ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: เด็กน้อย สงสัยเรื่องทำจมูกกับการลดน้ำหนักครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 02:47
ชื่อกระทู้: เด็กน้อย สงสัยเรื่องทำจมูกกับการลดน้ำหนักครับ
สนใจไปทำจมูกครับผม
แต่พอดีผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ยังไม่สำเร็จครับ(ยังบวมอยู่)

เหลืออีกประมาณ 10kg อ่ะครับจะสำเร็จ
ผมเลยอยากรู้ว่าถ้าไปทำจมูกก่อนจะเป็นไรมั้ยครับ

เพื่อนผมบอกว่าอย่าเพิ่งไปทำเอาให้หน้ามันแน่นอนก่อนว่าจะขนาดเท่าไหน
แต่พอดีผมปิดซัมเม่อร์ครับ เลยอยากทำช่วงนี้

รบกวนชี้แนะด้วยครับว่าผมจะทำอย่างไรดี

โดย: yonan เวลา: 2010-2-10 08:07
อ้อ ลดก้อดีครับ ทำก่อน เด๋วก้อลดก้อได้ครง
เพราะ น้ำหนักจะลดแน่นอน เพราะ ทานอะไร มะค่อยได้ คริคริ

โดย: siney เวลา: 2010-2-10 08:41
ลดน้ำหนักก่อนหน้าที่ยังอวบๆจะได้เข้าที่เข้าทาง จะได้รุ้ด้วยว่าหน้าเราประมาณไหน จะเอาจมูกประมาณไหน

บางทีเนื้อแก้มมันดึงรั้งเนื้อจมูกออกด้านข้างก็ทำให้จมูกเราดูไม่โด่ง ไม่เด่น เพราะเนื้อแก้มเยอะกว่า (โดยส่วนตัวนะค่ะ) ^__^

โดย: siney เวลา: 2010-2-10 08:42
ลดน้ำหนักเก่งจังเลยนะค่ะ ว่าแต่ทำยังไงบ้าง แนะนำหน่อยสิค่ะ ... ขอบคุณค่ะ

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 09:25

อ้อ ลดก้อดีครับ ทำก่อน เด๋วก้อลดก้อได้ครง
เพราะ น้ำหนักจะลดแน่นอน เพราะ ทานอะไร มะค่อยได้ คริคริ ...
ต้นฉบับโพสโดย yonan เมื่อ 2010-2-10 08:07

ขอบคุณมากครับ^^

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 09:26

ลดน้ำหนักก่อนหน้าที่ยังอวบๆจะได้เข้าที่เข้าทาง จะได้รุ้ด้วยว่าหน้าเราประมาณไหน จะเอาจมูกประมาณไหน

บาง ...
ต้นฉบับโพสโดย siney เมื่อ 2010-2-10 08:41

จริงครับ..เนื้อแก้มมันรั้งไปจนมองไม่เห็นดั้งแล้ว ฮ่าๆๆ

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 09:29

ลดน้ำหนักเก่งจังเลยนะค่ะ ว่าแต่ทำยังไงบ้าง แนะนำหน่อยสิค่ะ ... ขอบคุณค่ะ ...
ต้นฉบับโพสโดย siney เมื่อ 2010-2-10 08:42

ไม่เกงหรอกครับ..อาศัยอึด
เข้าฟิตเนสเช้า 2 เย็น 2 hr
กินน้ำเปล่าเยอะๆ ลดแป้งลดไขมัน

วิธีเบสิกแต่ถ้าทำจริง ผมว่าลดได้ครับ
ปล ในรูปคุณ siney ไม่อ้วนนะครับ

โดย: yonan เวลา: 2010-2-10 09:51
แก้ไขล่าสุด yonan เมื่อ 2010-2-10 09:55

ผม กิน ยำวุ้นเส้น กับไก่ย่าง หมูย่าง ตอนเช้า เฉยๆ อ่ะครับ น้ำส้มตอนกลางวันและเย็น
ถ้าอยากกินน้ำอัดลมก้อทานแบบ ไม่มีน้ำตาลอ่ะครับ ผมลดจาก 74 เหลือ 59 อ่ะครับ ตอนนี้ใส่ เอว 29 ได้ละ
อ้อ ลืมบอกไป ผมไม่ได้ออกกำลังกายนะ เพราะ ผมทำจมูกกับคางมา กระเทือนไม่ได้อ่ะครับ ช่วง ที่ผ่านมา สูตรนี้ ผมไปปรึกษาหมอ น้ำหนัก 61 ละ แต่พอไปวันทำ อีกอาทิตย์ เหลือ 59 ครับ

