ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: 4 เดือน กับจมูกและลดความอ้วนครับ ดูเปลี่ยนแปลงมัยครับ !! [สั่งพิมพ์]

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 19:05
ชื่อกระทู้: 4 เดือน กับจมูกและลดความอ้วนครับ ดูเปลี่ยนแปลงมัยครับ !!
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย carbill เมื่อ 2013-3-7 19:19

4 เดือน กับจมูกและลดความอ้วนครับ
ดูเปลี่ยนแปลงมัยครับ !!

โดย: Korn2bai เวลา: 2013-3-7 19:10
เปลี่ยนไปเยอะมากค่ะ. ดูดีขึ้นเยอะเลย

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 19:15

ต้นฉบับโพสต์โดย Korn2bai เมื่อ 2013-3-7 19:10
เปลี่ยนไปเยอะมากค่ะ. ดูดีขึ้นเยอะเลย ...

ขอบคุณครับ

โดย: fiona.toffy เวลา: 2013-3-7 20:01
หล่อขึ้นเยอะเลยค่ะ^__^

โดย: ramsas เวลา: 2013-3-7 20:33
หล่อค่ะ

โดย: marvell69 เวลา: 2013-3-7 20:38
ดูดีเลยครับ

โดย: TRIN เวลา: 2013-3-7 21:12
เป๊ะ คราฟ ว่าแต่ ลด นน วิธีไหน อ่ะ คราฟ เป๊ะ อ่ะ

โดย: keaw44 เวลา: 2013-3-7 21:46
ดูดีขึ้นมากเลยจ้า

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 22:11

ต้นฉบับโพสต์โดย fiona.toffy เมื่อ 2013-3-7 20:01
หล่อขึ้นเยอะเลยค่ะ^__^

ขอบคุณครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 22:12

ต้นฉบับโพสต์โดย ramsas เมื่อ 2013-3-7 20:33
หล่อค่ะ

ขอบคุณน่ะ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 22:12

ต้นฉบับโพสต์โดย marvell69 เมื่อ 2013-3-7 20:38
ดูดีเลยครับ

นายก็เหมือนกันครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 22:12

ต้นฉบับโพสต์โดย TRIN เมื่อ 2013-3-7 21:12
เป๊ะ คราฟ ว่าแต่ ลด นน วิธีไหน อ่ะ คราฟ เป๊ะ อ่ะ ...

ออกกำลังกายเข้าฟิสเนส

โดย: carbill เวลา: 2013-3-7 22:12

ต้นฉบับโพสต์โดย keaw44 เมื่อ 2013-3-7 21:46
ดูดีขึ้นมากเลยจ้า

ขอบคุณครับ

โดย: mawin19 เวลา: 2013-3-7 22:13
ว้าวสุดยอดเลยครับ หล่อเลย

โดย: ordinatyhaha เวลา: 2013-3-8 02:50
หล่อเว่อร์เลยครับ

โดย: Freyja เวลา: 2013-3-8 04:18
หล่อขึ้น ดูดีขึ้นครับ. ลดน้ำหนักลงอีกนิด ใบหน้าจะเรียวขึ้น จะหล่อสุดๆเลยครับ ทีนี้แหละ สาวรัก สาวหลง อิอิ ;)

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 07:13

ต้นฉบับโพสต์โดย mawin19 เมื่อ 2013-3-7 22:13
ว้าวสุดยอดเลยครับ หล่อเลย

ขอบคุณครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 07:13

ต้นฉบับโพสต์โดย ordinatyhaha เมื่อ 2013-3-8 02:50
หล่อเว่อร์เลยครับ

ขอบคุณครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 07:13

ต้นฉบับโพสต์โดย ordinatyhaha เมื่อ 2013-3-8 02:50
หล่อเว่อร์เลยครับ

ขอบคุณครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 07:14

ต้นฉบับโพสต์โดย ordinatyhaha เมื่อ 2013-3-8 02:50
หล่อเว่อร์เลยครับ

จัยมากครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 07:14

ต้นฉบับโพสต์โดย Freyja เมื่อ 2013-3-8 04:18
หล่อขึ้น ดูดีขึ้นครับ. ลดน้ำหนักลงอีกนิด ใบหน้าจะเรี ...

