เพื่อนๆมีวิธีให้หน้าอกนิ่มยังไงกันบ้างคะ

Chayalex

ทำใต้กล้ามเนื้อต้องใช้เวลาค่ะ มันจะตึงแข็งเพราะส่วนหนึ่งก็เพราะมีกล้ามเนื้อคลุมอยู่. 2 เดือนแรกนอนหงายยกแขนวางเหนือศรีษะนมแข็งโป๊กตามการหดตัวของกล้ามเนื้อ นวดไปเรื่อยๆ ค่ะ 6-8เดือนนมจะเริ่มเด้ง ไม่นิ่ง ใต้กล้ามเนื้อดีระยะยาวค่ะ นมนิ่มช้า แต่ก็ยานช้ากว่าด้วยค่ะ เพราะมีกล้ามเนื้อช่วยพยุงอยู่เช่นกัน