ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ปวดเข่าแปล้บๆ ไม่รู้เป็นเพราะวิ่งหรือเปล่า? [สั่งพิมพ์]

โดย: weeree เวลา: 2012-12-21 14:25
ชื่อกระทู้: ปวดเข่าแปล้บๆ ไม่รู้เป็นเพราะวิ่งหรือเปล่า?
เด๋วนี้เวลาวิ่งนานๆ จะปวดเข่าซ้ายเป็นพิเศษ ทั้งที่ไม่ได้วิ่งหนักขนาดนั้น จ็อกกิ้งบนลู่ธรรมดา มีวิธีแก้มั้ยคะ ได้ยินมาว่ากินวิตามินบำรุงได้?

โดย: dungbaan เวลา: 2012-12-24 15:30
กินน้ำมันปลาบำรุงค่ะ นอกจากพวกลดไขมัน ช่วยเรื่องความจำ ก็ยังบรรเทาพวกอาการบาดเจ็บข้อเข่า บางทีหมอก็จะชอบจ่ายให้พวกเป็นเกาท์ค่ะ

โดย: weeree เวลา: 2012-12-24 15:31
แล้วกินยี่ห้อไหนดีคะ? แนะนำหน่อย

โดย: dungbaan เวลา: 2012-12-24 15:32
เรากินของ Mega we care ค่ะ ที่เขียนว่า Fish oil นะคะ ตัวนี้ทานดีนะคะ ช่วยได้หลายอย่างเลยละ

โดย: pingpang เวลา: 2012-12-27 22:24
มันจะมีวิตตามินตัวนึงช่วยในเรื่องข้อ พวกน้ำหล่อเลี้ยงข้อกระดูก ลองถามเภสัชดีกว่าค่ะ ราคาค่อนข้างสูงแต่จำชื่อไม่ได้ จริงๆ เคยซื้อให้ญาติสูงอายุทานค่ะ ในเมืองไทยร้านใหญ่ๆน่าจะมี อีกอย่างลองงดวิ่งดูซักระยะค่ะ แนะนำใส่รองเท้าที่เป็นรองเท้าวิ่งจริงๆ สังเกตุคนไทยให้ความสำคัญกะสุขภาพเท้าน้อยมากค่ะ จะเห็นว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพมีน้อยมาก มีไม่กี่แบบค่ะ อีกอย่างเป็นเรื่องของน้ำหนักตัวด้วยนะคะ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)