ตอนนี้ก็พยายามหาเวลาเข้าฟิสเนสอยู่ออ่ะ

โดย: moonstone เวลา: 2013-3-8 08:59
หล่อเลย

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 09:18

ต้นฉบับโพสต์โดย moonstone เมื่อ 2013-3-8 08:59
หล่อเลย

ขอบคุณครับ

โดย: jeangzab เวลา: 2013-3-8 10:17
เด็กและหล่อขึ้นมากมาย แม่เจ้า

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 10:19

ต้นฉบับโพสต์โดย jeangzab เมื่อ 2013-3-8 10:17
เด็กและหล่อขึ้นมากมาย แม่เจ้า

ก็ยังอ้วนอยู่อ่ะ ต้องลดเรื่อยๆ สู้ๆ

โดย: Ballkung01 เวลา: 2013-3-8 10:42
เปลี่ยน หล่อ คัฟ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 10:53

ต้นฉบับโพสต์โดย Ballkung01 เมื่อ 2013-3-8 10:42
เปลี่ยน หล่อ คัฟ

ขอบคุณครับผม

โดย: Jaosohot26 เวลา: 2013-3-8 12:23
ดูดีขึ้นค่ะ

โดย: pakza เวลา: 2013-3-8 13:41
หน้าเหมือน เรียว ขึ้นนะครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 13:54

ต้นฉบับโพสต์โดย Jaosohot26 เมื่อ 2013-3-8 12:23
ดูดีขึ้นค่ะ

ขอบคุณครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 13:55

ต้นฉบับโพสต์โดย pakza เมื่อ 2013-3-8 13:41
หน้าเหมือน เรียว ขึ้นนะครับ

อาจเป็นเพราะ ผอมลงมังครัม เเก้มเลยตอบลง

โดย: pakza เวลา: 2013-3-8 13:57
ทุกอย่างลงตัวแล้วครับ เหลือลดความอ้วน ๆ แจ่มเลย

โดย: plugkiiz2 เวลา: 2013-3-8 14:53
สุดยอดเลยครับ ดูแล้วมีกำลังใจจะลดน้ำหนักเหมือนกัน ^^

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 15:00

ต้นฉบับโพสต์โดย pakza เมื่อ 2013-3-8 13:57
ทุกอย่างลงตัวแล้วครับ เหลือลดความอ้วน ๆ แจ่มเลย ...

ก้พยายามอยู่อ่ะครับ เล่นช่วงเเรกๆแทบไม่ไหวเลย

โดย: carbill เวลา: 2013-3-8 15:00

ต้นฉบับโพสต์โดย plugkiiz2 เมื่อ 2013-3-8 14:53
สุดยอดเลยครับ ดูแล้วมีกำลังใจจะลดน้ำหนักเหมือนกัน ^^ ...

ขอบคุณครับ ขอให้ทำได้น่ะครับ ผมก้ลดยังไม่เท่าไร นี้ก้พยายามลดอยู่เรื่อยๆอ่ะครับ

โดย: vorei เวลา: 2013-3-8 15:23
หล่อมากก

โดย: santikul เวลา: 2013-3-8 16:11
ว้าวดีใจด้วยนะ เดี๋ยวก็หล่อสมใจแล้ว

โดย: nokjung เวลา: 2013-3-8 16:16
หล่อ เลย อ่ะ ค่ะ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-9 12:54

ต้นฉบับโพสต์โดย vorei เมื่อ 2013-3-8 15:23
หล่อมากก

ขอบคุณครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-9 12:54

ต้นฉบับโพสต์โดย santikul เมื่อ 2013-3-8 16:11
ว้าวดีใจด้วยนะ เดี๋ยวก็หล่อสมใจแล้ว ...

