อาหารก้อทำหั้ยเกิดสิว

opal2530

อาหารที่รสหวานจัด   โดยผ่านกรรมวิธีการปรุงแต่ง เช่น ไอศครีม คุ้กกี้  น้ำอัดลม ช็อกโกแลต ผลไม้เชื่อม และอื่นๆ อาหารที่มี
รสหวานจัดนี้ จะเป็นอาหารของยีสต์ในกระเพาะอาหารทำให้ยีสต์เจริญเติบโตได้ดี และยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ฮอร์โมนไม่คงที่ ขึ้นๆลงๆ อยู่ตลอดเวลาเป็นสาเหตุของการเกิดสิวเพิ่มมากขึ้น
นม   ผลิตภัณฑ์จากนม Daily Products เช่น นมข้นหวาน ชีส โยเกิร์ต ไอศครีม เค้ก เบเกอรี่ และอาหารที่มีส่วนผสมของนม เนื่องจากเป็นอาหารที่ย่อยยาก เมื่อรับประทานเข้าไปจะเกิดการหมักหมมในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของยีสต์มีปริมาณเพิ่มขึ้น ก็จะกระตุ้นให้เกิดสิวได้ หากเกรงว่าจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่เคยได้รับจากนม เราสามารถเลือกทานจากอาหารกลุ่มอื่นๆได้ เช่น ไข่ เต้าหู้ ถั่วต่างๆ ปลาตัวเล็ก และเนื้อสัตว์ เพื่อทดแทนโปรตีนและแคลเซียมจากนมได้
อาหารในกลุ่มคาเฟอีน   เช่น ชา กาแฟ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง จะเป็นตัวกระตุ้นให้ยีสต์เจริญเติบโต ซึ่งเมื่อยีสต์เจริญเติบโตมากก็จะเกิด Toxin ซึ่งทำให้ร่างกายเกิดของเสียและกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย
ในบางท่าน อาหารในกลุ่มข้างต้นที่กล่าวมา อาจไปกระตุ้นการเกิดสิว ทดสอบได้โดยการหยุดรับประทานอาหารในกลุ่มเหล่านี้ประมาณ 1-2 เดือน หากสิวลดลง หรือสิวใหม่ไม่ขึ้น แสดงว่า อาหารเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิว ควรหลีกเลี่ยง หรืองด
ที่มา ...wowvisage

tik-do

ถ้าเป็นสิวเยอะๆเราแนะนำให้ไปซื้อยาชื่อRoaccutaneที่ร้านขายยามากินควบคู่กับการปฏิบัติตัวตามกระทู้ด้านบนด้วยนะคะจะช่วยให้หายเร็วและได้ผลขึ้นคะ

tik-do

เป็นไงบ้างคะคุณ opal2530 เล่นเกมส์กะทางดั้งโด่งสนุกป่าวคะ กินข้าวหรือยังเอ่ย

opal2530

ต้นฉบับโพสต์โดย tik-do เมื่อ 2013-2-18 22:24
เป็นไงบ้างคะคุณ opal2530 เล่นเกมส์กะทางดั้งโด่งสนุกป่าว ...

เหน็บกินค่ะ เพิ่งเข้าเมื่อเยนๆ กินข้าวแล้วคร้า ตอนนี้งดกินข้าวดึกค่ะ ปกติจะกินกลางคืน ลดไปได้ 6 กก ขออีกสัก 10 กก จะได้รึป่าวไม่รู้ แล้วคุนtik-do ทานรัยยังคะ???

pupum

อีกอย่างมีคนเคยบอกว่าการทานอาหารเผ็ดๆ ก็ทำให้เป็นสิวง่ายด้วยนะครับ