ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี สำหรับผู้โชคดี 5 ท่าน ท่านละ 1 รางวัล 11/11/56 [สั่งพิมพ์]

โดย: BOBBY เวลา: 2013-11-11 18:04
ชื่อกระทู้: แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี สำหรับผู้โชคดี 5 ท่าน ท่านละ 1 รางวัล 11/11/56

yb Holistic Clinic
yb Holistic "แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี สำหรับผู้โชคดี 5 ท่าน ท่านละ 1 รางวัล"
มูลค่ารางวัลละ 2,000 บาท

กติกา : ง่ายๆ เพียงตอบคำถาม โดยการแชร์ประสบการณ์ของท่านเกี่ยวกับ การเคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ของผิว ให้ได้นานตลอดวัน
แต่ละท่านมีเคล็ดลับอะไรกันบ้างครับ

1. ส่งคำตอบ โดยพิมพ์ yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................
2. ตามด้วยคำตอบ ของท่าน
โดยส่งคำตอบ ใต้กระทู้นี้ได้เลยครับ

------------------------------------------------
เกณฑ์ในการพิจารณาของรางวัล แอดมินจะพิจารณาจ่ากการสุ่มเลือกข้อความที่โดนใจ โดยแอดมิน เป็นคนเลือกผู้โชคดี ครับ

หมดเขตส่งชิงรางวัล วันที่ 25/11/56 เวลา 18.00น. ครับ
ประกาศผลผู้โชคดีพร้อมกันทุกเกมส์ วันที่ 26/11/56 ไม่เกินเวลา 18.00น. ครับ โดย ผู้โชคดีจะต้องติดต่อรับของรางวัลภายในวันที่ 29/11/56
**โดยแอดมินจะทำการแจ้งติดต่อผู้โชคดี ผ่านทางข้อความส่วนตัว PM โดยส่งข้อความจากยูสเซอร์ BOBBY ในเว็บดั้งโด่งโด่งดอทคอมเท่านั้นครับ
ถ้าติดต่อมาล่าช้า เลยเวลาที่กำหนดไว้ ถือว่าสละสิทธิ์ครับ (สงวนสิทธิ์สำหรับสมาชิกเว็บดั้งโด่งเท่านั้นครับ)

ทางเว็บจะดำเนินการส่งของรางวัลทาง EMS ในวันที่ 2/12/56 ครับ

-------------------------------------------------

หมายเหตุ
1. การพิจารณาผู้ได้รับของรางวัล การตัดสินของทางเว็บไซต์ดั้งโด่งดอทคอม ถือเป็นที่สิ้นสุด
2. ของรางวัลไม่สามารถเปลี่ยน เป็นเงินสดได้ ทางคลินิกขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิก แก้ไข หรือเปลี่ยนแปลงของรางวัล ต่างๆ โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
และไม่สามารถโต้แย้งใดๆ ได้ในทางกฏหมาย เพราะกิจกรรมนี้ เพียงต้องการแจกของรางวัลฟรี ทางเว็บไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียใดๆ
ในของรางวัลดังกล่าว เนื่องจากทางเว็บรับหน้าที่ นำของรางวัลมาแจกสมาชิกฟรีๆ เท่านั้นครับ
3. กฏข้อตกลงเงื่อนไขเพิ่มเติม เป็นไปตามข้อตกลงของทางคลินิก ที่ปรากฏบน Gift Voucher หลังจากที่ได้รับรางวัลไปแล้ว
ท่านสามารุถติดต่อสอบถามรายละเอียด เกี่ยวกับของรางวัลดังกล่าว กับทางคลินิกได้โดยตรงครับ
4. สมาชิกที่เคยได้รับของรางวัลจากคลินิก หรือร้านค้านั้นๆ ไปแล้ว ไม่ สามารถใช้สิทธิ์รับ ของรางวัลได้ครับ โดยทั้งนี้
สมาชิกควรพึงระลึกถึง ข้อกำหนดดังกล่าวนี้ โดยทั้งนี้จะต้องมีความซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น หากเคยได้รางวัลไปแล้ว
ก็ขอให้เปิดโอกาสให้คนอื่นได้รางวัลบ้างนะครับ "ความซื่อสัตย์ เป็นสิ่งที่ดี" สำหรับใครที่เคยได้รับรางวัลไปแล้ว และเคยได้รับรางวัลซ้ำอีก
แอดมิน (ในกรณีที่ทางเว็บตรวจสอบไม่พบ) ก็ขอให้คุณเจอแต่คนไม่ซื่อสัตย์กับคุณครับ คุณเป็นคนประเภทไหน ก็ขอให้เจอแต่คนประเภทนั้นครับ
5. หลังจากที่ ได้รับ Gift Voucher ไปแล้ว ให้สมาชิกผู้โชคดีติดต่อสอบถามรายละเอียด กับทางคลินิก เกี่ยวกับ การเข้ารับบริการได้โดยตรง
กับทางคลินิกเลยครับ โดย Gift Voucher มีวันหมดอายุ แอดมินขอแนะนำให้ติดต่อสอบถามไปยังคลินิก ที่ท่านได้รับรางวัล ในทันทีเลยครับ
เพื่อรักษาสิทธิ์ในของรางวัลดังกล่าวครับ
6. หากพบปัญหาใดๆ ในการเข้ารับบริการ สามารถส่งความคิดเห็นของท่านมายังอีเมล์ webdungdong@gmail.com เพื่อเป็นประโยชน์ และเป็นแนวทาง
ในการจัดกิจกรรมแจกของรางวัลในอนาคตครับ

