|
|
ถั่ว 5 สี ช่วยบำรุงร่างกาย เช่น ถั่วแดง บำรุงหัวใจ รวมทั้งแตงโม, บีทรูต ฯลฯ จะช่วยบำรุงเลือด การไหลเ่ีวียนของโลหิต ถั่วดำ รวมไปถึง งาดำ ฯลฯ จะบำรุงเส้นผม ผิวหนัง ชุ่มชื้น มันวาว ผมดกดำมัน ผมร่วง เชื้อราบนหนังศีรษะ รากผมแข็งแรง ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน ถั่วซีด หรือ ถั่วขาว เช่น ถั่วลิสง, ลูกเดือย, แมกคาเดเมีย บำรุงกระดูก ให้แคลเซียม บำรุงกระดูกข้อมือ บำรุงฟัน ถั่วเหลือง ให้โปรตีน ถั่วเขียว บำรุงอวัยวะภายในร่างกาย
ถั่ว 5 สีนี้ รวมทั้งผัก 5 สี ควรจะรับประทานให้ครบถ้วน มนุษย์รับประทานครบ ก็จะมีคลอโรฟิลล์อยู่ในร่างกาย ไม่ต้องเสียเงินไปซื้อ คลอโรฟิลล์ขวดแพง ๆ กินด้วย เราก็สามารถ รักษาความสมดุลย์ของร่างกายได้ และนมถั่วเหลือง มีประโยชน์ต่อร่างกาย นักวิทยาศาสตร์จีนเปิดเผยว่า ดื่มน้ำเต้าหู้สดๆ ที่ทำใหม่ๆ วันละ 1 แก้ว สามารถช่วยฟอกพิษในร่างกายได้ แต่ต้องไม่ใช่น้ำเต้าหู้พาสเจอร์ไรซ์ที่ใส่สารกันบูด ที่มีขายเป็นกล่องๆ โดยทั่วไป
อยากอายุยืน ผิวพรรณสดใส อ่อนวัยไปนานๆ คงต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทาน และสิ่งสำคัญคือ การออกกำลังกาย ตามแบบที่เราถนัด ไม่ว่าจะเป็นวิ่งเหยาะๆ หรือเลือกที่จะเดินเร็ว ๆ ขึ้นกว่าปกติ หรือเลือกที่จะเดินขึ้นห้องพัก แทนการขึ้นลิฟ เล่นโยคะ ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การทำงานบ้านเพื่อให้เหงื่อออก โลหิตไหลเวียนสะดวก เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย แค่นี้ก็ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย ที่ไม่จำเป็นในชีวิตอีกหลายอย่าง
หลังจากที่เรามาดูแลรูปร่างเราแล้ว ก็ต้องดูแลผิวพรรณ หน้าตาเราควบคู่ไปด้วย เพื่อจะได้สวยพร้อมกันก่อนศัลยกรรม สำหรับตัวเราเป็นคนที่แพ้เครื่องสำอางมาก และผิวพรรณ ไม่ค่อยสวยงามเท่าไหร่ กระดำกระด่าง ตอนแต่งงาน ช่างแต่งหน้าใช้เครื่องสำอางไม่ถูกกับหน้าเรา ก็เลยเป็นสิว หน้าเฟะฟะ ไปหมด รักษาหมดค่ายาไปหลายหมื่นมาก สองสามปี ก็ไม่หาย บางหมอก็รักษาดี แต่ต้องใช้ยาเขาตลอดเวลา พอหยุดใช้ก็เป็นอีก และตอนอยู่เมืองนอก ไม่มีเวลามาซื้อที่เมืองไทยหรอก พี่ก็เลยนึกถึงแม่พี่ที่ไม่เคยใช้ครีมอะไรเลย ก็เลยนำมาดัดแปลงใช้กับตัวเองง่ะ และรับรองว่าได้ผลมากมายมหาศาลจริง ๆ ไม่ได้โม้ (อิอิ)
ส่วนผสมของครีมที่ใช้พอกหน้าก่อนนอนสัก สิบถึงสิบห้านาทีก็คือ (โยเกิร์ต 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 5 หยด มะนาว 1 ช้อนชา ขมิ้น 1/4 ช้อนชา แอสไพริน 5 เม็ด แตงกวาฝานสักสองชิ้น เนื้อมะเขือเทศสัก ชิ้นเล็ก แอ็บเปิล ชิ้นเล็ก) โดยเน้น 5 อย่างแรกเป็นหลัก ส่วน แตงกวา มะเขือเทศ แอ็บเปิล มีก็ใส่ ไม่ต้องกลัวว่านำแอสไพรินมาทาจะเป็นอันตราย เพราะคุณสมบัติของเขาก็ แก้ปวด อักเสบอยู่แล้ว ถ้ากินเข้าไปส่วนที่ร่างกายเป็นหนักจะดึงเข้าไปจนไม่สามารถมารักษาสิวที่อักเสบเป็นหนอง เราได้ เราจึงเลือกที่จะนำมาทาที่ใบหน้าเราเพื่อให้แผล สิวเราดูดเอาไปใช้ประโยชน์ในส่วนนั้น ๆ แทน ส่วนผสมอื่นๆ ก็เป็นอะไรที่สมานแผล และลดริ้วรอย ทุกอย่างจะเห็นผลใน 1 สัปดาห์ แต่เราต้องขยันนะ อย่าขี้เกียจเด็ดขาด รับรองว่าไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมเลยจะบอกให้ และของทุกอย่างซื้อมาใช้กันเป็นปีเลยทีเดียว เพราะใช้อย่างละนิดเดียว เหลือจากนั้นก็นำไปทำนมดีท็อกดื่มตอนเช้าไง อาจได้ผลช้ากว่าครีม หรือยาที่หมอจัดให้แต่รับรองว่าผลระยะยาวดีมาก ๆ จริง ๆ หยุดใช้หน้าเราก็ยังใสเหมือนเดิมด้วย
ใครสนใจ หรือต้องการแนะนำให้คนอื่นได้ศึกษาก็ยินดีให้ก็อปเนื้อหาไปวางได้นะคะ ไม่ว่ากัน เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลตัวเองอีกมากมายเลย แต่ขอปูทางด้วยข้อความพวกนี้ก่อนว่ามีคนสนใจมากน้อยแค่ไหน แล้วจะอัพเดตให้นะสำหรับคนที่มีปัญหาผิวพรรณ สิว ฝ้า แต่ทุกคนต้องอดทน เพื่อความสวย ความงาม เพราะนั้นคือร่างกายของเราเอง ต้องอดทนคะ ส่วนเราแค่อยากเข้ามาในเว็บนี้และอยากทำประโยชน์ที่เราพอมีให้กับทุกคนบ้างเท่านั้น ยินดีสำหรับสมาชิกทุกท่านที่เข้ามาคอมเม้นหัวข้อเราทุกคนนะคะ ขอให้ทุกคนสุขภาพร่างกาย และผิวพรรณดีเหมือนเรานะคะ |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2010-11-4 22:30:05
บุ๊คมาร์ก
แชร์
เนวิเกเตอร์
สมุดโน็ต
Color card
เจ้าของ
เอะ ทำไมเราคุยคนเดียว เดี๋ยวกลับไปต้องเช็คสมองด้วยเปล่าหว่าเรา
นั่งรออย่างใจจด ใจจ่อ ใครน้า จะมาเป็นเพื่อนเราคนแรก