ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: [ฉบับที่ 013] - "ตีนกา" ปัญหาที่ใครๆ ก็ไม่อยากมี ... !!! [สั่งพิมพ์]

โดย: jjjoker เวลา: 2010-5-3 00:32
ชื่อกระทู้: [ฉบับที่ 013] - "ตีนกา" ปัญหาที่ใครๆ ก็ไม่อยากมี ... !!!

สวัสดีชาวดั้งโด่งทุกคนครับ รอยย่นบนใบหน้าเป็นสัญญาณความร่วงโรย หรือความแก่ชรานั่นเอง
แต่เราจะมีวิธีอย่างไรล่ะครับที่จะป้องกัน หรือทำให้มันเกิดขึ้นช้าลง ... วันนี้ผมเอาเคล็ดลับการกินมาฝากกันครับ
มีอาหารหลายชนิดช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของใบหน้าได้ ดังนี้ ...

1. ซาร์ดีน เป็นปลาน้ำเย็นที่เต็มไปด้วยกรดโอเมก้า - 3 โปรตีน และแคลเซียม
   ซาร์ดีน 3 ออนซ์ให้แคลเซียมเท่ากับนม 1 แก้ว (300 มิลลิกรัม) มีเกร็ดเล่าว่า
   สมัยศตวรรษที่ 19 พระเจ้านโปเลียนมหาราชรับสั่งให้ถนอมอาหาร
   จุดกำเนิดของปลาซาร์ดีนในน้ำมันและซอสมะเขือเทศเกิดขึ้นมาตั้งแต่ยุคนั้น

2. น้ำมันมะกอก สกัดจากผลไม้ชนิดหนึ่ง มีอัตราไขมันอิ่มตัวต่ำ เพื่อประโยชน์สูงสุด
ต่อร่างกายควรเลือกใช้ชนิด Extra Virgin เพราะมีความบริสุทธิ์มากที่สุด
และยังมากไปด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

3. แซลมอน มีกรดไขมันโอเมก้า - 3 โปรตีน และวิตามินเอ จำเป็นสำหรับสมองและ
   การทำงานของหัวใจ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งเกลือแร่สำคัญอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส
   โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม และสังกะสี หากกินแซลมอนร่วมกับผลไม้
   ผัก ธัญพืช ถั่ว จะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็ง โรคหัวใจ และเบาหวานได้

4. น้ำผึ้ง มีหลายร้อยชนิดในโลกนี้ สีและกลิ่นจะต่างกันตามชนิดของเกสรดอกไม้
นอกจากเปี่ยมด้วยสารอาหารชั้นเลิศ ยังมีสรรพคุณเยียวยาอาการติดเชื้อของแผล
รวมทั้งช่วยเก็บความชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว

5. โยเกิร์ต เป็นอาหารเก่าแก่ที่สุดในโลกอีกชนิด มีอายุไม่ต่ำกว่า 10,000 ปี
   สันนิษฐานว่าต้นตำรับคือชาวตุรกีหรืออิหร่าน โยเกิร์ตถ้วยแรกเกิดขึ้นอย่างบังเอิญ
   จากการเก็บนมไว้ในถุงหนังแพะ ต่อมาได้รับการยอมรับว่า ช่วยเยียวยาอาการที่
   เกิดกับระบบย่อยอาหาร ช่วยล้างพิษ และทำให้อายุยืน

อาหารทั้ง 5 ชนิดต้องมีสักอย่างหรอกน่าที่ถูกปากคุณบ้างหล่ะนะครับ…

โดย: kurama เวลา: 2010-5-8 08:29
กินๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมดเยย อิอิอิ

จาได้ม่ะแก่

โดย: jjjoker เวลา: 2010-5-8 20:29
กินๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมดเยย อิอิอิ

จาได้ม่ะแก่ ...
ต้นฉบับโพสต์โดย kurama เมื่อ 2010-5-8 08:29

โดย: misho เวลา: 2010-5-9 05:21
ของชอบอิอิอิ

โดย: jjjoker เวลา: 2010-5-9 15:58
ของชอบอิอิอิ
ต้นฉบับโพสต์โดย misho เมื่อ 2010-5-9 05:21

ของชอบอย่างนี้ ตีนกาไม่ถามหาแน่นอนเลยครับ

คิก ๆ ^^

โดย: misho เวลา: 2010-5-9 17:37
ตอบกลับ 5# jjjoker

ม่ะจริงง่ะ เห็นมากานเต็มรุย แต่ม่ะเป้นไรกินไปเยอะๆแก่ตัวมาอาจจะเห็นความแตกต่างกะด้ายโน๊ะ

โดย: pumpui เวลา: 2010-5-9 19:15
มาแล้วจ้ะ..มาแล้ว!!!

อาหารเย็นพร้อมเสิร์ฟ...ต้มยำปลากระป๋อง3แม่ครัว อ้าว...ชิมกัน

โดย: jjjoker เวลา: 2010-5-9 20:12
ตอบกลับ jjjoker

ม่ะจริงง่ะ เห็นมากานเต็มรุย แต่ม่ะเ ...
ต้นฉบับโพสต์โดย misho เมื่อ 2010-5-9 17:37

ช่ายครับๆ ... อิอิ

โดย: jjjoker เวลา: 2010-5-9 20:13
มาแล้วจ้ะ..มาแล้ว!!!

อาหารเย็นพร้อมเสิร์ฟ...ต้มยำปลากร ...
ต้นฉบับโพสต์โดย pumpui เมื่อ 2010-5-9 19:15

อิอิ ... หอมมม น่ากินเชียวครับพี่ pumpui

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com:8080/)