พี่ก็ลดได้เยอะเลยอ่ะครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-9 12:55

ต้นฉบับโพสต์โดย nokjung เมื่อ 2013-3-8 16:16
หล่อ เลย อ่ะ ค่ะ

ขอบคุณมากครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-10 18:43

อัพเดตเพิ่มเติ่ม

โดย: pear_deaw เวลา: 2013-3-10 20:17
ดูดีมากๆเลยค่ะ หล่อขึ้นเยอะเลย

โดย: carbill เวลา: 2013-3-10 21:48

ต้นฉบับโพสต์โดย pear_deaw เมื่อ 2013-3-10 20:17
ดูดีมากๆเลยค่ะ หล่อขึ้นเยอะเลย

ขอบคุณครับ

โดย: busrie_buzz เวลา: 2013-3-11 23:17
เยี่ยมเลยคับ ขอนับถือในความมีวินัยในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักนะคับ ผอมแล้วดูดีขึ้น อะไรๆก็มั่นใจนะครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-12 07:14

ต้นฉบับโพสต์โดย busrie_buzz เมื่อ 2013-3-11 23:17
เยี่ยมเลยคับ ขอนับถือในความมีวินัยในการออกกำลังกาย ...

ขอบคุณครับ นี้ผมก็พยายามลดลงอีกเรื่อยๆอ่ะครับ

โดย: pitar19 เวลา: 2013-3-12 09:17
ดูแล้วอึ้งเลยค่ะ พูดตรงๆน่ะค่ะตอนอ้วนดูไม่มีเสน่ห์เลย พอผอมและแค่เสริมจมูกดูหล่อ ดูดีและมีเสน่ห์มากค่ะ แต่ถ้าหุ่นเป๊ะมีซิกแพ็กด้วย(แอบนอกเรื่อง)กระชากใจสาวๆแน่นอนเลยค่ะ 55

โดย: carbill เวลา: 2013-3-12 22:19

ต้นฉบับโพสต์โดย pitar19 เมื่อ 2013-3-12 09:17
ดูแล้วอึ้งเลยค่ะ พูดตรงๆน่ะค่ะตอนอ้วนดูไม่มีเสน่ห์ ...

ขอบคุณมากๆครับ เขินเลย

โดย: koyatchara เวลา: 2013-3-22 22:45
เปลี่ยนแปลงไปมาก
หล่อมากๆ เลยคะ

โดย: Freyja เวลา: 2013-3-23 00:16
ดูดีขึ้นครับ นับถือและเป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนักนะครับ

โดย: oont2931 เวลา: 2013-3-23 08:52
ลดความอ้วนก่อนหรือเสริมจมูกก่อนค่ะ

โดย: lifehouse เวลา: 2013-3-23 10:35
หล่อมาก

โดย: HappyGrand เวลา: 2013-3-23 12:30
อยากทราบเหมือนกันค่ะว่า ลดน้ำหนักก่อนเสริมจมูกหรือ เสริมหลังลดน้ำหนัก

โดย: Beji เวลา: 2013-3-23 14:02
ดีขึ้นมาเลยค่ะ ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค๊าา

โดย: Yong_Yong เวลา: 2013-3-23 18:18
หล่อและดูดีขึ้นมากครับ...มีความสุขนะครับ..^^

โดย: carbill เวลา: 2013-3-25 10:53

ต้นฉบับโพสต์โดย oont2931 เมื่อ 2013-3-23 08:52
ลดความอ้วนก่อนหรือเสริมจมูกก่อนค่ะ ...

ใช่ครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-25 10:53

ต้นฉบับโพสต์โดย lifehouse เมื่อ 2013-3-23 10:35
หล่อมาก

ขอบคุณน่ะครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-25 10:53

ต้นฉบับโพสต์โดย HappyGrand เมื่อ 2013-3-23 12:30
อยากทราบเหมือนกันค่ะว่า ลดน้ำหนักก่อนเสริมจมูกหรือ ...

