บล็อก
opps...... ภาระกิจลดความอ้วน
ความนิยม 1
เริ่มปฎิบัติการณ์ลดความอ้วนค่ะ
***********************
ที่พิมมานี้คืออยากให้รุ้ว่า ไม่ใช่ทำจมูกที่เปลี่ยนไปค่ะ
วันที่ 1 /1/55
เปลี่ยนวิธีการกิน + ทานยาดักไขมัน(ไม่ขอบอกตัวยานะคะ หลังไมค์ได้ค่ะ)
การกินปกติกิน เที่ยง มื้อเยน 19.00 ดึก 22.00
เปลี่ยนเปนกิน บ่าย และมื้อ 21.00 แทน และตบท้ายด้วยผลไม้เช่น แตงโม ชมพู่ องุ่น
ไม่ทานของมัน ของทะเล ของดอง(ชอบทานยำทะเลมั่กๆ) เป็ดน้ำแดง เป็ดพะโล้ ไข่ต่างๆ ไก่ต่างๆ
ซึ่งของเหล่านี้ก้เปนของต้องห้ามจากการผ่าตัดอยู่แล้ว และคาดว่าจะงดทานสักสามเดือนค่ะ
เพราะน่าจะแพ้ของพวกนี้ด้วยแอบชิมยังคันจมูกเลยค่ะ(ชิมเป็ดน้ำแดงไป 7-8 ชิ้นอ่ะ คั้นนนน คันจมูกกกก
)
)ผลน่ะหรอคะลดมาครึ่งเดือน (16 วันละ)
Start 64.1 kg let's go diet !!!
(เวลาใส่กางเกงต้อง size l-xl)
ก่อนลด
อก 35-36 นิ้ว
เอวบน 29.5
เอว 30 นิ้ว
สะโพก 38.5 นิ้ว
รอบแขน 15.5 นิ้ว
ต้นขา 23 นิ้ว
หนัก 64.1 โล
31/12/54
********************
13/1/55
อก 34-35 นิ้้ว
เอวบน 28 นิ้้ว
เอว 28-29 นิ้้ว
สะโพก 37-38 นิ้้ว
(เวลาใส่กางเกงต้อง size l-xl)
ก่อนลด
อก 35-36 นิ้ว
เอวบน 29.5
เอว 30 นิ้ว
สะโพก 38.5 นิ้ว
รอบแขน 15.5 นิ้ว
ต้นขา 23 นิ้ว
หนัก 64.1 โล
31/12/54
********************
13/1/55
อก 34-35 นิ้้ว
เอวบน 28 นิ้้ว
เอว 28-29 นิ้้ว
สะโพก 37-38 นิ้้ว
รอบแขน 12.5 นิ้้ว(อันนี้เหนผลที่สุด)
ต้นขา 20 นิ้้ว(อันนี้เหนผลที่สุด)
หนัก 61 โล
หนัก 61 โล
เริ่มใส่เสื้อผ้าฟรีไซส์ได้ค่ะ บางตัวที่ไม่เคยยัดได้ก้ใส่ได้ บางตัวเคยติดวงแขนก็ใส่ได้ไม่รั้ง
วันนี้วันที่ 15/1/55
อก 34 นิ้้ว
เอวบน 27-27.5 นิ้้ว
เอวปกติ 28 นิ้้ว
สะโพกบางที 36-37 นิ้้ว
ต้นแขน 12-12.5 นิ้้ว
ต้นขา 20 นิ้้ว
ตอนนี้สามารถใส่เสื้อผ้าบางแบรนด์ ที่ชอปทำเปนฟรีไซส์ขนาดกลางได้ละค่ะ(จำพวกเสื้อที่อกแค่ 34 หรือกางเกงที่เอว 27-28 (ประมานไซส์เอม-แอล) ปกติต้องใส่แอลค่ะ
แอนลดความอ้วน+แต่หน้า ทำผม+แต่งตัวไปในอีกเกรดนึง+บ้าส้นสูง เวลาใส่คิดว่าใส่แล้วบุคลิคดีกว่าเดิมค่ะ
ทุกอย่างเลยดูดีค่ะแต่เดิมคือ ไม่ชอบแต่หน้า ทำแค่ผม ใส่แค่แตะ แต่งตัวไม่หรูมากกลางๆ
ใครไม่เชื่อลองดูพัฒนาการของแอนในเฟสได้เลยค่ะไม่เคยลบรุปอดีดออกค่ะ
ใช้วิจารณญาน บางคนลงช้าลงเร็ว อย่าคาดหวังว่าจะต้องเท่านี้ๆ
แล้วเร่งกินยา วันละสองสามเมดเพราะกลัวไม่ผอม
เด่จะชอคตายนะคะ เตือนด้วยความหวังดี
แล้วเร่งกินยา วันละสองสามเมดเพราะกลัวไม่ผอม
เด่จะชอคตายนะคะ เตือนด้วยความหวังดี
***********การเปลี่ยนตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยากถ้าข้ามคำว่า กล้าเปลี่ยน และความกลัวได้
