การงีบนอนหลับ ele mask ทำให้ความทรงจำดีขึ้น

HiyadyCream

Robert Stickgold ผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาการนอนหลับกับกระบวนการคิดและการจดจำ
ที่คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด ele mask กล่าวว่า นักวิจัยสันนิษฐานว่า การฝันเป็นเครื่องหมายที่แสดงว่า
สมองกำลังทำงานกับปัญหาเดียวกันในหลายระดับ และการฝันอาจสะท้อนถึงการพยายามของสมอง
ที่จะหาความเกี่ยวเนื่องสำหรับความทรงจำ ที่อาจทำให้ความทรงจำนั้น เป็นประโยชน์มากขึ้นในเวลาต่อไป



นักวิจัยอธิบายว่า จากการศึกษานี้แสดงว่า การฝันไม่ได้ทำให้ความทรงจำดีขึ้น แต่เป็นสัญญาณว่า
สมองส่วนไร้สำนึกกำลังทำงานหนัก ele mask เพื่อจำข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการหรือช่องทาง ในการทำงานระหว่างที่อยู่ในภาวะฝัน

รายงานฉบับใหม่ของคณะนักวิจัยที่คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด บ่งชี้ว่า
การงีบหลับพักผ่อนตอนกลางวัน อาจเป็นวิธีการที่ดีในการศึกษาเล่าเรียนและการทำงาน
ผลการศึกษากับอาสาสมัคร 99 คน พบว่า ในการทำงานยากๆ นั้น หากได้งีบหลับพักสักงีบใหญ่
เมื่อตื่นขึ้นมา จะทำให้ทำงานนั้นได้ง่ายขึ้น และระหว่างที่หลับนั้น หากฝันถึงงานที่ทำอยู่ด้วยแล
้วele mask ก็ยิ่งทำงานนั้นได้ดียิ่งขึ้น

นักวิจัยสรุปว่า จุดสำคัญก็คือ การฝันระหว่างงีบพักนั้น เป็นผลข้างเคียงของกระบวนการของการจำ

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า อาจมีวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากปรากฏการณ์ ในการปรับปรุงกระบวนการเรียนรู้
และความทรงจำ และแนะว่า นักเรียนนักศึกษาน่าจะดูหนังสือหนักก่อนเข้านอน หรืองีบพัก
หลังการดูหนังสือหนักตอนบ่าย ele mask