โดย: swinggirl เวลา: 2010-2-10 10:48
โห ลดกันเก่งเชีย เราอยากลดอีกห้าโลพอใจแระ

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 12:48

ผม กิน ยำวุ้นเส้น กับไก่ย่าง หมูย่าง ตอนเช้า เฉยๆ อ่ะครับ น้ำส้มตอนกลางวันและเย็น
ถ้าอยากกินน้ำอัดลมก้อท ...
ต้นฉบับโพสโดย yonan เมื่อ 2010-2-10 09:51

จริงหรอครับ ยำวุ้นเส้นไก่ย่างหมูย่าง ข้าวเหนียวด้วยป่าว
น้ำส้มกลางวัน เย็น อิ่มหรือครับนั่น

สุโค้ยยยยยยยยยยยยย

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 12:57

โห ลดกันเก่งเชีย เราอยากลดอีกห้าโลพอใจแระ
ต้นฉบับโพสโดย swinggirl เมื่อ 2010-2-10 10:48

เอาใจช่วยครับ เพื่อนผมลดเท่าไรไม่ลงสักที ห้าโลเหมือนกัน

โดย: pumpui เวลา: 2010-2-10 12:57

ไม่เกงหรอกครับ..อาศัยอึด
เข้าฟิตเนสเช้า 2 เย็น 2 hr
กินน้ำเปล่าเยอะๆ ลดแป้งลดไขมัน

วิธีเบสิกแต่ถ้าทำจริง ผ ...
ต้นฉบับโพสโดย Origano เมื่อ 2010-2-10 09:29

ในรูปคุงOrigano ก้อไม่อ้วนนิ จะลดอีกทำไมตั้ง10กี่โล... ว่าแต่ตอนถ่ายแบบกะเจ้ช่าก้อไม่ได้อ้วนนินา ล้ออเล่งงน๊า หุหุ

ลดให้ได้ก่อนค่อยทำดีก่า อย่างน้อยๆก้อจะถอยดั้งใหม่ ก้อยอมลงทุนเปลี่ยนเปงคนใหม่ไปเลย รับรองเจิด แจ่มแมวแน่นอน ฟันธง!!!!!!

โดย: yonan เวลา: 2010-2-10 12:59
แก้ไขล่าสุด yonan เมื่อ 2010-2-10 13:23

จริงหรอครับ ยำวุ้นเส้นไก่ย่างหมูย่าง ข้าวเหนียวด้วยป่าว
น้ำส้มกลางวัน เย็น อิ่มหรือครับนั่น

สุโค้ยยยย ...
ต้นฉบับโพสโดย Origano เมื่อ 2010-2-10 12:48

ข้าวเหนียว ไม่ได้ทานครับ ถ้าทานกับส้มตำ ผมทานแค่ครึ่งห่อครับ
กลางวันถ้าหิวก้อ เมนู วุ้นเส้นหรือ เกาเหลาก้อได้ครับ แต่เย็นผมอัดผลไม้หรือโยเกิตร์ แทนครับ เพื่อให้เราระบายครับ แต่ทั้งหมด ไม่ได้ออกกำลังกายครับ
เพราตอนผมออก วิ่ง ซิตอัพ มันก้อคา แค่ 65 กิโล แต่พอควบคุมอาหาร ก้อ ลง ฮวบๆ ครับ เพื่อน ประหลาดใจทุกคน เพราะแต่ก่อนอ้วนสุดในกลุ่ม
ปล.ถ้าช่วงไหนมีงานที่ต้องใช้สมอง ก้อจะยอมอัพน้ำหนักเพิ่มซักโล ด้วยการทานเพิ่มอีกมื้อครับ

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 13:03

ในรูปคุงOrigano ก้อไม่อ้วนนิ จะลดอีกทำไมตั้ง10กี่โล... ว่าแต่ตอนถ่ายแบบกะเจ้ช่าก้อไม่ได้อ้วนนินา ล้ออเล่ง ...
ต้นฉบับโพสโดย pumpui เมื่อ 2010-2-10 12:57

555555555555555555555
ถ้าเป็นแบบนั้นจริง คงไม่ต้องทำอะไรแล้วครับ
แบบทำจมูกครับ ห้าๆๆ

ขอบคุณมากครับ^^

โดย: Origano เวลา: 2010-2-10 13:04

ข้าวเหนียว ไม่ได้ทานครับ ถ้าทานกับส้มตำ ผมทานแค่ครึ่งห่อครับ
กลางวันถ้าหิวก้อ เมนู วุ้นเส้นหรือ เกาเหล ...
ต้นฉบับโพสโดย yonan เมื่อ 2010-2-10 12:59

