[ฉบับที่ 008] - 7 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำหลังอิ่มท้องครับ !!!

jjjoker

...  สวัสดีชาวดั้งโด่งทุกคนครับ  เวลาที่เรารับประทานอาหารอิ่มๆ เนี่ย  
คุณรู้หรือไม่ว่ามันมี "ข้อห้าม" ที่ไม่ควรกระทำหลังอิ่มท้องนะครับ  
ซึ่งมันมีทั้งหมด 7 ข้อ  เราลองมาดูกันดีกว่าว่ามันมีอะไรกันบ้างครับ

เริ่มจาก ...


1.    อย่าสูบบุหรี่  จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร
       เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึงสิบมวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น)
2.    อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร  เพราะมันไปพองในท้อง ให้กินผลไม้ 1 หรือ
       2  ชั่วโมง ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า
3.    อย่าดื่มน้ำชา เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากิน
       กระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก
4.    อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ
5.    อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว  เพราะการอาบน้ำจะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือและ
       เท้าทั่วร่างกาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียน บริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่งส่ง
       ผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่
6.   อย่าเดินหลังอาหาร แม้คุณจะเคยได้ยินว่า กินข้าวแล้ว ให้เดินสัก 100 ก้าว
      จะทำให้อายุยืนถึง 99 ปีการเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึม สารอาหารทำได้ไม่ดี
      ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดิน ถ้าต้องการ
7.   อย่านอนทันที อาหารที่รับประทานเข้าไป ไม่สามารถย่อยได้เต็มที่
      อาจทำให้เกิดลม หรือแก๊สในทางเดินอาหาร



รู้กันอย่างนี้ก็อย่าลืม ! เอาไปปฏิบัติกันนะครับ  เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองนะครับ
แล้วพบกันฉบับหน้าครับ !!!

karat

แล้ว ก้อ...อย่าลืม จ่ายเงิน ด้วยล่ะ
555+

pumpui

วู้ววววววว....

bunnymania

อย่าดื่มน้ำชา ????
ไป MK หรือร้านอาหารเกาหลี ญี่ปุ่นทุกที่เป็นน้ำชาหมดเลย
เราชอบดื่มชาร้อน เวลาทานอาหารพวกนี้ด้วยสิ  -_-!

jjjoker

แล้ว ก้อ...อย่าลืม จ่ายเงิน ด้วยล่ะ
555+
ต้นฉบับโพสต์โดย karat เมื่อ 2010-4-28 13:42

   
อันนี้โดนนน ๕๕๕  ผมลืมไปสนิท อิอิ

jjjoker

วู้ววววววว....
ต้นฉบับโพสต์โดย pumpui เมื่อ 2010-4-28 17:21

    แฟนคอลั่มน์ผมมาแล้วว ๕๕๕

jjjoker

อย่าดื่มน้ำชา ????
ไป MK หรือร้านอาหารเกาหลี ญี่ปุ่นทุก ...
ต้นฉบับโพสต์โดย bunnymania เมื่อ 2010-4-28 17:33

อ่อ  ผมว่าลองไม่ดื่มหลังอาหารดูสักทีก็น่าลองนะครับ
อิอิ ...  หรือไม่ผมว่ารอสักพักกค่อยดื่มก็ดีแหะครับ
   
ลองดูๆๆครับเป็นไงแวะมาบอกหน่อยครับ ...

karat

......

kurama

ได้ความรู้ใหม่อีกแย้ว ขอบคุณน๊า