วิธีการนวดหน้าอก หลังจากทำศัลยกรรมหน้าอกแบบง่ายๆค่ะ

baitong01

การนวดหน้าอก  ถือเป็นสิ่งจำเป็นมากคะ  เพราะจะทำให้ซิลิโคนกลืน
กับกล้ามเนื้อเป็นเนื้อเดียวกัน  และทำให้ไม่เป้นพังผืดค่ะ  และที่าำคัญทำให้
ได้รูปทรงสวยและนิ่ม  คราวนี้เรามาดูขั้นตอนการนวดที่คุณหมอแนะนำให้
นวดค่ะ   โดยเราควรเริ่มนวดในวันที่ 5 เป็นต้นไป  โดยความหนักของการ
นวด   จากประสบการ์แนท   เมื่อเวลาผ่านไป  เราจะนวดได้เยอะขึ้น
เพราะมันจะค่อยๆนิ่มขึ้นค่ะ

baitong01

ขั้นตอนการนวดหน้าอก ขั้นที่ 1

โดยใช้ ฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง ดันเต้านมจากด้านข้างลำตัว

ให้เข้ามาหากัน ให้ชิดที่สุดเท่าที่จะทำได้และค้างไว้นาน

ประมาณ 10 วินาที

ขั้นตอนการนวดหน้าอก ขั้นที่ 2

โดยใช้ ฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง ดันเต้านมจากด้านในร่องทรวงอก

ออกจากกันมาทางด้านข้าง และทำให้ห่างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

และรอค้างไว้ระยะเวลาประมาณ 10 วินาที

ขั้นตอนการนวดหน้าอก ขั้นที่ 3

โดยใช้ ฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง กดเต้านมจากด้านบน

ดันให้ลงด้านล่างให้ได้มากที่สุด หรือจะกดลงทีละข้างหรือพร้อมกันก็ได้

และกดค้างไว้นานประมาณ 10 วินาที

ขั้นตอนการนวดหน้าอก ขั้นที่ 4

โดยใช้ ฝ่าของมือขวา บีบบริเวณด้านล่างของเต้านมด้านซ้าย

ซึ่งทำการบีบและดันจากด้านล่าง ให้ยกขึ้นไปให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

พร้อม แนบนิ้วมือเข้ากับชายโครงกระดูก

ขั้นตอนการนวดหน้าอก ขั้นที่ 5

โดยใช้ ฝ่าของมือซ้าย บีบบริเวณด้านล่างของเต้านมขวา

ซึ่งทำการบีบและดันจากด้านล่าง ยกขึ้นให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

พร้อม แนบนิ้วมือกับชายโครงกระดูก

และค้างไว้ประมาณ 1-5 นาที

เมื่อเสร็จจากขั้นตอนที่ 5 แล้วก็สามารถย้อนกลับไปเริ่มจากขั้นตอนที่ 1 ได้เลย

โดยทำเป็น ขั้นตอน 1 2 3 4 5 ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในเบื้องต้นค่ะ