|
|
|
พี่ว่าศัลยกรรมมันมีข้อดีตรงที่เห็นผลเร็ว ซึ่งคนส่วนใหญ่แม้กระทั่งพี่เองก้ออยากทำ แต่ที่ทำเมื่อสองปีก่อนคือจมูก ก้อยอมรับว่าออกมาแล้วดูดีจากเมื่อก่อนแต่ขอให้ศึกษาถึงผลกระทบในระยะยาวที่อาจจะเกิดขึ้น เมื่อก่อนก้ออ้วนครับ น้ำหนักตัวประมาณ 76 สูง 174 ซึ่งอึดอัดมากลองทุกวิถีทางที่เค้าแนะนำแต่ก้อไม่ยั่งยืน.........ใช้เวลาทั้งปีในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ มื้อเช้าควรได้รับอาหารก่อน 9.00 เที่ยงได้นิดหน่อยโดยเน้นผักเป็นส่วนมาก ส่วนมื้อเย็นแทบไม่ได้แตะเลยมีบ้างที่เป็นผลไม้ เช่น แอบเปิ้ล 1 ลูก งดกินของจุกจิก งดน้ำหวาน ทำแบบนี้โดยสม่ำเสมอ นน ตัวตอนนี้ เหลือ 64 ซึ่งผลก้อคือทำให้เราดูสุขภาพดีขึ้นเยอะ ผิวพรรณ รูปร่าง และที่สำคัญมันยั่งยืนกว่าการพึ่งยาครับ ลองดูนะครับต้นแขนก้อไม่ได้ใหญ่อะไรมาก ลองดูภาพสมัยเรายังอายุน้อยกว่านี้จะเห็นว่าที่จริงโครงสร้างของเราไม่ได้ใหญ่มาก......ตอนนี้เวลาเจอเพื่อนๆ เค้าก้อมักจะหาว่าเราไปทำศัลยกรรมอะไรมาถึงดูเปลี่ยนไป ด้วยวัย 41 ปีหากเปรียบเทียบกับคนส่วนใหญ่เราก้อยังดูอ่อนกว่า.........เพียงแค่เราปรับพฤติกรรมการเป็นอยู่หลับนอนของเราแค่นั้นเองครับ......เอาใจช่วยครับ/พี่ต๊ะ |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2011-12-3 04:46:44
บุ๊คมาร์ก
แชร์
เนวิเกเตอร์
สมุดโน็ต
Color card
เจ้าของ
