ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร [สั่งพิมพ์]

โดย: Bonuszaki เวลา: 2013-12-26 12:18
ชื่อกระทู้: ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร
ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร

ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตา ไม่ทำให้ปวดตา สายตาสั้น แสบตา จากผักบุ้ง ก็ต้องกินผักบุ้งดิบ ทั้งวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงเบต้า-แคโรทีน เป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย นอกจากวิตามินแล้ว ผักบุ้งยังมีเกลือแร่ มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด การรับประทานผักบุ้ง หากผัดควรใส่น้ำมันให้น้อย แต่ถ้าลวดกินก็จะดีกว่าเพราะไม่มีน้ำมันซึ่งจะทำให้อ้วนได้ หากทานดิบก็ยิ่งจะมีประโยชน์มาก ทานกับขนมจีนอร่อยอย่างบอกใครเชียวครับ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)