|
|
เราเคยลดความอ้วนโดยวิธีอดอาหารนะ แล้วมันก้อลงจิงๆ ไป4 โล ช่วงบนผอมเห็นกระดูกแต่ช่วงล่างยังใหญ่อยู่เลย ยังไงก้อไม่ลง แต่พอกลับไปกินขนมนิดๆหน่อยๆ แป๊ปปเดียวก้อเด้งกลับมาอ้วนกว่าเดิม เป็นมาตลอด ToT
...พอดีมีโอกาสได้ไปฟังบรรยายผอมเลือกได้ของ เภสัชกรหญิง นันทวดี ที่เขียนหนังสือ ."ผอมเลือกได้" มา เลยมารุว่าที่ทำไปทั้งหมด มันผิดวิธีหมดเลย!! ... เค้าสอนให้เรากินได้ ไม่ว่าจะเป็น พวกเนื้อสัตว์ รวมไปถึง ขนม แต่กินอย่างไรให้ถูกวิธี แล้วน้ำหนักจะลดลงเอง... ตื่นเต้นมาก เลยเอามาลองทำดู ปรากดว่าคราวนี้ค่อยๆลดได้จิงๆ แล้วยังenjoy eating ได้ มีความสุขมาก ..ตอนนี้น้ำหนักคงที่ที่ 48 จาก 55 ที่สำคัญ ต้นขาที่ไม่เคยเรียวได้มาก่อน ก็เรียวเล็กลงมากจิงๆ ><
ใครอยากได้ความรู้ก้อแอดมาถามได้นะคะ ยินดีสอนให้ค่ะ
n_nanachan@hotmail.com ถ้าไม่ออนก้อโทรมาได้ 0811163007 ค่า~
อยากให้ทุกคนผอมอย่างมีสุขภาพดีด้วยนะคะ อย่าใช้ยาลดความอ้วนเลย อันตรายนะ! |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2010-6-9 17:05:34
