วันนี้เราจะเสนอเคล็ดลับทำให้ผิวขาวใส...ง่ายๆ

esso_bu

วันนี้เราจะเสนอเคล็ดลับทำให้ผิวขาวใส...ง่ายๆใครๆก็ทำได้มาฝากกัน เอาไปว่าไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีอะไรบ้าง
1. ควรมีการเข้าสถานเสริมความงามหรือว่าคลินิคบ้าง เพื่อเข้ารับการเสริมการผลัดเซลล์ผิว มีให้เลือกทำมากมายไม่ว่าจะเป็น ไออนโต โฟโน หรือทร...ีตเม้นเอเอชเอ เพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา เป็น วิธีทําให้ผิวขาว เผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง และหลังจากทำทรีตเม้นเหล่านี้เเล้วสาวๆอย่าลืม ทาครีมกันแดดด้วยนะจ๊ะ

2.ครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการทันเวลา และอย่าลืมว่า ครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ เพราะผิวคุณจะไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

3. ควรเลือกครีมบำรุงเพื่อผิวขาว ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาว ๆ คนไหน อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วจ้า
4. การทานอาหารเสริมเช่น วิตามินซี กลูต้าไทโอน เปลือกสนฝรั่งเศษ ก็จะช่วยลดความหมองคล้ำของผิวได้ จึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ เพื่อให้มีผิวสวยอ่อนเยาวสุขภาพดีจากภายใน
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย
6. ทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
7. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็สามารถช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำไม่สดใส กลับมาอ่อนเยาว์ และหากนอนครบ 6-8 ชั่วโมง และนอนหลัง 4 ทุ่มหละก็รับรองคุณจะขาวใสอ่อนเยาว์นานเท่านาน

ข้อมูลดีๆจาก www.facebook.com/DermActiv  
อย่าลืมเข้ามาเป็นแฟนคลับของเราเยอะๆนะคับ