การออกกำลังกายหลังทำจมูกค่า

Viennetta

อยากทราบว่า จะออกกำลังกายได้เมื่อไหร่คะหลังทำจมูกอ่ะ

เพราะอ้วนมากๆเลย รู้ว่าวิ่งน่ะไม่ได้แน่ เพราะกระเทือน แต่ถ้าเป็นโยคะเนี่ยได้ไหมคะ แต่ไม่เล่นท่าก้มหน้าไรเงี้ย

แต่แบบเอียงคอ แหงนหน้าไรเงี้ยจะเป็นไรป่าว และจะเล่นได้เมื่อทำไปแล้วนานแค่ไหนอ่ะคะ

แล้วเมื่อไหร่ที่มันจะเข้าเป็นทรงซะที ตอนนี้บวมเป็นนาเนียอยู่เลย เพราะไปฉีดจมูกมาประมาณเดือนนึง แล้วเอาออกด้วย มันจะบวมนานกว่าปกติใช่ไหมคะ


รบกวนผู้รู้ตอบด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

pumpui

โยคะธรรมดาช่ายเป่า?? หรือร้อนเอ่ย??

แร้วทำมานานยังล่ะจ้ะ?? เอาแบบว่าบิดได้งอได้ เราว่าเดือนนึงก้อน่าจะพอเล่นได้แร้วนะ

Viennetta

ธรรมดาค่ะ เล่นที่บ้านค่ะ ปกติเล่นที่ฟิตเนส แต่ตอนนี้ว่าจะเล่นเองที่บ้าน

ทำได้ประมาณ 12 วันน่ะค่ะ

jjjoker

อยากรู้เหมือนกันครับ

รอผู้รู้มาตอบบบ อิอิ

aikon

แล้วพวกวิ่ง ลู่วิ่ง หรือยกน้ำหนักล่ะครับ กี่วันถึงเล่นได้

pumpui

แล้วพวกวิ่ง ลู่วิ่ง หรือยกน้ำหนักล่ะครับ กี่วันถึงเ ...
ต้นฉบับโพสต์โดย aikon เมื่อ 2010-4-28 00:19

ถ้าวิ่งลู่...3เดือนก็น่าจะไหวนะ หมายถึงวิ่งแบบเหยาะๆ ส่วนวิ่งแบบปกติอย่างที่วิ่งเปงประจำ6เดือนก้อน่าจะไหวละ




ส่วนเรื่องยกเวท1เดือนก้อน่าจะพอแร้วมั้ง...ทุกอย่างอยู่ที่เรารู้สึกว่ารับไหว ไม่หนักจนเกินไปอ่าจร้า