ขอบคุณที่ร่วมสนุกครับ
ดั้งโด่งดอทคอม

โดย: fonzazasenging เวลา: 2013-11-11 19:08
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี
เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ของผิว
-พยายามหลีกเรียงแสงแดดค่ะ
-คอยซับมันบนใบหน้าค่ะ
-เติมแป้งฝุ่นไม่ให้หน้าหมองค่ะ
-ใช้การแต่งหน้าช่วยค่ะ(ช่วยได้เยอะเลยค่ะ)
เท่านี้ก็ช่วยได้ในระดับนึงค่ะ
-ทางโลชั่นบำรุงผิว+ครีมกันแดด
-ทานผลไม้+ดื่มน้ำให้มากๆ

โดย: ammnana เวลา: 2013-11-11 19:51
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................
1.พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารบำรุงผิว เช่น มะเขือเทศ ผัก ผลไม้
และรับประทานอาหารตรงเวลาื
3.ออกกำลังกายเป็นประจำ ประมาณ 30-60 นาทีต่อวัน 3วัน ต่อสัปดาห์
4.ทำบุญ คิดดี ทำดี ไม่เครียด ร่าเริง
5.หลีกเลี่ยงแสงแดง เวลา 09.00-15.00 น
6.ใช้ครีมบำรุงผิว อย่างสม่ำเสมอ
7.ดื่มน้ำมากๆๆ

โดย: nongdean เวลา: 2013-11-11 19:57
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.................
เคล็ดลับความอ่อนเยาว์ของผิวดฉันใช้หลัก3อค่ะ 1 อารมณ์ดีไม่เครียดคลายด้วยการร้องเพลงฟังเพลง
2 ออกกำลังกายด้วยการเดิน ทำงานบ้าน 3อาหารหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง รับประทานผักผลไม้เยอะ
ที่มีสารเบต้าเคโรทีนจะช่วยชะลอความแก่ผิวพรรณดี เช่นแอ๊ปเปิ้ลแครอท ส้ม มะละกอ ตากแดดตอนเช้าเพื่อรับ
วิตามิน D ดื่มน้ำเปล่าที่ไม่เย็น

