ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ลดไขมัน พุง ทำไงดี [สั่งพิมพ์]

โดย: Chalovecartoon เวลา: 2012-8-2 11:39
ชื่อกระทู้: ลดไขมัน พุง ทำไงดี
ออกกำลังกายได้ไหมครับ จากรูปครับ

โดย: pacharee เวลา: 2012-8-2 11:51
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย pacharee เมื่อ 2012-8-2 11:55

งดอาหารมื้อเย็น..กินผลไม้ที่ไม่หวานแทนอาหารมื้อเย็น
และออกกำลังกายโดยเฉพาะกล้ามท้อง เป็นประจำ..ยุบ แน่นอน
แถมมี Six Packs โชว์สาวๆ..กรี๊ด สลบ คร่า..

http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

โดย: honey-beauty เวลา: 2012-8-2 14:37
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย honey-beauty เมื่อ 2012-8-2 14:40

เข้าฟิตเนสวิคะ จะได้มีวินัยในการออกกำลังกาย

โดย: Chalovecartoon เวลา: 2012-8-2 15:48
ขอบคุณทุกท่าน

โดย: browneii เวลา: 2012-8-2 15:57
ออกกำลังกายจ้า

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)