ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ถามเรื่อง เวย์โปรตีนคับ [สั่งพิมพ์]

โดย: FAITHOXO เวลา: 2012-7-9 15:46
ชื่อกระทู้: ถามเรื่อง เวย์โปรตีนคับ
เอ่อ ผมเป็นสูงมากคับ แล้วค่อนข้างอ้วนยาก กินเท่าไหร่ก็เหมือนเดิม ผมสูง181หนัก62 คับรอเอว30เอง
จนตอนนี้มี คนแนะนำให้ทาน เวย์โปรตีน คับ แต่ไม่รู้ซื้อที่ไหน ไปเจอที่GNC ไม่รู้แท้ไท่แท้แต่แพงมา มีไคทานอยู่ไหมคับแนะนำทีคับ

ขอบคุณล่วงหน้าคับ

โดย: taesterclub เวลา: 2012-7-9 16:42
ขอถามหน่อยครับว่า
เจ้าตัวต้องการจะกินเวย์เพื่ออะไรครับ ??
ถ้าจะกินเพื่อเพิ่ม น.น. ไม่ใช่นะครับ
เค้าไว้กินเพื่อเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ
ส่วนใหญ่เค้านิยมกินกันในหมู่คนออกกำลังกายครับ
มันจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อครับ
ปล.ราคาเวย์โปรตีนแพงอยู่แล้วครับ

โดย: KeepWalking เวลา: 2012-7-9 18:19
3พันขึ้นคับ ของดีๆอ่ะ

กินเยอะๆ มันจะช่วยเพิ่ม น.น. ด้วยนะ แขน ขา จะใหญ่ขึ้น

โดย: taesterclub เวลา: 2012-7-9 20:30
มันแยกเฉพาะครับ
ไอ้ที่เพิ่ม น.น มันพวก gainer ครับ
คนไทยชอบไปเรียกรวม
เอะอะๆ ก็เวย์ๆๆ
ลอง search หาข้อมูลเพิ่มเติมดูนะครับ
รายละเอียดมีให้อ่านเยอะแยะเลย
จิงๆถ้าอยากเพิ่ม น.น.
ทานพวกแป้ง คาร์โบไฮเดรตเยอะๆ
มื้อเย็นจัดของหวาน
แปบเดียว น.น. ก็เพิ่มล่ะครับ
ปล.ไม่มีใครเค้าซื้อ gainer เปล่าๆมากิน เพิ่ม น.น.หรอกครับ ราคามันสูง
ปล2. ออกกำลังกายให้หุ่นเฟริมๆดีกว่าครับ

โดย: FAITHOXO เวลา: 2012-7-10 00:28
โอเคคับขอบคุณมาก โดยส่วนตัวต้องการแค่เพิ่มน้ำหนักคับ

โดย: FAITHOXO เวลา: 2012-7-10 20:32
ขอบคุณมากๆคับ

โดย: amplemiracle เวลา: 2012-7-11 19:12

ต้นฉบับโพสต์โดย FAITHOXO เมื่อ 2012-7-10 00:28
โอเคคับขอบคุณมาก โดยส่วนตัวต้องการแค่เพิ่มน้ำหนักค ...

น้ำหนักเพิ่มได้โดยกินอาหารกลุ่มที่ให้พลังงานสูง เช่น กลุ่มคาร์โบไฮเดรตและ/หรือ กลุ่มไขมัน ในปริมาณมากๆ หรือเพิ่มขึ้น

1 กลุ่มคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน เป็นต้น เช่น
กินข้าวมากขึ้นทุกมื้อ
กินอาหารที่ทำจากแป้งทุกชนิด เช่น ปาท่องโก๋ตอนเช้า มาม่า
ของหวาน เช่น ขนมหวานต่างๆ ไอติม ช็อกโกแลต
ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม แทนน้ำเปล่า
เผือกต้ม มันต้ม มันเชื่อม เป็นต้น

2กลุ่มไขมัน เช่น
อาหารมันๆ เช่น ข้าวมันไก่
ของผัด ใส่น้ำมันเยอะๆ เช่น ข้าวผัด ผัดซี่อิ๊ว ผัดไท
ของทอด เช่น มันทอด กล้วยทอด หนังไก่ทอด ตูดไก่ทอด
เนื้อสัตว์ติดมัน อย่างเช่น หมูสามชั้น ขาหมูมันๆ เครื่องใน กากหมู เป็นต้น

โดย: FAITHOXO เวลา: 2012-7-12 23:22

ต้นฉบับโพสต์โดย amplemiracle เมื่อ 2012-7-11 19:12
น้ำหนักเพิ่มได้โดยกินอาหารกลุ่มที่ให้พลังงานสูง เ ...

ไม่ขึันคับ กินอย่านี้มาเป็นปี ไม่มีวี่แววขึ้นเลย= =

โดย: envy_poison เวลา: 2012-7-16 01:28
อยากเพิ่ม นน. ลองออกกำลังกาย + เล่นเวทดูไหมคะ เรา นน.เพิ่มเพราะเล่นเวทค่ะ ขึ้นมา 2 กก.

โดย: FAITHOXO เวลา: 2012-7-16 11:17

ต้นฉบับโพสต์โดย envy_poison เมื่อ 2012-7-16 01:28
อยากเพิ่ม นน. ลองออกกำลังกาย + เล่นเวทดูไหมคะ เรา นน.เ ...

ขอบคุณคับ แล้วเล่นเวทมันน่าจะลดมากกว่าไม่ใช่เหรอคับฉไหนมันเพิ่ม= =

โดย: envy_poison เวลา: 2012-7-16 17:14
ก่อนเล่นเราผอมมากค่ะ แขนเล็ก หุ่นบางๆ ผู้หญิงบางคนอาจชอบ แต่เราไม่ชอบ มันดูก๊องแก๊ง
พี่เทรนเนอร์ที่ฟิตเนสเค้าช่วยออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายให้ค่ะ อยากสร้างกล้ามเนื้อให้ใส่ นน. เวทมากหน่อย แต่ยกช้าๆ
ควบคุมลมหายใจให้ถูก เวลาออกแรงต้องหายใจออก เรื่องอาหารก็เน้นพวกโปรตีนต่างๆ เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อค่ะ

โดย: FAITHOXO เวลา: 2012-7-17 09:34

ต้นฉบับโพสต์โดย envy_poison เมื่อ 2012-7-16 17:14
ก่อนเล่นเราผอมมากค่ะ แขนเล็ก หุ่นบางๆ ผู้หญิงบางคนอ ...

ฟิตเนส แถวไหนแนะนที่คับ= =ขอบคุณมักๆ

โดย: envy_poison เวลา: 2012-7-17 17:09
ฟิตเนสเฟิร์สปิ่นเกล้าค่ะ

โดย: aun2013 เวลา: 2013-9-5 13:59
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย aun2013 เมื่อ 2013-9-5 14:02

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย aun2013 เมื่อ 2013-9-5 14:01

อาหารเสริม เวย์ โปรตีน
www.dymatizethailand.com

โดย: aun2013 เวลา: 2013-9-5 14:00
อาหารเสริม เวย์ โปรตีน
www.dymatizethailand.com

โดย: AEX เวลา: 2013-9-9 13:15
กินเพื้อเพิ่มนน ใช้ เกรนเนอ ครับ gnc น่าจะไม่ปลอม แต่แพงมากกกกกก

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)