โดย: wowwa เวลา: 2013-11-11 19:58
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี
-หลีกเลี่ยงแสงแดด ทาครีมบำรุงผิวหรือทาครีมกันแดดทุกครั้ง
-หลักอาบน้ำเสร็จควรทาออยล์หรือมอเจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งหลังอาบน้ำเสร้จ
-ดื่มน้ำสะอาด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย
- ผักและผลไม้ อุดมไปด้วยวิตามิน เอ และซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
และที่สำคัญอย่าลืมยิ้มให้กับตัวเองและคนรอบข้างน่ะค่ะเราจะได้สวยและอ่อนเยาว์ไม่แก่เร้ว ^^

โดย: Anny_Suwanna เวลา: 2013-11-11 20:20
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี
การดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายผิวจะได้สดใส
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้หน้าตาสดใส ใต้ตาไม่ดำคล้ำ
ทาครีมบำรุงผิว+ครีมกันแดดก่อนแต่งหน้าทุกเช้า ก่อนนอนใช้ครีมบำรุงผิวที่อ่อนๆ ผิวหน้าจะได้พักผ่อนจ้า
ทานผัก ผลไม้ เยอะๆ
และที่ลืมไม่ได้ยิ้ม หัวเราะบ้าง อารมณ์ดี ส่งผลให้หน้าตาสดใส ผิวพรรณเปล่งปรั่งตลอดๆ จ้าาาาาา

โดย: Namkullaya เวลา: 2013-11-11 23:55
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................
เคล็ดลับคือ
- หลีกเลี่ยงแสงแดดในตอนเช้าและตอนกลางวัน
- ทาครีมบำรุงก่อนออกจากบ้าน
- ทาครีมกันแดดก่อนนอน
- ดื่มน้ำสะอาดพักผ่อนให้เพียงพอ
- ทานผักและผลไม้ในสัดส่วนที่พอเหมาะเป็นประจำ

โดย: FM103.25 เวลา: 2013-11-12 00:06
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี เคล็ดลับคือ
ลดละเลิกสิ่งเหล่านี้
บุหรี่
เหล้า
แอลกอฮอลล์
การถูขัดผิวแรงๆ
การนอนดึกเป็นประจำ
อยู่กลางแดดโดยไม่ป้องกันผิว
ดื่มนน้ำน้อย
ละเลยการทาโลชั่น
เขี่ยผักออกจากจาน
ไม่ออกกำลังกาย
ทำได้จะเป๊ะเวอร์5555

โดย: stmstlye2013 เวลา: 2013-11-12 09:15
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี....เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ของผิว ให้ได้นานตลอดวัน..คือ
ทุกเช้าตื่นนอน ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง 1แก้วทันที หรือน้ำอุ่นผสมมะนาว 1 ลูกซึ่งจะช่วยในการขจัดของเสียและช่วยในเรื่องการชับถ่ายด้วยคะ นอนหลับให้เพียงพอ เลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา พยายามคิดบวกปรับเปลี่ยนทัศนะคติ ลดความเครียด นั่งสมาธิเป็นประจำ หลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ ล้างหน้าให้สะอาด พอกหน้าอาทิตย์ละครั้ง กินวิตามินซีและคอลลาเจนช่วยเติมเต็มผิวพรรณให้เด้งได้นานๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงแสงแดดแรงๆ ดื่มน้ำมาก และต้องทากันแดดทุกวัน นี่คือเคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ของผิวของดิฉันคะ

โดย: pikkyjunk เวลา: 2013-11-13 13:13
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี
ไม่นอนดึกค่ะเพราะตื่นมาหน้าจะโทรมหมองคล้ำ
ระหว่างวันให้ดื่มน้ำให้มากๆ
การทานวิตตามินอาหารเสริมก็มีส่วนช่วยได้ค่ะ

โดย: nanutoxxx เวลา: 2013-11-13 23:11
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี..................... สำคัญที่สุดต้องพักผ่อนให้เพียงพอ

โดย: waktw เวลา: 2013-11-14 23:30
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี

