เรื่องออกกำลังกายหลังทำ"""

tsp07

อยากถามว่าทำจมูกมาเเล้วกี่วันเราถึงออกกำลังกายได้อะคับ

อย่างเช่น วิ่ง ว่ายน้ำอ่า

อยากรุ้มากมาย

ขอบคุนล่วงหน้าจร้า"""

HongRim

2-3เดือน ถึงว่ายน้ำได้อะครับ
วินเพิ่งไปว่ายน้ำมาอะเมื่อวันเสาร์นี้เอง - -* เซงจิต
1 เดือน ประมาณเอา นะ ไป วิ่ง ไปออกกำลังกายเบาๆๆได้และ

baramee

อ้าว...นึกว่าแผลหายประมาณ เดือน ก็ลงน้ำได้ซะอีก
ดีนะที่ยัง.....เกือบไปแล้วไหมละ

santababe

นี่ก็จะไปทะเล 456 นี้อ่ะ

แต่คงไม่ให้หน้าโดนน้ำมาก

idol-hall

นี่ก็จะไปทะเล 456 นี้อ่ะ

แต่คงไม่ให้หน้าโดนน้ำมาก
ต้นฉบับโพสโดย santababe เมื่อ 2009-6-25 16:53

อิจฉาคนไปเที่ยวจัง

aoftimus

เท่าที่ถามหมอ หมอบอกรอสัก 1 เดือนครับสำหรับการออกกำลังกาย
ปล.ผมเป็นสมาชิก CA WOW ครับเผื่อได้เจอกัน{:13_935:}

tsp07

ขอบคุนคับปม"""

kallypaulsmith

ใครไปเสม็ด ช่วงวันหยุดยาวๆ ระวังเสร็จก้องนะ
ไปด้วยบ้างอะไรบ้าง
ณจุดนั้น


เล่นน้ำกันนะครับ

Silver Sand Pub นะ

santababe

ใครไป 4 5 6 ก็ป๊ะกันได้ค่ะ

งัดหุ่นมา ป๊ะบิกินี รอริมหาดเลย {:13_993:}

nuulexx

ของเล๊ก หลังทำ 7 วัน ก็ไปฟิตเนส แล้วอะค่ะ
แต่ไม่ได้กระแทก อะไรมากมาย
เล่น พวก Slepper แล้วก็ wave แล้วก็พวก Bike อะค่ะ  
แล้วก็ซิทอัพ นิด ๆ หน่อย ๆ อะค่ะ
ใช้ชีวิตปกติมากเลย แต่หลังจาก วันที่ 10 เล๊กก็ใช้ชีวิตปกติมาก ๆ เลยอะคะ

แต่อย่าเพิ่งวิ่งมากอะค่ะ ใช้เดินเร็วแทน งิ