ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเอง เพียง 3 นาที ให้หน้าเด้ง เรียวสวย [สั่งพิมพ์]

โดย: H2you เวลา: 2011-12-11 03:25
ชื่อกระทู้: วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเอง เพียง 3 นาที ให้หน้าเด้ง เรียวสวย
วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเอง เพียง 3 นาที

Step 1: ยกกระชับกล้ามเนื้อบริเวณมุมปาก
ใช้ปลายนิ้วทั้ง 2 ข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคาง ขึ้นไปที่บริเวณมุมปาก ในลักษณะยกขึ้น ( ทำซ้ำ 3 ครั้ง ) ตามภาพ

Step 2 : ยกกระชับกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม
จากนั้นนวดกระชับผิวบริเวณแก้ม โดยใช้ปลายนิ้วทั้ง 2 ข้างนวดจากบริเวณมุมปาก ในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง ค้างไว้สักครู่แล้ว ค่อยลูบลง ( ทำซ้ำ 3 ครั้ง ) ตามภาพ

Step 3 : นวดจากบริเวณใต้ตาไปถึงหน้าผาก
โดยวงขึ้นเป็นวงกว้างช้าๆ 3 รอบ และทำซ้ำ 1-3 ได้เท่าที่ต้องการ
ควรนวดอย่างเบามือบริเวณรอบดวงตา เพราะเป็นจุดที่มีความบอบบางมาก

Step 4 : ขั้นตอนสุดท้ายลูบไล้อย่างแผ่วเบา
โดยเริ่มจากกึ่งกลางของหน้าผาก จากบริเวณจากคาง แก้มและ หน้าผากไปยังขมับ

ที่มา pooyingnaka

โดย: r_ka เวลา: 2011-12-11 06:37
ขอบคุณค่ะ

โดย: Minni3Mins เวลา: 2011-12-11 11:33
รูปกะข้อความมันไม่ตรงกันป่ะคะ??
รึเค้ามึนเอง -.-"

โดย: LukKaewmte เวลา: 2011-12-11 12:59
ขอบคุณมากค่ะ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com:8080/)