ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ผ่อนคลายก่อนผ่าตัดศัลยกรรม [สั่งพิมพ์]

โดย: sschoo เวลา: 2013-3-18 11:58
ชื่อกระทู้: ผ่อนคลายก่อนผ่าตัดศัลยกรรม

อิริยาบถนั่งสมาธิ

นั่งขัดสมาธิ เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย วางลงบนตัก ตั้งกายตรง(ไม่นั่งก้มหน้า ไม่นั่งเงยหน้า ไม่นั่งเอียงซ้าย ไม่เอียงขวา ไม่โยกหน้า ไม่โยกหลัง) ไม่กดและข่มอวัยวะในร่างกาย วางกายให้สบายๆ ตั้งจิตให้ตรง ลงตรงหน้า กำหนดรู้ซึ่งจิตเฉพาะหน้า ไม่ส่งจิตให้ฟุ้งซ่าน ไปในเบื้องหน้า-เบื้องหลัง (อนาคตและอดีต) มีสติ กำหนดจิตรวมเข้าตั้งไว้ในจิต บริกรรม “พุทโธ” จนจิตใจสงบค่ะ

*** การนั่งสมาธิก่อนนอน ก่อนการการผ่าตัดศัลยกรรมสักไม่กี่วันก็ได้ ช่วยให้ใจเราไม่ฟุ่งซ่าน และลดความกังวลได้นะค่ะ ^^

โดย: amplemiracle เวลา: 2013-3-18 12:37
สาธุ

โดย: papameme เวลา: 2013-3-18 13:22
กลัวว่าตอนใกล้วันผ่า มันจะตื่นเต้นมากจนนอนไม่หลับอยู่ดีอ่าสิจ๊ะ

โดย: nuunoey เวลา: 2013-3-18 14:32
โอ้ว ตอนโดนเข็มก็สติกระเจิงแล้วคะ 55555 น้ำตาร่วง แต่ถ้าทำได้ก็ดีนะ

โดย: sschoo เวลา: 2013-3-18 17:10

ต้นฉบับโพสต์โดย nuunoey เมื่อ 2013-3-18 14:32
โอ้ว ตอนโดนเข็มก็สติกระเจิงแล้วคะ 55555 น้ำตาร่วง แต่ถ ...

555 ค่ะ

โดย: sschoo เวลา: 2013-3-18 17:12

ต้นฉบับโพสต์โดย papameme เมื่อ 2013-3-18 13:22
กลัวว่าตอนใกล้วันผ่า มันจะตื่นเต้นมากจนนอนไม่หลับอ ...

นั่นสิค่ะ คนโพสต์ก็คงจะตื่นเต้นมากเหมือนกัน แต่ก้อคงช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย อิอิ

โดย: sschoo เวลา: 2013-3-18 17:13

ต้นฉบับโพสต์โดย amplemiracle เมื่อ 2013-3-18 12:37
สาธุ

โดย: papameme เวลา: 2013-3-19 14:48
จะไปเดือนหน้าแล้วยังแอบกลัวอยู่ค่ะ
ยังไม่เคยทำอะไรแบบนี้เลย

โดย: sschoo เวลา: 2013-3-19 18:46

ต้นฉบับโพสต์โดย papameme เมื่อ 2013-3-19 14:48
จะไปเดือนหน้าแล้วยังแอบกลัวอยู่ค่ะ
ยังไม่เคยทำอะไร ...

ค่ะ เอาใจช่วยนะค่ะ อย่ากังวลมากนะค่ะ พักผ่อนเยอะๆออกกำลังกายบ้าง หลังผ่าตัดร่างกายจะได้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

โดย: papameme เวลา: 2013-3-22 15:10

ต้นฉบับโพสต์โดย sschoo เมื่อ 2013-3-19 18:46
ค่ะ เอาใจช่วยนะค่ะ อย่ากังวลมากนะค่ะ พักผ่อนเยอะๆอ ...

ขอบคุณค่ะ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)