|
|
ผัก และผลไม้ ช่วยในการขับถ่าย สารสะกัดจาก ถั่วขาว ช่วยควบคุมน้ำหนัก
ช่วงเวลา ที่เหมาะสมสำหรับการเข้าห้องน้ำตอนเช้า ตั้งแต่ 05.00-07.00 น.
![]()
การออกกำลังกาย ขยับลำไส้
การซิทอัพ อย่างน้อย 40ครั้งต่อวัน หรือวิ่งเหยาะๆ วันละครึ่งชั่วโมง และนั่งยองๆ ให้ หน้าขากดหน้าท้อง เพราะนี่คือท่าสำคัญ สำหรับมนุษย์ ที่ธรรมชาติสร้างท่ายองๆ มาให้เรา ก็เพื่อไว้สำหรับการถ่ายหนัก เพราะแรงกดจากหน้าขาของเราจะกดลงพอดีกับ ตรงลำไส้ใหญ่ Max Slim
กินอาหารล้างลำไส้ ดีท็อก Max Slim
อาหารที่รับประทาน ควรมีใยอาหาร หากมีการย่อยผ่านไปที่ลำไส้ จะทำให้ไยอาหาร ในลำไส้ขับเคลื่อนได้คล่องไม่ติดค้าง เดินทางมาถึงหน้าด่านได้ง่าย โดยเราต้องรับประทานใยอาหาร ประมาณ 30 กรัมต่อวัน ซึ่งมาจากผักและผลไม้ หลายๆ อย่าง เช่น ถั่ว เพราะมีใยอาหารมากที่สุด ผัก อาทิเช่น ตำลึง ผักระเฉด มะเขือ ถั่วฝักยาว ถั่วพู เป็นต้น
ผลไม้ อาทิเช่น ฝรั่ง มะม่วงดิบ พุทธา กล้วย เป็นต้น ผลไม้เหล่านี้ช่วยในการขับถ่าย ระบายท้อง และทำให้ลำไส้สะอาด ท้องไม่ผูก
ถั่วขาว เป็นพืชในตระกูลถั่วที่มีคุณสมบัติมากมาย เพราะให้สารอาหารหลายอย่างที่มีประโชยน์ เช่น วิตามิน เกลือแร่ โปรตีน และมีใยอาหารสูง (Fiber) และ ถั่วขาวมีคุณสมบัติพิเศษ อีกอย่างหนึ่งคือ มีสารที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งการทำงานของ เอ็นไซม์อะไมเลส ที่ใช้ย่อยอาหารประเภทแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ที่มีโมเลกุลใหญ่ ให้กลายเป็นน้ำตาลที่มีโมเลกุลเล็ก เพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้
ประโยชน์ จากถั่วขาว
สารสกัดจากถั่วขาว รับประทานเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายจะได้รับพลังงานจากแป้งลดน้อยลง เมื่อร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอต่อความต้องการ ก็จะเผาพลาญไขมันเก่าที่สะสมออกมาใช้มากยิ่งขึ้น MaxSlim น้ำหนักลดลงได้โดยไม่ต้องใช้วิธีอดอาหาร หรือกินยาลดน้ำหนัก
|
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2013-8-28 01:11:08
บุ๊คมาร์ก
แชร์
เนวิเกเตอร์
สมุดโน็ต
Color card