- อย่างแรกนะค่ะเราล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายเพราะผิวเราแพ้ง่ายมากค่ะ
- ก่อนออกจากบ้านต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำค่ะ แดดเมืองไทยแรงมากข้อนี้สำคัญ
- รับประทานอาหารพวกผักผลไม้เยอะๆค่ะ สำหรับคนไม่มีเวลาลองหาน้ำผักผลไม้แทนได้
- ดื่มน้ำเยอะๆอย่างน้อย 8 แก้วค่ะ แบ่งเป็นช่วงๆนะค่ะ อย่างดื่มทีเดียว เพิ่มความสดชื่นให้ผิวค่ะ
- พยายามขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน อย่าให้ท้องผูก เพราะถ้าปล่อยให้ท้องผูกผิวพรรณจะหม่นหมองชัวร์ค่ะ
- ส่วนตัวเราชอบรับประทานอาหารเสริมจำพวก คอลลาเจน วิตามินซี กลูต้า ซิงค์ เป็นประจำค่ะ
- มาร์คหน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้ง อย่างมากไปกว่านี้นะ
- บำรุงผิวด้วยครีมบำรุงทุกคืน
- เวลาแต่งหน้าต้องล้างหน้าให้สะอาดด้วยนะค่ะ
- ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส เข้าไว้ อย่าเครียด มองโลกในแง่ดีบ้าง สวยจากช้างในก็ทำให้ข้างนอกสวยไปด้วยค่ะ

โดย: dreamotk เวลา: 2013-11-14 23:36
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask

1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นจำพวกผัก และผลไม้ ลดหวาน ลดเค็ม เพราะความหวานจะเป็นศัตรูตัวฉกาจทำร้ายผิว และควรจะรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติก (โยเกิร์ต) เพื่อช่วยระบบการควบคุมการย่อย และลดอักเสบของผิว
2. ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
3. ให้ความสำคัญกับการใช้ Skincare ให้ถูกต้อง และถูกวิธีด้วย
4. ทาครีมกันแดดออกจากบ้านสม่ำเสมอ เพราะแสงแดดมีอยู่ทุกที่แม้ในบ้านของเรา หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีแสงแดดแรงๆ เพราะทำให้ผิวเราเสียได้เสี่ยงต่อการเป็น ฝ้า กระ จุดด่างดำ จากแสงแดด
5. ระหว่างสัปดาห์ควรทำการสคับผิว มาร์สผิว นวดหน้านวดตัวบ้างอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
6. ไม่ควรสูบบุหรี่ ดื่มของมึนเมา และคาแฟอีน เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำร้ายผิวของเราให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้
7. ควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง อย่าอดนอน เพราะการอดนอนจะทำให้ผิวพรรณ และระบบการเผาผลาญของเราเสียสมดุลได้
8. ควรขับถ่ายทุกวันให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
9. หากเกิดสิวบนใบหน้า อย่าแกะ บีบ เค้นสิว เพราะจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้
10. ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน หรือสัปดาห์ละ 3-4 วัน
11. ควรทำอารณ์ให้แจ่มใส ร่าเริงอยู่เสมอ เป็นผู้หญิงคิดบวก

โดย: ไม้ไผ่ เวลา: 2013-11-15 21:09
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask
ทาครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของครีมรองพื้น หน้าจะเด้ง อ่อนวัยตลอดทั้งวัน ใครๆก็ทักเป๊ะเว่อร์อ่ะ

โดย: march_24 เวลา: 2013-11-16 08:47
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................
1. ทาครีมบำรุงผิว และครีมกันแดด
2. ไม่แต่งหน้าจัด
3. ดื่มน้ำมากๆ