ตอนนี้ผมก็ยังอ้วนสุดในกลุ่มเหมือนกันครับ
เดี๋ยวจะเอาไปลองใช้บ้าง ตอนนี้ไม่มีเวลาออกกำลังกายแล้ว
จะสอบแล้ว ขอบคณครับ

โดย: plaa เวลา: 2010-2-10 13:14
ถ้าจะลดอีก 10Kg. ลดให้ได้ก่อนแล้วค่อยทำดีกว่าค่ะ เพราะโครงสร้างร่างกายบางจุดมันจะปรับอีก อดทนรออีกนิดน่าจะดีกว่าค่ะ

โดย: siney เวลา: 2010-2-11 14:49
ขอบคุณเจ้าของกรทู้กับโยมากเลยนะค่ะ ที่มาแนะนำเคล็ดไม่ลับดีๆ ในการลดน้ำหนัก

แต่ที่เจ้าของกระทู้บอกว่ารูปไม่อ้วนนี่ขอแก้ข่าวค่ะ อ้วนนนนนนนนน จะแย่อยู่แล้ว

ฮือ ๆๆ เด๋วจะเอาวิธีที่แนะนำไปใช้บ้าง ขอบุณนะค่ะ

เจ้าของกระทู้ก้ไม่เห็นอ้วนเลยนะ ลดอีก 10 โลไม่มากไปหรอค่ะนั่น

โดย: yonan เวลา: 2010-2-11 14:58

ขอบคุณเจ้าของกรทู้กับโยมากเลยนะค่ะ ที่มาแนะนำเคล็ดไม่ลับดีๆ ในการลดน้ำหนัก

แต่ที่เจ้าของกระทู้บอกว่าร ...
ต้นฉบับโพสโดย siney เมื่อ 2010-2-11 14:49

มะเปนไรเน้อ แต่ กินเยอะๆๆ แล้วออกกำลัง กายดีสุดครับ คือ ผมเกิดมาไม่เคยผอม ก้อเลยยอมทำ อ่ะครับ

โดย: shift-w เวลา: 2010-2-11 18:55
อืมๆๆ ผมว่าลดน้ำหนักก่อนนะ
เนื้อจะได้เข้าที่เข้าทาง

โดย: Origano เวลา: 2010-2-13 00:47

ถ้าจะลดอีก 10Kg. ลดให้ได้ก่อนแล้วค่อยทำดีกว่าค่ะ เพราะโครงสร้างร่างกายบางจุดมันจะปรับอีก อดทนรออีกนิดน่า ...
ต้นฉบับโพสโดย plaa เมื่อ 2010-2-10 13:14

ปัญหาคือไม่รู้จะต้องรอนานแค่ไหนอ่ะครับ ห้า ห้า
มันเริ่มกลับมาอีกแล้วหง่ะ
ขอบคุณครับ

โดย: Origano เวลา: 2010-2-13 01:06

อืมๆๆ ผมว่าลดน้ำหนักก่อนนะ
เนื้อจะได้เข้าที่เข้าทาง
ต้นฉบับโพสโดย shift-w เมื่อ 2010-2-11 18:55

ขอบคุณครับ

โดย: g-kenboy เวลา: 2010-4-11 12:10
ผมลดได้จาก 69 เหลือตอนนี้ 59 ในเวลา สามเดือนครับ แต่น้ำหนักมาตรฐานของผมจะต้องอยู่ประมาณ 61-63 อ่ะครับ ผมก็กิน แอล คานีทีน แล้วไปเข้ายิม เล่น ครอสเทรนเนอร์ 30 นาที แล้วก็ยกเวท บริหารกล้ามเนื้อท้อง กล้ามเนื้อเอว เข้ายิมวันหนึ่งแค่ ชั่วโมงเดียวไม่เกินนั้น หลังเข้ายิมเสร็จจะหิวมาก ก็กิน มัฟฟินขิง ของเวทวอจเช่อร์ แท่งเดียวแล้วดื่มน้ำตามเยอะๆ ไม่อิ่มแต่ก็พออยู่ได้ งดอาหารเย็น กินแต่มัฟฟินแท่งเดียวกะน้ำ กลางวันก็กินแต่กับ ไม่กินข้าวหรือแป้งแล้วก็กินบล็อกโคลี่ ตามด้วยแอบเปิลเขียวหนึ่งลูกและลุกแพร์อีกหนึ่งลูก ส่วนอาหารเช้าก็กินไข่ดาว 2 ลูกและก็มัฟฟินขิงแท่งหนึ่ง จบ ทำอย่างนี้ทุกวัน ลดฮวบฮาบ อ้อ งดเหล้า เบียร์เด็ดขาด ถ้าอดไม่ได้ก็ดื่มได้ไม่เกินหนึ่งแก้ว ต่ออาทิตย์หนึ่ง

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com:8080/)