12
กลับไป ตั้งกระทู้ใหม่
เจ้าของ: visanu

ใคร เคย ใช้ lllll L-Carnitine lllll บ้าง อะ คับ

[คัดลอกลิงก์]
โพสต์ 2009-10-12 00:45:07 | ดูโพสต์ทั้งหมด
อยากลดเหมือนกัน สู้ๆ
โพสต์ 2009-10-12 08:45:17 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ลดน้ำหนักมันจะมีจุดต้านนะครับ คือจะทะลุไปยากมาก ๆ
ถ้าใช้เพียงการการลดอาหารเพียงอย่างเดียว ทำให้นำหนักลดไปได้ระดับนึง
เนื่องร่างกายของเราจะปรับสภาพการนำมาใช้ของพลังงาน โดนนำมาเผาใช้น้อยลงไปเรื่อย ๆ
ดังนั้นจึงต้อง ควบไปกันการออกกำลังกายบังคับให้ร่างกายนำพลังงานออกมาใช้ แต่ว่าถ้าลดอาหารมากจนเกินไป
ร่างกายก็จะรับไม่ไหว การที่ไม่กินอาหารจำพวกแป้งแล้วทำให้ไขมันลดเนื่องจากว่าร่างกายของเรานั้นจะนำพลังงานจากแป้งและน้ำตาลมาใช้ก่อนเมือถึงจุดนึงแล้วจึง นำพลังงานจากไขมันมาใช้ เนื่องจากพลังงานจากแป้งนั้นร่างกายสามารถนำออกมาใหช้ได้ง่ายกว่า เมื่อเริ่มต้นออกกำลังกายร่างกายจะนำพลังงานจากแป้งมาใช้เสียก่อนเพราะร่างกายต้องการพลังงานอย่างด่วน
หลังจากนั้นร่างกายจึงนำพลังงานที่เป็นไขมันมาใช้ดังนั้น ต้องออกกำลังกายที่ใช้เวลานาน ๆๆจึงจะสามารถสลายไขมันเก่าออกไปได้ การลดอาหารเหมือนเป็นการบังคับให้ร่างกายนำไขมันที่เป็นพลังงานมาใช้แต่ถึงจุดนึงร่างกายก็จะเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน ก็จะไม่ลดลงอีกแถมถ้าช่างนี้เผลอกินเข้าไปมากก็จะกลับมาอ้วนได้ง่าย
ดังนั้นเมื่อถึงจุดต้านแล้วควรทานอาหารที่ให้พลังงานเพิ่มมากขึ้น แล้วออกกำลังกายให้หนักขึ้นถึงจะได้ผล

ส่วนเรื่องซิกแพก ๆจะไม่มีทางมองเห็นถ้าร่างกายนั้นไม่ปราศจากซึ่งไขมันหน้าท้องต่อให้วิดได้มากแค่ไหนมันก็จะไม่เห็น
จนกว่าไขมันที่ปกครุมหน้าทอ้งนั้นบางลง
โพสต์ 2009-10-12 12:48:23 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอให้ผอมเร็วๆ ด้วยเทอญ ....สาธุ


ปล.  เราก็อ้วนลงพุงมากมาย...ชิมิ


อยากผอมมมมมมมมมมมมมมมมม

แต่...

ชอบกิน...เซงๆๆๆๆๆ
โพสต์ 2009-10-12 12:59:48 | ดูโพสต์ทั้งหมด
กำลังอยากรู้ พอดี เลยคับ
ผมเล่นฟิตเนส อยู่อะคับ อยาก ได้ ซิกแพค เหมือนกัน
งง ที่บอกว่าเอาดัมเบลมาวาง เป็ ...
ต้นฉบับโพสโดย Top เมื่อ 2009-10-11 05:09


อะนะ คือ หมายฟามว่า ตอนเรา ซิทอับ ก้อหา น้ำหนัก มาวางบนพุงอะครับ เหมือนว่าเป็นการเพิ่มโหลดให้กล้ามเนื้ออะ จิงๆถ้าตึงตอนเล่นเท่านั้นแสดงว่ากล้ามเนื้อแค่ล้า(เหมื่อย) อะครับ อยากจะลองเพิ่มset หรือ โหลด ก้อได้ครับ

ปล. ถ้าเพิ่งเริ่มฝึกเล่นก้ออยาหักโหมครับเดี๊ยวจบาดเจ็บ เสียกอน อะดิ มันต้องใช้เวลาครับ เป็นปี

สู้ๆ ครับ
โพสต์ 2009-10-12 17:50:58 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เป็น ปี .........................
OMFG