ก่อนเสริมอ่ะครับ เเต่พอเสริมเเล้วก็พยายามลดต่อเรื่อยๆอ่ะ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-25 10:54

ต้นฉบับโพสต์โดย Beji เมื่อ 2013-3-23 14:02
ดีขึ้นมาเลยค่ะ ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค๊าา ...

ผมออกกำลังกาย เข้าฟิสเนสอ่ะครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-25 10:54

ต้นฉบับโพสต์โดย Yong_Yong เมื่อ 2013-3-23 18:18
หล่อและดูดีขึ้นมากครับ...มีความสุขนะครับ..^^ ...

เหมือนเปลี่ยนชีวิตใหม่เลยอ่ะครับ

โดย: MilK. เวลา: 2013-3-25 14:24
โอ้โห ...หล่อขึ้นมาก ๆ เลยคะ 4 เดือน ทำได้ขนาดนี้เลยเหรอค่ะ เนี่ย นับถือเลย

โดย: papameme เวลา: 2013-3-25 15:00
ดูดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

โดย: nammone เวลา: 2013-3-25 21:32
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย nammone เมื่อ 2013-3-25 21:34

หล่อขึ้นมากเลยค่ะ ^____^
ทำจมูกหมอไหนคะ

โดย: HappyGrand เวลา: 2013-3-26 15:23
หลังจากเสริมมาแล้วออกกำลังกายหนักๆ ได้ไหมคะ อย่างเล่น แบดมินตันอะไรงี้อะคะ จะทำให้แผลหายช้าไหมคะ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-27 10:47

ต้นฉบับโพสต์โดย MilK. เมื่อ 2013-3-25 14:24
โอ้โห ...หล่อขึ้นมาก ๆ เลยคะ 4 เดือน ทำได้ขนาดนี้เลยเห ...

ขอบคุณครับ นี้ผมก็พยายามลดเรื่อยๆอ่ะ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-27 10:47

ต้นฉบับโพสต์โดย papameme เมื่อ 2013-3-25 15:00
ดูดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณมากครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-27 10:47

ต้นฉบับโพสต์โดย nammone เมื่อ 2013-3-25 21:32
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย nammone เมื่อ 2013-3-25 21:34

หล่อขึ้นมา ...

ขอบคุณครับ หมอชาตรีครับ

โดย: carbill เวลา: 2013-3-27 10:48

ต้นฉบับโพสต์โดย HappyGrand เมื่อ 2013-3-26 15:23
หลังจากเสริมมาแล้วออกกำลังกายหนักๆ ได้ไหมคะ อย่างเล ...

