ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: แนะนำ อาหารเสริม หรือ วิธี เพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูตัวใหญ่ขึ้นด้วยครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: kittik เวลา: 2011-3-8 10:32
ชื่อกระทู้: แนะนำ อาหารเสริม หรือ วิธี เพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูตัวใหญ่ขึ้นด้วยครับ
พอดีว่า เพื่อนสนิทผมเป็นผู้ชายนะครับ เป็น คน รูปร่างผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้ดูแล้ว เหมือนสุขภาพไม่ดีนะ อยากให้เพื่อนๆ ในนี้ แนะนำ อาหารเสริม ตัวที่ กินแล้วได้ผล พร้อมทั้งวิธี ปฏิบัติ ตัว เพื่อ ให้ ร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้ดู แมน ๆ หน่อยครับ มันจะได้มีแฟนซักทีครับ

โดย: Indyclass เวลา: 2011-3-8 13:20
ลองแบ่งมื้ออาหารเป็น 6 มื้อครับ ทุกมื้อต้องครบ 5 หมู่ และเน้นโปรตีน

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com:8080/)