4 เดือน กับจมูกและลดความอ้วนครับ ดูเปลี่ยนแปลงมัยครับ !!

carbill · โพสต์ 2013-3-7 19:05:16

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย carbill เมื่อ 2013-3-7 19:19

4 เดือน กับจมูกและลดความอ้วนครับ
ดูเปลี่ยนแปลงมัยครับ !!

keeske · โพสต์ 2013-4-14 08:46:17

หล่อมากค่ะ

Chetkitti · โพสต์ 2013-4-14 06:23:17

หมอไหนคับจมูกราคา

บวมๆ · โพสต์ 2013-4-9 22:20:25

หล่อเป๊ะมากคะ

jaowy333 · โพสต์ 2013-4-9 18:32:22

ลดขา ลดต้นขา ลดต้นแขน ง่ายๆด้วยตัวเอง
ลดขา
สาวๆหลายคนมักจะกังวลเรื่องต้นขาใหญ่ จนไม่กล้าใส่กระโปรงสั้น ตัวช่วยของสาวๆที่ไม่มีเวลาทำงาน Hot Mask ลดขา Jaowying Beauty
ตอบโจทย์สาวยุคใหม่ อยากขาเรียว สวยทางลัดไม่ต้องอดอาหาร สามารถทำเองได้ที่บ้านไ ฉีดคาบอกซี่ขาเรียว ราคาแสนแพงเข้ากับยุคประหยัด
แต่สาวๆถึงจะมีตัวช่วยแล้วต้องควบคู่กับการดูแลตัวเอง ทำให้ขาเรียวสวยแบบยั่งยืน จะไม่ได้ต้องเป็น สาวขาใหญ่อีกต่อไป
1.เล่นโยคะ ลดขา ทำไมช่วยลดขาได้
เล่น "โยคะลดต้นขา" ทุกวัน บอกลา "ขาใหญ่"
กล้ามเนื้อต้นขาประกอบด้วย 4 ส่วน นั่นคือ ด้านหน้า ด้านหลัง ด้านในและด้านข้าง กล้ามเนื้อเหล่านี้ห่อหุ้มกระดูกต้นขาไว้ ทำหน้าที่ดึงหด และยืดเหยียดเพื่อให้กระดูกเคลื่อนที่ แต่อิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง
เช่น ท่ายืนพักเท้าที่ทิ้งน้ำหนักตัวลงที่เท้าไม่เท่ากัน เมื่อสะสมนานเข้า กลุ่มกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานไม่เท่ากัน จะทำให้กล้ามเนื้อด้านในใหญ่ ด้านนอกบริเวณเอวมีก้อนเนื้อ กล้ามเนื้อด้านหน้ามีมากเกินไป
กล้ามเนื้อด้านหลังมีเซลลูไลต์เป็นชั้นๆ เป็นต้น
หากขาของคุณมีอาการแบบข้างต้น ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะเนื้อส่วนเกินที่ต้นขานั้นจัดเป็นประเภท ไขมันสะสมมากเกินไป ซึ่งมีสาเหตุจากการกินอาหารมากเกินไป และขาดการออกกำลังกาย
ดังนั้น การฝึกโยคะลดต้นขา บอกลาต้นขาใหญ่ทั้ง 4 ประเภท คือ ขาบวมน้ำ ขากำยำ ขาเอียง และเนื้อส่วนเกินที่ขาได้
"โยคะลดต้นขา" ทำไมช่วยลดขาใหญ่ได้
โยคะลดต้นขา ลดขาใช้หลัก การต้านของกล้ามเนื้อ (ดูหมายเหตุ) เช่น ท่างอตัวไปข้างหน้า ช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าหดตัวและด้านหลังยืดเหยียด ท่างอตัวไปด้านหลัง กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้ายืดเหยียด
และด้านหลังหดตัว การยกขาไปคนละทิศทางช่วยดึงและยืดกล้ามเนื้อด้านในและด้านข้าง กล้ามเนื้อตำแหน่งเดียวกันแต่ทำท่าต่างกัน ช่วยให้กล้ามเนื้อหดและยืด กล้ามเนื้อจึงกระชับ และเต่งตึง รูปร่างสมส่วน
2.รองเท้าส้นตึก สาเหตุทำให้ขาบวม (ลดขา ลดต้นขา ไม่ได้สักที)
รองเท้าส้นตึกคู่สวย ช่วยให้ดูรูปร่างดูดีขึ้น เพิ่มส่วนสูงและให้ความรู้สึกเป็นผู้หญิง การสวมรองเท้าสูงเป็นเวลานาน จะทำให้ต้นขาใหญ่ ส้นยิ่งสูงก็ยิ่งแย่ ทั้งก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ และน่องบวมมาเยือนแน่
หากต้องสวมรองเท้าส้นสูง ควรเลือกแบบนี้
ส้นรองเท้าไม่ควรแหลมเกินไป ความสูงประมาณ 3-5 เซนติเมตร
นิ้วเท้าวางราบบนรองเท้าได้สบาย ไม่ต้องงอฝ่าเท้า
ขณะเดินให้ถ่ายศูนย์กลางจากส้นเท้าไปยังปลายเท้าช้าๆ
ยกเท้าขึ้นเล็กน้อยแล้ววางลง อย่าเดินลากขา

carbill · โพสต์ 2013-3-27 10:48:19

ต้นฉบับโพสต์โดย HappyGrand เมื่อ 2013-3-26 15:23
หลังจากเสริมมาแล้วออกกำลังกายหนักๆ ได้ไหมคะ อย่างเล ...