ของผมหยุดออกกำลังกายสองเดือนเลยอ่ะ กลัวเบี้ยวเลยยังไม่อยากออกกำลังกายหนักๆอ่ะ

โดย: jaowy333 เวลา: 2013-4-9 18:32
ลดขา ลดต้นขา ลดต้นแขน ง่ายๆด้วยตัวเอง
ลดขา
สาวๆหลายคนมักจะกังวลเรื่องต้นขาใหญ่ จนไม่กล้าใส่กระโปรงสั้น ตัวช่วยของสาวๆที่ไม่มีเวลาทำงาน Hot Mask ลดขา Jaowying Beauty
ตอบโจทย์สาวยุคใหม่ อยากขาเรียว สวยทางลัดไม่ต้องอดอาหาร สามารถทำเองได้ที่บ้านไ ฉีดคาบอกซี่ขาเรียว ราคาแสนแพงเข้ากับยุคประหยัด
แต่สาวๆถึงจะมีตัวช่วยแล้วต้องควบคู่กับการดูแลตัวเอง ทำให้ขาเรียวสวยแบบยั่งยืน จะไม่ได้ต้องเป็น สาวขาใหญ่อีกต่อไป
1.เล่นโยคะ ลดขา ทำไมช่วยลดขาได้
เล่น "โยคะลดต้นขา" ทุกวัน บอกลา "ขาใหญ่"
กล้ามเนื้อต้นขาประกอบด้วย 4 ส่วน นั่นคือ ด้านหน้า ด้านหลัง ด้านในและด้านข้าง กล้ามเนื้อเหล่านี้ห่อหุ้มกระดูกต้นขาไว้ ทำหน้าที่ดึงหด และยืดเหยียดเพื่อให้กระดูกเคลื่อนที่ แต่อิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง
เช่น ท่ายืนพักเท้าที่ทิ้งน้ำหนักตัวลงที่เท้าไม่เท่ากัน เมื่อสะสมนานเข้า กลุ่มกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานไม่เท่ากัน จะทำให้กล้ามเนื้อด้านในใหญ่ ด้านนอกบริเวณเอวมีก้อนเนื้อ กล้ามเนื้อด้านหน้ามีมากเกินไป
กล้ามเนื้อด้านหลังมีเซลลูไลต์เป็นชั้นๆ เป็นต้น
หากขาของคุณมีอาการแบบข้างต้น ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะเนื้อส่วนเกินที่ต้นขานั้นจัดเป็นประเภท ไขมันสะสมมากเกินไป ซึ่งมีสาเหตุจากการกินอาหารมากเกินไป และขาดการออกกำลังกาย
ดังนั้น การฝึกโยคะลดต้นขา บอกลาต้นขาใหญ่ทั้ง 4 ประเภท คือ ขาบวมน้ำ ขากำยำ ขาเอียง และเนื้อส่วนเกินที่ขาได้
"โยคะลดต้นขา" ทำไมช่วยลดขาใหญ่ได้
โยคะลดต้นขา ลดขาใช้หลัก การต้านของกล้ามเนื้อ (ดูหมายเหตุ) เช่น ท่างอตัวไปข้างหน้า ช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าหดตัวและด้านหลังยืดเหยียด ท่างอตัวไปด้านหลัง กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้ายืดเหยียด
และด้านหลังหดตัว การยกขาไปคนละทิศทางช่วยดึงและยืดกล้ามเนื้อด้านในและด้านข้าง กล้ามเนื้อตำแหน่งเดียวกันแต่ทำท่าต่างกัน ช่วยให้กล้ามเนื้อหดและยืด กล้ามเนื้อจึงกระชับ และเต่งตึง รูปร่างสมส่วน
2.รองเท้าส้นตึก สาเหตุทำให้ขาบวม (ลดขา ลดต้นขา ไม่ได้สักที)
รองเท้าส้นตึกคู่สวย ช่วยให้ดูรูปร่างดูดีขึ้น เพิ่มส่วนสูงและให้ความรู้สึกเป็นผู้หญิง การสวมรองเท้าสูงเป็นเวลานาน จะทำให้ต้นขาใหญ่ ส้นยิ่งสูงก็ยิ่งแย่ ทั้งก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ และน่องบวมมาเยือนแน่
หากต้องสวมรองเท้าส้นสูง ควรเลือกแบบนี้
ส้นรองเท้าไม่ควรแหลมเกินไป ความสูงประมาณ 3-5 เซนติเมตร
นิ้วเท้าวางราบบนรองเท้าได้สบาย ไม่ต้องงอฝ่าเท้า
ขณะเดินให้ถ่ายศูนย์กลางจากส้นเท้าไปยังปลายเท้าช้าๆ
ยกเท้าขึ้นเล็กน้อยแล้ววางลง อย่าเดินลากขา

โดย: บวมๆ เวลา: 2013-4-9 22:20
หล่อเป๊ะมากคะ

โดย: Chetkitti เวลา: 2013-4-14 06:23
หมอไหนคับจมูกราคา

โดย: keeske เวลา: 2013-4-14 08:46
หล่อมากค่ะ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)