[ขอคำแนะนำ] ตอนนี้ติดฟิตเนสมาก หลังทำเล่นได้ไหมครับ

ommyjang

คือช่วงนี้ติดฟิตเนส ลดน้ำหนัก ทั้งเวท วิ่ง นู้นนี่นั่น

อยากถามว่าถ้าทำแล้วกี่วันถึงจะไปเล่นได้ครับ ใครพอมีประสบการณ์มั่งครับ

ผมเสริม + ตัดปีก จมูก

ขอบคุณครับ

KeepWalking

เป็นเดือนนะคับ ลองสังเกตุดูนะ เวลาออกกำลังกายเราจะต้องก้มหน้า เราจะ หน่วงๆหน้า โดยเฉพาะจมูกอะ มันจะหนักๆ ฉะนั้นพักเป็นเดือน สำหรับตัวผมนะ

Beerity

ต้นฉบับโพสต์โดย KeepWalking เมื่อ 2012-12-23 14:21
เป็นเดือนนะคับ ลองสังเกตุดูนะ เวลาออกกำลังกายเราจะต ...

สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ้อมเชียร์ลีดเดอร์ T T

kumiko_i

ตอนเราทำเราเว้นไป 2 เดือนค่ะ ช่วงนั้นต้องพยายามคุมอาหารไม่ให้อ้วนขึ้นค่ะ

KeepWalking

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

เราว่า ระยะเวลาของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ เอาเป็นเราแนะนำว่า ออกกำลังกายได้หลังซิลิโคนมันแน่น คือ รวมเป็นเนื้อเดียวก็จมูกเราอะ อิอิ

KeepWalking

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

เราว่า ระยะเวลาของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ เอาเป็นเราแนะนำว่า ออกกำลังกายได้หลังซิลิโคนมันแน่น คือ รวมเป็นเนื้อเดียวก็จมูกเราอะ อิอิ

KeepWalking

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

เราว่า ระยะเวลาของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ เอาเป็นเราแนะนำว่า ออกกำลังกายได้หลังซิลิโคนมันแน่น คือ รวมเป็นเนื้อเดียวก็จมูกเราอะ อิอิ

KeepWalking

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

เราว่า ระยะเวลาของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ เอาเป็นเราแนะนำว่า ออกกำลังกายได้หลังซิลิโคนมันแน่น คือ รวมเป็นเนื้อเดียวก็จมูกเราอะ อิอิ

KeepWalking

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

เราว่า ระยะเวลาของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ เอาเป็นเราแนะนำว่า ออกกำลังกายได้หลังซิลิโคนมันแน่น คือ รวมเป็นเนื้อเดียวก็จมูกเราอะ อิอิ

KeepWalking

กำ โทดทีคับ มันค้าง เลยกดรัวๆไป เลยขึ้นเยอะอย่างที่เห็น โทดที ei ei

Beerity

ต้นฉบับโพสต์โดย KeepWalking เมื่อ 2012-12-25 19:14
กำ โทดทีคับ มันค้าง เลยกดรัวๆไป เลยขึ้นเยอะอย่างที่เ ...

^_^ ขอบคุนค่าา