ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ปรึกษาหน่อยค๊า 350cc [สั่งพิมพ์]

โดย: aehhh เวลา: 2014-8-25 08:50
ชื่อกระทู้: ปรึกษาหน่อยค๊า 350cc
ปรึกษาหน่อยค๊า
เมื่อวานเข้าไปปรึกษาหมอเทพมา หมอให้มาที่ 350CC
โดยมีข้อมูลส่วนตัวดังนี้
- ญ แท้
- อาชีพ พนักงานบริษัท
- ยังไม่มีบุตรค่ะ (วางแผนว่าปีหน้าต้องมีแล้วค่ะ อายุเยอะแล้ว)
- ปัจจุบันสัดส่วน 32 28 36
- สูง 162 หนัก 53 กิโล
- ปัจจุบันใส่คัพ A70
- เป็นคนชอบออกกำลังกาย ยกเวท วิ่ง
- นอกจากจะเป็นพนักงาน office ในวัน จ-ศ อันนี้จะนั่งหน้าคอม นิ่งๆ ไม่ได้เคลือนไหวอะไรมาก
แต่วัน ส-อา ก็มีรับทำงานนอกด้วย ซึ่งต้องยกของหนัก เคลือนไหวตัวเองตลอดเวลา

รบกวนสอบถามดังนี้ค่ะ
1 350 โอเคไหมค่ะ
2 หลังเสริมแล้ว สามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิมไหมค่ะ หรือใช้เวลาพักฟื้นนานเท่าไร

ขอบคุณล่วงหน้าค๊า

โดย: tartayui เวลา: 2014-8-25 09:33
350 ก็โออยู่นะคะ ส่วนเรื่องออกกำลังกายคุณหมอให้งดออกหนัก 2 อาทิตย์
และการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าอกและแขน เช่น ตีกอล์ฟ และเทนนิส
งด2 เดือนค่ะ
เรายกเวทเหมือนกัน ตอนนี้กำลังจะลงแดง เพราะเพิ่งทำได้ยังไม่ถึง20 วันค่ะ
แต่ออกช่วงล่างแล้ว สควอทได้แล้ว แต่ช่วงบนงดอยู่ค่ะ ช้ำเยอะ

ตัดสินใจแล้วทำเลยค่ะ

โดย: aehhh เวลา: 2014-8-25 10:04

ต้นฉบับโพสต์โดย tartayui เมื่อ 2014-8-25 09:33
350 ก็โออยู่นะคะ ส่วนเรื่องออกกำลังกายคุณหมอให้งดออก ...

2 เดือนเลย โอ้ๆๆ แต่ต้องอดทนเน๊อะ เพื่อความสวย อิอิ
แล้ว ระหว่างนั้นเราสามารถ คาร์ดิโอ พวก ปั่นจักรยาน หรือวิ่งบนลู่วิ่ง อะไรพวกนี้ได้ไหมเอย
เวทไม่ได้ คาร์ดิโอ้ ก็ยังดีอ่า

กะทำอาทิตย์หน้าแล้วนี่อ่าจ้า เราทำกะหมอเทพ ไม่ทราบว่า คุณ tartayui ทำกะที่ไหนเอย

โดย: tartayui เวลา: 2014-8-25 20:20

ต้นฉบับโพสต์โดย aehhh เมื่อ 2014-8-25 10:04
2 เดือนเลย โอ้ๆๆ แต่ต้องอดทนเน๊อะ เพื่อความสวย อิอิ
...

พวกคาดิโอน่าจะได้น้าหลังสองอาทิตย์อ่ะคะ
เราทำหมอเทพเหมือนกัน400ccค่ะ

โดย: aehhh เวลา: 2014-9-1 13:00

ต้นฉบับโพสต์โดย tartayui เมื่อ 2014-8-25 20:20
พวกคาดิโอน่าจะได้น้าหลังสองอาทิตย์อ่ะคะ
เราทำหมอเ ...

ขอบคุณจ้า

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)