|
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย oaks1991 เมื่อ 2013-11-19 14:33
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย oaks1991 เมื่อ 2013-11-19 14:32
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย oaks1991 เมื่อ 2013-11-19 14:25
ILoveVitaminsThailand
โดยปกติดิฉันเปนคนออกกำลังกาย ค่อนข้างที่จะน้อยเพราะทำงานเลิกเย็น แต่ใน 1 อาทิตย์ จะมีการออกกำลังกายกับเพื่อนร่วมงานอย่างน้อย 1 วัน โดยประมาณ 3 ชม. เท่าที่สังเกต ขาของดิฉันจะลด เร็ว โดยปกติเป็นคนที่ ช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็ก โดยไม่สมกับตัวเท่าไหร่ 555* แต่ถ้าเป็นไปได้ ก้อเลือกที่อยากให้ช่วงหน้าท้องและแขน ลดมากกว่านี้ เพราะอยากให้ร่างกายสมส่วนกันมากขึ้น และก่อนดิฉันออกกำลังการ จะกินแอลคาร์เนทีนที่จะช่วยในการขับเหงื่อตีแบตถึงกับลืนหัวแตกเลยทีเดียว5555* |
|