ของผมหยุดออกกำลังกายสองเดือนเลยอ่ะ กลัวเบี้ยวเลยยังไม่อยากออกกำลังกายหนักๆอ่ะ

carbill · โพสต์ 2013-3-27 10:47:41

ต้นฉบับโพสต์โดย nammone เมื่อ 2013-3-25 21:32
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย nammone เมื่อ 2013-3-25 21:34

หล่อขึ้นมา ...

ขอบคุณครับ หมอชาตรีครับ

carbill · โพสต์ 2013-3-27 10:47:20

ต้นฉบับโพสต์โดย papameme เมื่อ 2013-3-25 15:00
ดูดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณมากครับ

carbill · โพสต์ 2013-3-27 10:47:08

ต้นฉบับโพสต์โดย MilK. เมื่อ 2013-3-25 14:24
โอ้โห ...หล่อขึ้นมาก ๆ เลยคะ 4 เดือน ทำได้ขนาดนี้เลยเห ...

ขอบคุณครับ นี้ผมก็พยายามลดเรื่อยๆอ่ะ

HappyGrand · โพสต์ 2013-3-26 15:23:17

หลังจากเสริมมาแล้วออกกำลังกายหนักๆ ได้ไหมคะ อย่างเล่น แบดมินตันอะไรงี้อะคะ จะทำให้แผลหายช้าไหมคะ

nammone · โพสต์ 2013-3-25 21:32:40

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย nammone เมื่อ 2013-3-25 21:34

หล่อขึ้นมากเลยค่ะ ^____^
ทำจมูกหมอไหนคะ

papameme · โพสต์ 2013-3-25 15:00:55

ดูดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

MilK. · โพสต์ 2013-3-25 14:24:18

โอ้โห ...หล่อขึ้นมาก ๆ เลยคะ 4 เดือน ทำได้ขนาดนี้เลยเหรอค่ะ เนี่ย นับถือเลย

carbill · โพสต์ 2013-3-25 10:54:15

ต้นฉบับโพสต์โดย Yong_Yong เมื่อ 2013-3-23 18:18
หล่อและดูดีขึ้นมากครับ...มีความสุขนะครับ..^^ ...

เหมือนเปลี่ยนชีวิตใหม่เลยอ่ะครับ

carbill · โพสต์ 2013-3-25 10:54:00

ต้นฉบับโพสต์โดย Beji เมื่อ 2013-3-23 14:02
ดีขึ้นมาเลยค่ะ ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค๊าา ...

ผมออกกำลังกาย เข้าฟิสเนสอ่ะครับ

carbill · โพสต์ 2013-3-25 10:53:45

ต้นฉบับโพสต์โดย HappyGrand เมื่อ 2013-3-23 12:30
อยากทราบเหมือนกันค่ะว่า ลดน้ำหนักก่อนเสริมจมูกหรือ ...

ก่อนเสริมอ่ะครับ เเต่พอเสริมเเล้วก็พยายามลดต่อเรื่อยๆอ่ะ

carbill · โพสต์ 2013-3-25 10:53:20

ต้นฉบับโพสต์โดย lifehouse เมื่อ 2013-3-23 10:35
หล่อมาก

ขอบคุณน่ะครับ

carbill · โพสต์ 2013-3-25 10:53:12

ต้นฉบับโพสต์โดย oont2931 เมื่อ 2013-3-23 08:52
ลดความอ้วนก่อนหรือเสริมจมูกก่อนค่ะ ...

ใช่ครับ

Yong_Yong · โพสต์ 2013-3-23 18:18:59

หล่อและดูดีขึ้นมากครับ...มีความสุขนะครับ..^^

Beji · โพสต์ 2013-3-23 14:02:43

ดีขึ้นมาเลยค่ะ ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค๊าา

HappyGrand · โพสต์ 2013-3-23 12:30:00

อยากทราบเหมือนกันค่ะว่า ลดน้ำหนักก่อนเสริมจมูกหรือ เสริมหลังลดน้ำหนัก

lifehouse · โพสต์ 2013-3-23 10:35:44

หล่อมาก

oont2931 · โพสต์ 2013-3-23 08:52:32

ลดความอ้วนก่อนหรือเสริมจมูกก่อนค่ะ

Freyja · โพสต์ 2013-3-23 00:16:12

ดูดีขึ้นครับ นับถือและเป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนักนะครับ

koyatchara · โพสต์ 2013-3-22 22:45:51

เปลี่ยนแปลงไปมาก
หล่อมากๆ เลยคะ

[เสริมจมูก] 4 เดือน กับจมูกและลดความอ้วนครับ ดูเปลี่ยนแปลงมัยครับ !!

ดูบอร์ด