|
|
การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับว่าเราน้ำหนักเท่าไร แต่ความต้องการผอมน่าจะเหมือนคนทั่วไปครับ อยากให้ได้ผลดีผมจะทำโปรแกรมช่วยควบคุมไปด้วยแต่ไม่ใช่กินแล้วโหยทรมาน ผลิตภัณฑ์สกัดจากธรรมชาติล้วนต้องทานประมาณ 3 ชนิดควบกันครับ เพราะผมไม่แนะนำสูตรรวมแบบไทยเกาหลีเค้าขายกัน การทานแยกเดี่ยวแล้วควบกันจะได้ผลดีกว่าเพราะ dose ที่ได้จะตรงและครบกว่า บางครั้งส่วนประกอบแบบรวมที่ขายๆกันใส่มาเพื่อการตลาดแล้วเราก็ไม่มีความรู้เรื่องขนาดที่ต้องกินเท่าไร แต่ก็ขายกันเกลื่อน เพื่อนผมหนัก 135 กก. ตอนนี้ลดแล้วเหลือ 70 กก.เค้าก็เลยบอกสูตรการกินอาหารมาด้วยเพราะเค้าเป็นหมอเปิดตำราว่าด้วยเรื่องระบบของร่างกายเองเลย
ส่วน 3 ตัวที่ว่านี้ อีกไม่กี่วันของเข้า ก็ใช้ประมาณ อย่างละ2กระปุกต่อเดือน ผมว่าเดือนนึงก็เริ่มเห็นผลแล้ว ทานประมาณ 3 เดือน แต่ถ้าเราต้องการให้หุ่นเราคงที่แล้วสามารดลดเหลือ อย่างเดียวเพื่อควบคุมหุ่นเราได้ครับ ตัวที่สามารถทานได้ตลอดเลยคือตัวดักแป้งและไขมัน ควบคุมการย่อยแป้ง ที่บอกว่าทานได้ตลอดเพราะ คนไทยทานข้าวเราหนีไม่พ้น ผมไม่ได้แนะนำให้อดอาหารแต่แนะนำให้มีวิธีควบคุมที่ถูกต้อง คนลดน้ำหนักต้องมีวินัยจึงจะทำได้ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเมลมาสอบถามได้ตลอดครับ
ขอบคุณครับ
สุทธิ 090-1375657 |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2012-6-15 10:37:26
บุ๊คมาร์ก
แชร์
เนวิเกเตอร์
สมุดโน็ต
Color card
เจ้าของ