ช่วยแนะนำปริมาณ ala. ทานคู่กัย ivory. หน่อยนะค่ะ ;))

gaml3uml3im

รบกวนขอคะแนะนำจากเพื่อนๆที่ทานกลูตาอยู่นะค่ะ

ถ้าเราจะทานivory คู่กับ ala เช้า-ก่อนนอน ตามที่อ่านเจอในหลายๆกระทู้ เราควรทาala  มื้อละกี่มิลลิกรัมค่ะ??
ถ้าทานมื้อละ 600mg. เช้า-ก่อนนอนเป็น1200mg มันเยอะไปไม๊ ยิ่งทานปริมาณเยอะก็ยิ่งดูดซึมกลูต้าได้เยอะ หรือว่ารางกายเรารับได้แค่ไหนดูดซึมได้เท่าไร แบบว่าทานมากไปก็เท่านั้นค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะค่ะ...ขอบคุณค่ะ ;))

kachaphod

ที่จริงน่ะครับ ALA ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้น่ะครับ เพราะว่าในไอวอรี่มีส่วนผสมที่ลงตัวของมันอยู่แล้วครับ ถ้าทานก็แนะนำทานคู่กับ เรดเกรพซีด สารสกัดจากเมล็ดองุ่นแดง  ตัวนี้จะดีกว่าครับผม หรือถ้ามีเงินน่ะครับแนะนำทานรกแกะด้วยก็ดีครับผม เพราะว่าผมขายอาหารเสริมพวกนี้อยู่ครับ พอจะรู้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับลูกค้าพอสมควรครับ

allsundays

ใครเคยทาน ala แล้วร้อนท้องมั่งคับ อยากรุ้ผมเป็นคนเดียวป่าว O_o

gaml3uml3im

ต้นฉบับโพสต์โดย Bchic เมื่อ 2011-12-2 18:23
ตอบกระทู้ gaml3uml3im ตั้งกระทู้

300 ดีกว่าค่ะ..(ถ้าจะทานสอง ...

ขอบคุณที่แนะนำนะค่ะ ;))
ขอให้ขาว ขอให้ขาววว 555

gaml3uml3im

ต้นฉบับโพสต์โดย ammilliez เมื่อ 2011-12-2 16:46
ทาน ivory ไป 1 กระปุกไม่เหนขาวขึ้นเรยเหมือนเดิม ต้องทาน ...

ลองทานต่ออีกสักกระปุกไม๊ค่ะ อาจจะต้องการความต่อเนื่อง
เราไม่เคยทาน แต่ว่าอยากลองบ้างอะไรบ้าง เห็นหลายคนบอกว่าโอเคอยู่ค่ะ ;))

Bchic

ตอบกระทู้ ammilliez ตั้งกระทู้

ช้าเร็วมันอยุ่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วยนะคะ
แบบทานมันก้อค่อยๆ ไม่ได้เร่งรีบอะไรเท่ากับการฉีดหรอกคร่าาา

Bchic

ตอบกระทู้ gaml3uml3im ตั้งกระทู้

300 ดีกว่าค่ะ..(ถ้าจะทานสองเวลา)
600 เยอะเกินไป

หนึ่งวันร่างกายเราดูดซึมวิตซีได้เพียง 1000mg.
ถ้าเกินขนาด มันก้อจะขับออกมาทางปัสสาวะค่ะ

ammilliez

ทาน ivory ไป 1 กระปุกไม่เหนขาวขึ้นเรยเหมือนเดิม ต้องทานเท่าไหร่ถึงเห็นผลหรอ

gaml3uml3im

ต้นฉบับโพสต์โดย kawaiiladyboy เมื่อ 2011-12-2 14:24
ความจริงไม่จำเป็นต้องทานเลยค่ะ ALA มีผสมในไอเวอรี่อย ...

ทาน ivory. + ala 300+ vitc1000. ได้ไม๊อ่ะ
เยอะไปป่ะ อยากให้มันดูดซึมเยอะๆๆ ได้เหนผลชัดๆ;))

gaml3uml3im

ต้นฉบับโพสต์โดย yaya6213 เมื่อ 2011-12-2 12:20
100-300ม.ล.  จ๊ะแถมv.c1000ม.ล. 1เม็ด

เราลืมนึงถึงวิตซีไปเลยค่ะ คิดแต่ว่าจะทานเอเอลเอยังไงดีให้มันดูดซึมกลูต้าได้เยอะๆ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ;))

gaml3uml3im

ตอบกระทู้ Bchic ตั้งกระทู้

Ala. ระหว่าง 300 mg กับ 600mg
ท่านคู่กับivory. เช้ากับก่อนนอน ทานเท่าไรดีค่ะ

kawaiiladyboy

ความจริงไม่จำเป็นต้องทานเลยค่ะ ALA มีผสมในไอเวอรี่อยู่แล้ว
แนะนำทานวิตามินซีจะดีกว่าค่ะ

yaya6213

100-300ม.ล.  จ๊ะแถมv.c1000ม.ล. 1เม็ด

Bchic

ivory ปริมานกลูต้าตกแคปซูลละ 750 mg. นะจ๊ะ
แล้ว ala นี่กี่ mg.เอ่ย??