ขอความช่วยเหลือค่ะ ทำหน้าอกมา6เดือน ยกแขนได้ไม่สุด ใครรู้วิธีแก้บ้างคะ

ammmattanee

สวัสดีค่ะ เราทำหน้าอกกับหมอธีมาได้ประมาณ 6 เดือนค่ะ ในระหว่างหกเดือนแรกอาการปกติดีทุกอย่างค่ะ ยกแขนได้สุดปกติ แต่หลังจากหกเดือนมาไม่กี่วัน อยู่ดีๆ ก็ยกแขนได้ไม่สุดค่ะ เวลาที่พยายามยกแขนสุดก็จะเจ็บมาก เหมือนเส้นเอ็นจะขาดค่ะ ตอนยกแขนสุดถ้าจับจากรักแร้ถึงข้อศอกจะสัมผัสได้ถึงเส้นเอ็นที่ปูดขึ้นมาเลยค่ะ ตอนนี้ได้แต่พยายามฝืนยกแขนบ่อยๆ ไม่รู้จะแก้ยังไงแล้วค่ะ เครียดมากเลย ลืมบอกไปค่ะว่าเราอยู่ต่างประเทศ ไม่สามารถไปให้คุณหมอเช็คได้ค่ะ ใครรู้วิธีแก้รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

mintua

จขกท. เป็นเหมือนเราเลยคะแต่ของเราเพิ่งทำมาได้ 1 เดือนแต่เราเป็นเฉพาะแขนขวาคะ คุณหมอเทพบอกว่าอาจเป็นเพราะไหมละลายที่เย็บด้านในมันรั้งอยู่ ส่วนตัวใช้วิธีค่อยๆนวด กดที่เส้นปูดเบาๆคะพร้อมกับเอาที่ใช้นวดกล้ามเนื้อนวดตรงบริเวณช่วงข้อศอกที่มีอาการตึงคะมันจะช่วยบรรเทาอาอารตึงได้บ้างคะ

hellobeautiful

ลองโทรไปปรึกษาที่คลีนิคสิค่ะ ว่าเค้าจะว่ายังไงบ้าง ถ้าทีโอกาศกลับไทยเมื่อไหร่ก็ค่อยเข้าไปให้ตรวจอีกที
เราก็อยู่ต่างประเทศค่ะ แต่จะกลับไทยไปทำต้นเดือนเมษานี้

ammmattanee

ต้นฉบับโพสต์โดย mintua เมื่อ 2014-3-15 19:34
จขกท. เป็นเหมือนเราเลยคะแต่ของเราเพิ่งทำมาได้ 1 เดือ ...

ของเราก็เป็นข้างขวาค่ะ ตอนนี้ทั้งฝืนยก แล้วก็นวดจนระบมไปหมดแล้วค่ะ กลัวว่าจะต้องผ่าตัด เครียดจังเลยค่ะ ของเราทำมาหกเดือนคิดว่าไหมน่าจะละลายหมดแล้วนะคะ แต่ยังไงจะลองโทรถามที่คลีนิคดูอีกทีค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

ammmattanee

ต้นฉบับโพสต์โดย hellobeautiful เมื่อ 2014-3-15 22:18
ลองโทรไปปรึกษาที่คลีนิคสิค่ะ ว่าเค้าจะว่ายังไงบ้าง  ...

เดี๋ยวจะลองโทรดูค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

Orapat

ตึงๆหรอคะ

ammmattanee

ต้นฉบับโพสต์โดย Orapat เมื่อ 2014-3-16 11:28
ตึงๆหรอคะ

ค่ะ เวลาชูแขนสุดจะตึงตั้งแต่รักแร้จนถึงข้อศอกเลยค่ะ แบบว่าเส้นเอ็นปูดและตึงมากเหมือนจะขาดค่ะ

mintua

สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้คะ แล้วมาอัพเดทอากาบ้างนะคะ

ammmattanee

มาแจ้งความคืบหน้านะคะ เราฝืนยกแขนขึ้นสุดชิดหู 10 ครั้ง และยกขึ้นข้างๆจนชิดหูอีกเหมือนกัน 10 ครั้ง เสร็จแล้วยื่นแขนไปข้างหน้าบิดแขนซ้ายขวาให้สุด (เหมือนปิ้งปลาหมึกค่ะ 555) อีก 10 ครั้ง ทำทุกวันเช้าเย็นค่ะ ถ้ามีโอกาสก็จะบีบคลายเส้นที่ตึงบริเวณรักแร้ไปจนถึงข้อศอกค่ะ ต้องฝืนเจ็บหน่อยนะคะ ตอนนี้ทำติดต่อกันมาได้ 2-3 อาทิตย์ อาการหายเกือบสนิทแล้วค่ะ ยกแขนขึ้นสุดไม่เจ็บแล้ว แต่ยังตึงๆ อยู่นิดเดียวเท่านั้นค่ะ มาบอกทิ้งไว้เผื่อใครมีอาการแบบเราจะได้ไม่ต้องเครียดนะคะ

Zalsa

ลองเล่นโยคะสิคะน่าจะช่วยได้ในระยะยาว