เห็นในยูทูป บอกว่า Build muscle and get ripped in 6 wks" มันโม้ ใช่เป่า
โพสต์ 2009-10-12 21:32:08 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เป็น ปี .........................
OMFG

เห็นในยูทูป บอกว่า Build muscle and get ripped in 6 wks" มันโม้ ใช่เป่า
ต้นฉบับโพสโดย Top เมื่อ 2009-10-12 17:50

อะนะ อันนั้นต้องแบบร่างกายปราศจากไขมันจริงๆ อะ
โพสต์ 2009-10-12 21:32:51 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ลดน้ำหนักมันจะมีจุดต้านนะครับ คือจะทะลุไปยากมาก ๆ
ถ้าใช้เพียงการการลดอาหารเพียงอย่างเดียว ทำให้นำหนักล ...
ต้นฉบับโพสโดย nstar เมื่อ 2009-10-12 08:45

เห็นด้วยกะ คุณ nstar ครับ
โพสต์ 2009-11-6 20:49:17 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เรากิน L-carnitine ทีไร ง่วง หลับทุกที ใครเป็นเหมือนเราบ้าง
โพสต์ 2009-11-7 22:07:22 | ดูโพสต์ทั้งหมด
แก้ไขล่าสุด tRixie เมื่อ 2009-11-7 22:08

โพสต์ 2009-11-14 03:17:27 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เราคอนเฟริ์มว่า ลด จริง

กินมาเดือนแรกลดไปเจ็ดกิโล

เดือนต่อมาลดอีกแปดกิโล

เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือแค่สองเดือนเอง

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกตะหาก กินเฉยๆ

เราปลื้มมากๆ หุ่นเพรียวเลย จาก 70 หรือ 55

สาบานได้เลยว่าไม่ได้โกหก

มีไรแอ๊ดมาละกัน marlbolo-guide.hi5.com
โพสต์ 2009-11-18 22:58:44 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ไม่ทราบว่าคุณ momoter กินยี่ห้อไหนอยู่ค่ะ
แล้วมี effect อย่างไรบ้างค่ะ
รอฟังคำตอบนะค่ะ ขอบคุณค่ะ-)
โพสต์ 2009-12-1 10:20:34 | ดูโพสต์ทั้งหมด
อิ อิ...

แล้ว มี อะ ไร ที่ กิน แล้ว ไม่ ต้อง ออก กำ ลัง กาย บ้าง คะ

คือ แบบ ว่า ...

อยาก ลง แค่ 2 โล ครึ่ง อะ เอง

แต่ จะ บอก ว่า ลง ยาก มาก ๆ  อะ

เฮ้อ...
โพสต์ 2009-12-1 21:23:12 | ดูโพสต์ทั้งหมด
กินอยุ่อะ แต่ไม่ใช่ตัวนี้

เรากินรุ้สึกไม่หิวนะ แต่น้ำหนักไม่ลดอะ

เพื่อนเรากินไป อาทิตย์นึงลดได้ 5 โล เลยซื้อกันตามมาเปงโขยงเลย อิอิ
โพสต์ 2009-12-3 12:23:57 | ดูโพสต์ทั้งหมด
อยากทราบเหมือนกันว่าคุณ momoter กินยี่ห้อไหนอยู่ค่ะ  ราคาเท่าไร
หาซื้อได้ที่ไหน แล้วมี effect อย่างไรบ้างค่ะ   ถ้าเลิกจะโยโย่ไม๊
รอฟังคำตอบอยู่เหมือนกัน  ขอบคุณจ้า
โพสต์ 2009-12-9 22:15:06 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขายของกันซะงั้น...

เอ้าๆ
โพสต์ 2009-12-9 23:18:15 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ฮ๋าๆๆๆ ก้อแค่แอบโฆษณา  ไม่ได้ตั้งใจจิขาย

แต่เคยใช้เจรงๆๆคร่า

ยังไงก้อขอโทดทีน้าคร้า ^^
โพสต์ 2011-11-2 23:25:02 | ดูโพสต์ทั้งหมด
แล้วถ้ากินลิด้าเคยลงแต่ตอนนี้ดือยา และลิโซ่ชมพูไม่เห็นผล
ตัวนี้จะได้ผลไหมอ่ะ
12
กลับไป ตั้งกระทู้ใหม่
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | ลงทะเบียน

รายละเอียดเครดิต

ติดต่อผู้ดูแลเว็บไซต์ได้ที่ webdungdong@gmail.com|บริษัท ดั้งโด่งดอทคอม จำกัด|ติดต่อลงโฆษณา| ดั้งโด่งดอทคอม@2020

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.   All Rights Reserved. Powered by Discuz! X3.2 R20140618, Rev.27, Thzaa City 1 Style

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้