|
|
แก้ไขล่าสุด hisui เมื่อ 2010-3-22 12:44
กิฟค่ะ อยากแชร์ประสบการณ์ที่เคยเป็นมา
กิฟเคยหนัก 52 kg. ลดลงเหลือ 42 ภายใน 2 เดือนค่ะ ทานแอลทานิทีนก่อนอาหารเช้า-กลางวันทุกวันๆ
อาการระหว่างที่กินคือ นอนไม่หลับ ขี้ร้อน ไม่อยากอาหารทั้งที่ท้องหิว นอนไม่หลับก็หาโน่นนี้ทำไปเรื่อย ท้องมันก็ยิ่งร้อง กิฟก็ไม่กินค่ะ เพราะไม่อยาก แล้วก็คิดว่าไม่กินสิ จะได้ลดเร็วๆ
ผลที่ได้คือขาสวยเลยค่ะ หน้าท้องแบนได้อีก แต่หน้าโทรมไปมาก เพราะลดเร็วเกินไป+พักผ่อนน้อย
***แต่ผลที่ตามมาก็คือ โรคกระเพาะ ที่กิฟไม่คิดว่าตัวเองจะเปนเลย ปวดท้องทรมานมากค่ะ
อยากให้พี่ๆที่ทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก ทานอาหาร 3 เวลา (ให้ตรงเวลาด้วยนะ) ถึงจะไม่หิวก็ตาม กินพอรองท้องให้น้ำย่อยมันไม่กัดกระเพาะเราก็พอ ไม่แนะนำให้กินหลายมื้อ เพราะระบบน้ำย่อยของเราจะทำงานไม่เปนเวลา หรืออาจทำให้ติดนิสัยกินจุกจิก แล้วก็ทานน้ำเยอะๆค่ะ ช่วยเรื่องอาการข้างเคียงได้มาก ไม่อยากให้เปนเหมือนกิฟเลย
เป็นห่วงค่ะ :) |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2010-3-22 12:25:27
