ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: [ขอคำแนะนำ] ตอนนี้ติดฟิตเนสมาก หลังทำเล่นได้ไหมครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: ommyjang เวลา: 2012-12-23 12:18
ชื่อกระทู้: [ขอคำแนะนำ] ตอนนี้ติดฟิตเนสมาก หลังทำเล่นได้ไหมครับ
คือช่วงนี้ติดฟิตเนส ลดน้ำหนัก ทั้งเวท วิ่ง นู้นนี่นั่น

อยากถามว่าถ้าทำแล้วกี่วันถึงจะไปเล่นได้ครับ ใครพอมีประสบการณ์มั่งครับ

ผมเสริม + ตัดปีก จมูก

ขอบคุณครับ

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-23 14:21
เป็นเดือนนะคับ ลองสังเกตุดูนะ เวลาออกกำลังกายเราจะต้องก้มหน้า เราจะ หน่วงๆหน้า โดยเฉพาะจมูกอะ มันจะหนักๆ ฉะนั้นพักเป็นเดือน สำหรับตัวผมนะ

โดย: Beerity เวลา: 2012-12-24 20:25

ต้นฉบับโพสต์โดย KeepWalking เมื่อ 2012-12-23 14:21
เป็นเดือนนะคับ ลองสังเกตุดูนะ เวลาออกกำลังกายเราจะต ...

สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ้อมเชียร์ลีดเดอร์ T T

โดย: kumiko_i เวลา: 2012-12-24 22:23
ตอนเราทำเราเว้นไป 2 เดือนค่ะ ช่วงนั้นต้องพยายามคุมอาหารไม่ให้อ้วนขึ้นค่ะ

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-25 19:12

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

เราว่า ระยะเวลาของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ เอาเป็นเราแนะนำว่า ออกกำลังกายได้หลังซิลิโคนมันแน่น คือ รวมเป็นเนื้อเดียวก็จมูกเราอะ อิอิ

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-25 19:12

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-25 19:13

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-25 19:13

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-25 19:13

ต้นฉบับโพสต์โดย Beerity เมื่อ 2012-12-24 20:25
สัก 2 เดือนได้ไม๊อะคะ เพิ่งทำมาึค่ะ แต่ต้นปีต้องไปซ ...

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-12-25 19:14
กำ โทดทีคับ มันค้าง เลยกดรัวๆไป เลยขึ้นเยอะอย่างที่เห็น โทดที ei ei

โดย: Beerity เวลา: 2012-12-25 22:54

ต้นฉบับโพสต์โดย KeepWalking เมื่อ 2012-12-25 19:14
กำ โทดทีคับ มันค้าง เลยกดรัวๆไป เลยขึ้นเยอะอย่างที่เ ...

^_^ ขอบคุนค่าา

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)