โดย: sprayzi เวลา: 2013-11-19 13:55
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี
1. ปรายจะทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ไม้เน้นเนื้อสัตว์มาก แอบกลัวอ้วน อิอิ ในทุกมื้อจะต้องมีผักหรือผลไม้ครับ
2. ปรายจะเป็นคนกินน้ำเยอะ จะกินเวลาริมฝีปากแห้ง เพื่อช่วยในการกันปากลอกด้วยครับ
3. จะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ อธิ อายครีม มอยเจอ ครีมบำรุงตัวและใบหน้า ส่วนเวลาว่างปรายจะพอกหน้าโดยใช้ที่พอกหน้าที่ทำเองและประหยัด 5555 แอบงก โดยใช้ส่วนผสมของขมิ้นกับนมมาผสมกัน บางทีอาจใส่น้ำผึ้งร่วมด้วยเพื่อให้หน้านุ่ม กระชับรูขุมขนครับ การทาครีมกันแดดของปรายปรายจะทากันแดดทุกเวลาหลังอาบน้ำ ปายคิดว่าขณะอยู่ในบ้านก็ยังมีไอแดด แอบกลัวดำ จะทาสูตร 80 PA++ สำหรับตัว 50 PA++ ใช้สำหรับหน้า ส่วนตัวใช้ของบานาน่ามันไม่เหนียวครับ
4. ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30 นาที โดยที่ปรายจะเล่นเวทด้วยครับ

โดย: pim14 เวลา: 2013-11-19 13:59
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................

เริ่มแรกตั้งแต่ตื่นนอนเลย
1. ตื่นนอนดื่มน้ำ 2 แก้ว ก่อนอาการ 1 แก้ว หลังอาหาร 1 แก้ว และ ก่อนนอน 2 แก้ว
2. หลังทานอาหาร กินผลไม้
3. ก่อนออกจากบ้าน ทากันแดด และใส่เสื้อคุม พกร่ม
4.ทานอาหารเสริม พวกคลอลาเจน วิตามิน
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

โดย: dearikazz เวลา: 2013-11-19 15:15
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี. สิ่งสำคัญที่ทำให้หน้าใส เด็ก เเละดูอ่อนเยาว์คือ รับประทานผัก/ผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ งดเครื่องดื่มเเอลกอฮอลล์ บุหรี่ ที่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย เเละต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยนะคะ

โดย: szegedss เวลา: 2013-11-19 16:32
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................
1. รับประทานผักผลไม้
2. ทาครีมบำรุงผิว และ ครีมกันแดด
3. ดืมน้ำเปล่าหลังตื่นนอนและ8แก้วต่อวัน
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
และควรหาเวลาว่างในการสคับผิว มาส์คหน้า แค่นี้เราก็จะรู้สึกสดชื่นแล้วมีสุขภาพผิวที่ดีค่ะ

โดย: numpoungza เวลา: 2013-11-22 00:28
ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก, ศัลยกรรม, เสริมจมูก
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี.....................
1. รับประทานผักผลไม้
2. ทาครีมบำรุงผิว และ ครีมกันแดด
3. ดืมน้ำเปล่าหลังตื่นนอนและ8แก้วต่อวัน
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

แต่วิธจริงๆของหนูคือ การปล่อยวางกับัญหาเครียดๆที่ทำให้หน้าแก่ไว ทำตัวให้ร่าเริงมีความสุข ความสุขจากข้างในจะส่งผลถึงสุขภาพใบหน้าและสภาพกาย

โดย: ploycheez เวลา: 2013-11-23 11:59
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี

ทานน้ำให้เพียงพอ เน้นทานผักผลไม้ ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสิ่งเสพติดเพราะเดี๋ยวหน้าแก่เร็ว นอนให้อิ่ม

โดย: janiswow เวลา: 2013-11-26 12:00
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี

เคล็ดลับความงามคือ

-ไม่แต่งหน้าจัดค่ะ เพราะถ้าแต่งจัดเวลาล้างออกหรือไม่แต่ง หน้าจะโทรมมากๆ
-ทานน้ำอย่าวน้อยวันละ 8-10 แก้ว
-นอนหลับพักผ่อนประมาณ 8 ชั่วโมง
-ออกกำลังกาย
-ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
-ทานผลไม้

โดย: nanath เวลา: 2013-11-26 12:17
yb Holistic แจก yb Super Finest Gold Mask ฟรี

ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสิ่งเสพติดหรือของมึนเมา
ไม่กินของดอง ของหมัก
กินน้ำเยอะๆ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)