า

kallypaulsmith

รีบน

ยุทธการ ไปไหนมา นุดี ตายแล้วมะช่ายเหรอ

plaa

ขอบคุณนะคะที่รัก(ของคนอื่น)

kallypaulsmith

ก้องรักทุกคน

bluezone

แต่ทุกคนรักน้องทราย

Yes_isMe

ขอบคุณนะคะ ข้อมูลเพียบเลย เกิดแน่เราทีนี้ อิอิ

amsomegal

ตอนนี้กิน vit a 10,000 iu.
vit c 1000 mg.
vit b. รวม 100 mg.
royal jelly 1000 mg.

ดื่มนมวัววันละลิตร มากไปมั้ยคะ

kallypaulsmith

อายุเท่าไหร่อะครับ ณ จุดนี้
รีบน

hyunae

ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ กูรู้ตัวจริงเลยนะเนี่ย

kallypaulsmith

ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ กูรู้ตัวจริงเลยนะเนี่ย
ต้นฉบับโพสโดย hyunae เมื่อ 2009-7-13 21:36

ซ่าส  ไม่ซ่าส์ โซดาเรียกพี่ครับ

kallypaulsmith

ตอนนี้กิน vit a 10,000 iu.
vit c 1000 mg.
vit b. รวม 100 mg.
royal jelly 1000 mg.

ดื่มนมวัววันละลิตร มากไปมั้ยคะ
ต้นฉบับโพสโดย amsomegal เมื่อ 2009-7-13 19:37

กำลังดีครับ แต่วิตามินเอ ให้กินวันเว้นวันนะครับไม่ดีต่อตับครับกินมากไป

ซ่าส์ไม่ซ่าส์ โซดาเรียกพี่

kallypaulsmith

สารสกัดจากถั่วขาว เทรนด์ใหม่ของคนควบคุมน้ำหนัก


คนมีน้ำหนักตัวมากขึ้น เหตุออกกำลังกายและเดินน้อยลง กำลังเป็นเสมือนโรคระบาดที่ลุกลามไปทั่วโลก สาเหตุสำคัญประการหนึ่งเกิดจากภาวะโภชนาการไม่สมดุล อันเป็นต้นเหตุที่ก่อให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาไม่ว่าจะเป็นโรคความดัน ไขมันในเส้นเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น ดังนั้น วิธีป้องกันภาวะโรคอ้วนอย่างง่ายๆ จึงควรเริ่มต้นที่การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องนั่นคือการควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี ทั้งนี้ Phase 2 คือ สารสกัดจากถั่วขาวซึ่งมีสาร Phaseolamin มีฤทธิ์ในการทำให้เอ็นไซม์อะไมเลสเป็นกลาง ดังนั้น แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคเข้าไปไม่สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ ร่างกายจึงได้รับพลังงานจากแป้งน้อยลงตามไปด้วย ซึ่งมีผลทำให้การสะสมของไขมันที่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนรูปของน้ำตาลเป็นไขมันลดลงด้วย เมื่อร่างกายได้รับพลังงานน้อยลงไม่เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวันร่างกายจึงต้องเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ออกมาใช้มากขึ้น จึงทำให้น้ำหนักลดลงโดยที่ไม่ต้องอดอาหาร และไม่มีผลกระทบกับสารอาหารชนิดอื่นๆ เพราะการทำงานของ Phase 2 จะยับยั้งกระบวนการเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาลโดยแป้งที่ไม่ถูกย่อยจะทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงช่วยลดความอยากอาหารไปด้วยในตัว หลังจากนั้นแป้งจะถูกขับถ่ายออกจากร่างกายตามกลไกปกติ ดังนั้น การควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมต่อการใช้พลังงานในแต่ละวันโดยไม่เหลือสะสมไว้เป็นไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกายจึงเป็นแนวทางที่ผู้รักสุขภาพทั้งหลายให้ความสนใจ



    เภสัชกร เชอร์รี่ โทร์โคส กล่าวด้วยว่า ปัจจุบันมีการค้นคว้าเชิงลึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างภาวะโรคอ้วนกับกระบวนการเมตาบอลิซึ่ม และการใช้สารสกัดจากธรรมชาติเพื่อการลดน้ำหนัก จึงทำให้เกิดเทรนด์การบริโภคอาหารเพื่อควบคุมคาร์โบไฮเดรตซึ่งมีตัวช่วยให้ง่ายขึ้นด้วยการบริโภคสารสกัดจากถั่วขาวร่วมกับมื้ออาหารไม่ว่าจะเป็นอาหารหวานหรือคาว เพราะสารสกัดจากถั่วขาวจะช่วยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรตให้เป็นน้ำตาล เมื่อแป้งไม่ถูกย่อยเป็นน้ำตาลก็จะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นไขมันส่วนเกินเมื่อมีการรับประทานมากเกินความจำเป็น ในทางตรงกันข้ามการที่เอ็นไซม์ไม่ย่อยคาร์โบไฮเดรต ร่างกายก็จะต้องนำเอาไขมันที่เก็บสะสมออกมาใช้งาน จึงทำให้ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสารสกัดตัวนี้มีน้ำหนักตัวลดลง ทั้งนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กับการควบคุมอาหารและการบริโภคอย่างถูกต้องคือกุญแจสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดีด้วย

mudukdik

คุณkallypaulsmith  ยางยืดขาวเขาเอาไว้ทำไรอะตรงรูปอะ ใช่ที่ใส่รัดทรงให้อึ๋มปะ อิอิ

ople_a1

มีใครเคยทาน อิมิดีน เรเดียนซ์ บ้างมั๊ยคะ มันเป็นวิตามินที่สกัด
จากปลาทะเลน้ำลึก พอดีเปิ้ลไปหาหมอแร้วเค้าแนะนำให้ทาน
เค้าบอกว่า ทานแร้วผิวพรรณจะดีขึ้น เลยอยากทราบว่ามีใครเคยทาน
บ้างแร้วหรือยัง ผลเป็นยังไงบ้าง แร้วหาซื้อได้ที่ไหนบ้าง
เพราะว่าเปิ้ลซื้อที่ร้านหมอมาหนึ่งกล่อง มีสามสิบแคปซูล
ราคา 2150 บาท อะ แพงมากมาย ถามหมอ หมอก้อบอกว่า
เป็นสินค้านำเข้า ไม่มีขายตามร้านทั่วไป เลยอยากทราบว่า
เพื่อนๆพอรู้จักกันมั๊ยแร้วหาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ

dada

ตกลงทานวิตอีในช่วงหลังทำได้ไหมคะ

คือเราทานอยุ่ ช่วยเรื่องผิวจริงๆ

พอดีไปอ่านรีฯนึง บอกว่าหมอให้งดทานอีกับแป้ะก้วย

estee

มีใครเคยทาน อิมิดีน เรเดียนซ์ บ้างมั๊ยคะ มันเป็นวิตามินที่สกัด
จากปลาทะเลน้ำลึก พอดีเปิ้ลไปหาหมอแร้วเค้ ...
ต้นฉบับโพสโดย ople_a1 เมื่อ 2009-7-27 15:09

รุ่นนี้ไม่เคยทานครับ

ทานแต่รุ่นไทม์ ฟอมูเลชั่น

แต่ยืนยันว่า อิมมิดีน ดีมากกกครับ

Ezii

ความรุ้ปึ้กมาก ก
อิอิ