หน้าแบบเจ๊ต้องทำไรก่อนดี อยากเปลี่ยนตัวเองค่ะ

numnimja · โพสต์ 2010-1-12 09:33:56

ใจจ้าทุกคน โห นางแบบเลยหรอ แทบลอยเลยนะเนี้ยแต่เกรงจะลอยไม่ขึ้น อิอิ กำลังใจเยอะขนาดนี้ สู้ว้อย

numnimja · โพสต์ 2010-2-5 10:55:01

มารายงานผล นน.ลดไป 3 โลแล้วจ้า ไว้ลดเยอะกว่านี้จะถ่ายรูปมาให้ดู อิ อิ สู้ว้อยๆ

numnimja · โพสต์ 2010-3-4 15:36:31

หายไปนาน เจอหวัดรับประทาน... แวะมาทักทาย ดีจ่ะชาวดั้งโด่งทุกคน

ปาลิ · โพสต์ 2010-3-4 16:44:55

มารอดูเจ๊คนผอมนะคะ..

เสริมเทคนิคอีกนิด.. ลดน้ำหนักอย่าอดอาหารนะคะ..  ทานให้ครบทุกมื้อแต่จำกัดปริมาณให้ลดลง

เพราะถ้าอด..  ร่างกายมันจะsafeตัวเอง ด้วยการลดอัตราการเผาผลาญลง ฉะนั้นลดไปซักพักมันจะลงยาก

ก่อนทานข้าว ดื่มน้ำก่อน 1 แก้ว(ลดอาการวู่วาม)

ทานข้าวเคี้ยวละเอียดๆทานช้าๆ..    มื้อหนึ่งทานให้ถึง 20 นาที(สมองกว่าจะรับรู้ว่าอิ่ม  ใช้เวลา 20 นาที)

อยากเห็นเจ๊ตอนผอมอ่า.. สวยแน่ๆ.. เอาแบบเพื่อนเก่าตะลึงไปเลยนะเจี.....

numnimja · โพสต์ 2010-3-18 15:34:45

ใจจ้าน้องปาลิ รับทราบปฏิบัติจ่ะ

ปาลิ · โพสต์ 2010-3-18 16:25:21

ลงไป 3 โลแล้ว..ดีใจด้วยค่า
ผอมลงอีก..มาอัพรูปให้ดูด้วยนะคะ...สู้สู้นะเจ๊

Melva28Barnes · โพสต์ 2010-7-15 20:31:20

Some time ago, I needed to buy a building for my corporation but I did not have enough money and couldn't buy anything. Thank God my comrade suggested to try to get the <a href="http://bestfinance-blog.com">loan</a> at trustworthy bank. Thus, I did that and used to be satisfied with my collateral loan.

Cry · โพสต์ 2010-7-15 21:53:31

ลด 3 โล ทำยังไงอ่ะเจ๊ บอกหน่อยซิเผื่อลอ งทำตาม

Lafinta · โพสต์ 2010-7-16 09:08:54

เอาใจช่วยด้วยจ้า
มันมีสูตรดีท๊อกธรรมชาติด้วยนะ
แบบล้างลำไส้ให้สะอาดจะได้ขับถ่ายดีขึ้น
น้ำหนักก้จะลดลงตาม อะไรทำน้องนี้ถ้าหนุจำไมผิดน้า
คุณแม่หนุหนัก66 ทำมาสามเดือนเหลือ63
คือมันอาจจะนานแต่ว่าไม่ได้ออกกำลังกายอะไรน่ค่ะเลยคิดว่า
ระยะยาวสามโลมันก็ อะไรๆเราได้เยอะอยู่น้า

สนใจอ่ะซี่่ อิอิ

ก้อไม่มีไรน้า ต้องทำทุกเช้าคือกินโยเกิร์ต0%fat
ผสมมะนาวหนึ่งลูกกับน้ำผึ้งผสมนมจืดเมจิ0%fat
คนเข้ากันแล้วทานทุกเช้าเพื่อดีท๊อกจ้า

สู้ๆนะค้าาาา

Lafinta · โพสต์ 2010-7-16 09:11:45

ปล.แต่งหน้ากะเปลี่ยนทรงผมช่วยได้เยอะด้วยแหละ

http://www.thaitopwedding.com/we ... B8%A3%E0%B8%B2.html

ลองลิงค์นี้ดูน้า

numnimja · โพสต์ 2010-8-30 15:10:28

อิ อิ ดีจ้าน้องดั้งโด่งทุกคน สบายดีกันเปล่าจ๊ะ เจ๊หายไปนานเลย ไปซุ่มสลายไขมันมา (เหตุจากงานเยอะ เป็นตัวช่วยสลายได้ดีทีเดียว) หายไป 5 โลแล้วจ่ะ ก็เลยเอารูปล่าสุดมาฝากจ่ะ

