|
แง๊วส์ ไม่มีประสบการณ์การลดความอ้วน T_T จะช่วยอะไรได้มั๊ยเนี่ย แต่พี่เราเปนเภสัชอะคะ
เค้าบอกว่าวิธีที่ได้ผลที่สุด ที่ทำให้ผิวดูสว่างขึ้น คือการฉีดกลูต้าอะคะ แต่เข้าไม่ได้แนะนำ เพราะมันอันตรายมากอาจถึงขั้นช็อคได้ และก้อไม่แนะนำให้กินด้วย เพราะ มันเปนยารักษาโรคอะคะ ที่ปัจจุบันนี้มีขายอย่างกว้างขวาง ถามว่ากินได้มั๊ยก้อกินได้ แต่ระยะยาวไม่แนะนำอะคะ ((งง ไม๊ค๊ะ )) ทางที่ดีท่าอยากจะให้ผิวสวยใส กินวิตามินซีดีกว่า ดื่มน้ำเยอะๆ ทากันแดด และขัดผิวคะ เพราะผิวของเรา มันจะได้มีการผลัดเซลล์ผิว มันก้ออาจะใสขึ้น แต่ไม่ถึงกลับขาวบริ๊งค่ะ
^^ ยาลดความอ้วนก้อไม่แนะนำให้กินคะ อันตรายเกินไป ^^ หยุดกินอาจจะกลับมาโยโย่ก้อได้ ทางที่ดี หลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์ แต่ไม่ใช้ให้หยุดกินไปเลยน๊ะคะ กินได้แต่น้อยๆๆ เน้นพวกผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากในเยอะๆ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำมากๆ แล้วอย่าง อาหารพวกคาร์โบไฮเดรต เช่นข้าว กินได้คะ แต่ลดปริมาณที่เรากินประจำให้น้อยลง ((เหนเค้าบอกมาแบบนี้อะคะ)) ลองทำตามดูอิอิ หนึ่งเดือน รับรอง เปลี่ยนแปลงแน่นอนคะ |
|