|
|
|
มีเพื่อนถามเรื่องลดน้ำหนักมา ขอตอบตรงนี้แล้วกันนะคะ บุ๋มมีโรคประจำตัวคือไทรอยด์เป็นพิษแบบอ้วนค่ะ เลยค่อนข้างจะลดน้ำหนักยากส์หน่อย(เหมือนทาทา ยัง เลยค่ะ) แต่ก็มีความพยายามในการลดน้ำหนักคือ ว่ายน้ำ เล่นโยคะ เล่นฮูลาฮูป ควบคุมอาหาร งดอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรต ทานแค่ผักกับเนื้อสัตว์ค่ะ บุ๋มโซ๊ยส้มตำเกือบทุกวันเลย รึไม่ก็ต้มวุ้นเส้นใส่ผักค่ะ บางทีก็กินเกาเหลาค่ะ มันก็มีหิวกันบ้างแต่กินแอปเปิ้ลแทนได้นะคะ อีกอย่างคือบุ๋มเข้าคอร์สที่สลิมอัพ เซนเตอร์ด้วยค่ะ เคยเข้ามาแล้วรุสึกว่าสุขภาพตัวเองดีขึ้น ช่วยเรื่องไทรอยด์เป็นพิษอ่ะค่ะ ตอนนี้ไทรอยด์กำเริบ เลยลงคอร์สอีกรอบค่ะ ^^ ต แ |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2012-9-13 10:43:51
เป็นอีก1แรงบัลดาลใจเลยคะ กำลังคิดอยากเปล่ียนแปลงตัวเองเหมือนกัน มีวิธีลดน้ำหนักอย่างไรคะ
เจ้าของ