มีรูปหนุ่มน้อยแถมด้วย (ลูกชายเจ๊เองจ่ะ

)

numnimja · โพสต์ 2010-8-30 15:34:29

ง่า ทำไมรูปไม่ขึ้นก็ไม่รู้

ann_narak · โพสต์ 2010-8-30 15:39:07

ว้าวๆสวยค่ะผอมลงไปเยอะเลยตั้ง5โลแน่ะ
หน้าเรียวขึ้นเยอะด้วยเจ๊ทำงัยอ่ะบอกเคล็ดลับบ้างซิค่ะ

numnimja · โพสต์ 2010-8-30 15:44:40

เหอๆๆๆ รูปบะระเฮิ่มเลย 5555

nut55 · โพสต์ 2010-8-30 16:45:08

คุ้นๆๆๆ เหมือน เคยเรียนด้วยตอนมัธยมเลย จานโรงเรียนธาตุพนมปะ

numnimja · โพสต์ 2010-8-30 17:17:37

5555 โลกกลมจริงๆ มาเจอลูกอีกคน.. ใช่จ้า จารย์เองจ่ะ (จานเรียกซะ

) ตอนนี้ย้ายมาสอนอยู่สกลนครแล้วนะจ๊ะ ย้ายมา 2 ปีเห็นจะได้ .. พูดมาก็คิดถึงลูกๆที่ธาตุพนมจัง ไว้ปิดเทอมจะแวะไปเยี่ยม...

numnimja · โพสต์ 2010-8-30 17:30:40

ว้าวๆสวยค่ะผอมลงไปเยอะเลยตั้ง5โลแน่ะ
หน้าเรียวขึ้นเ ...
ต้นฉบับโพสต์โดย ann_narak เมื่อ 2010-8-30 15:39

ใจจ้าสำหรับคำชม

ไม่ได้ทำไรมากค่ะ แค่ทานอาหารเย็นให้น้อยลง ทานผักที่มีเส้นใยเยอะๆ หรือบางวันก็ทานผลไม้เปลือกแข็งแทน อย่าง แอ๊ปเปิ้ล ฝรั่ง ชมพู่ แก้วมังกร ผลไม้ที่มีใยอาหารเยอะๆน่ะค่ะ จะช่วยให้เราอิ่มนาน และระบบเผาผลาญจะทำงานหนักขึ้นเพราะต้องย่อยอาหารเหล่านั้น .. อ่อ ห้ามทานผลไม้ที่มีเนื้อนิ่ม อย่างพวก ส้ม เงาะ สัปรด ละมุด เพราะมีรสหวานจัด ไม่ช่วยให้อิ่มและทำให้อ้วนได้..และที่ขาดไม่ได้ออกกำลังกายวันละ15-20 นาที อ่ะจ่ะ

kurama · โพสต์ 2010-8-30 22:33:09

หุหุหุ ดูดีขึ้นนะค๊าบเนี๊ยะ

numnimja · โพสต์ 2010-9-1 15:57:26

ใจจ้าน้อง Kurama....

GreenT · โพสต์ 2010-9-3 04:13:34

สู้ๆนะจ่ะ

numnimja · โพสต์ 2010-9-6 21:12:20

ใจจ้า สู้ตายยยยยยยจ้า!!!

makino_love · โพสต์ 2010-9-14 19:20:48

พี่คะเปลี่ยนรูปร่างด้วยจะดีมากๆและบำรุงผิวใสด้วยอีกหน่อย
ด้วยวิธีง่ายๆปลอดภัยไม่ใช่ยา ลดน้ำหนักได้100% ด้วยหลักโภชนาการทำได้ง่ายจากที่บ้าน
กระชับ และผิวสวยขึ้นด้วย ไม่แก่ด้วยนะคะ ยินดีให้คำปรึกษาเพิ่มเติมนะคะ 0807864893ไหม
E-mail:Good_luckFlife@hotmail.com
ima-nappa@hotmail.com
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000737387474
(ขนาดทดลองรู้สึกถึงผลลัพธ์ได้ใน3วัน เพียง220บาทจาก450บาทด่วน!!!~25ท่านเเรก)
รับประกันผลใน30วัน

numnimja · โพสต์ 2010-9-15 17:50:35

เหอๆๆๆ ใจจ่ะ

takja · โพสต์ 2010-9-16 01:28:28

ลดนน.แล้วสวยขึ้นมากค่ะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้สวยวันสวยคืนค่ะ อิอิ

numnimja · โพสต์ 2010-9-22 16:56:56

ขอบคุณมากนะคะน้อง Takja....สู้ๆจ่ะ

หน้าแบบเจ๊ต้องทำไรก่อนดี อยากเปลี่ยนตัวเองค่ะ

เปลี่ยนเป็นคนใหม่ดีกว่ามะ..