ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ความเปลี่ยนแปลงใน 6 เดือน [สั่งพิมพ์]

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-2 22:10
ชื่อกระทู้: ความเปลี่ยนแปลงใน 6 เดือน

ก่อน
น้ำหนัก 103 กิโล

หลัง
น้ำหนัก 70 กิโล
ทำตา อ.กมล ยูเนียนมอลล์
จมูก หมอคิวทอง วัดเสมียนนารี
Fine scan 3 ครั้ง

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-2 22:17
เอารูปติดบัตรมาให้ดูเลยนะครับ รูปซ้าย เป็นบัตรประชาชน รูปขวา before เป็นใบขับขี่

โดย: manambatesood เวลา: 2012-5-2 23:20
เจ๋งครับพี่

โดย: biomiew เวลา: 2012-5-3 01:01
หล่อเลยค่ะ อิอิ

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-3 06:21
รูปซ้ายถ่ายเดือนเมษาปี 55 ส่วนรูปขวาใบขับขี่ถ่ายปี 49 นะครับ
ปัจจุบันน้ำหนัก 70 ผมสูง178 ลดน้ำหนักตามสูตร คือส่วนสูง - 110 นั่นก็แสดงว่าน้ำหนักห้ามเกิน 68 แต่ก็คิดว่าจะทำให้ได้ 66 นะครับ ทำจมูกมาหน้ายังไม่เด่นมากคาดว่าเป็นเพราะความอ้วนนี่ละครับ
สูตรลดน้ำหนักของผมไม่มีไรมากดังนี้ครับ
1. ทานกาแฟร้อน(ไม่ใช่สูตรลดความอ้วน) กาแฟซองทั่วๆ ไปน่ะค่ับ จะทำให้เราไม่อยากอาหาร น้ำตาลธรรมดานี่ละครับ
2.ไข่ต้ม คือสมัยก่อนผมเกลียดไข่ต้มมาก แต่ก็ฝืนกินเพราะให้แคลอรี่ต่ำ กินวันนึงได้เท่าที่ต้องการเลยละครับ
บางครั้งสลับไข่พะโล้บ้าง ไข่สมุนไพรที่ 7 ก็ได้ครับ
3. มีสลับด้วยส้มตำบ้าง ผักกับน้ำพริกบ้าง
4. ตัดแป้งนะครับสำหรับผมเพราะถ้าทานข้าวช้อน สองช้อน อย่าทานมันเลยจะดีกว่า มันทรมานใจนะผมว่า
5. ไม่เข้าใกล้บริเวณที่มีอาหารเด็ดขาด

ทำตามนี้ 1 เดือนผมลดได้ 10 กิโลเลยล่ะครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-3 07:10
รูปสมัยยังอ้วนครับแต่อายุน้อยกว่าในปัจจุบันประมาณ 5 ปีครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-3 07:34
สมัยก่อนผมก็หุ่นแบบปัจจุบันครับ แต่เพราะผมทานเบียร์หลากยี่ห้อ ทุกวันๆ ละ ครึ่งลังบ้าง ทาวเวอร์นึง(3 ลิตร) บ้าง บางครั้งมีสาวเชียร์เบียร์มาสั่งมาทานทุกยี่ห้อเต็มโต๊ะ เป็นเวลา 4 ปี น้ำหนักผมขึ้นมา 25 กิโลเลยกลายสถาพเป็นแบบนี้

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-3 07:46
อีกภาพครับอยากลงให้ทุกคนดูถึงฤทธ์เดชของเบียร์ว่าทำให้ผมเปลี่ยนจากคนผอมๆ ให้หุ่นแบบนี้ได้ในเวลา 4 ปี

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-3 08:09

ต้นฉบับโพสต์โดย biomiew เมื่อ 2012-5-3 01:01
หล่อเลยค่ะ อิอิ

ขอบคุณมากครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2012-5-3 08:10

ต้นฉบับโพสต์โดย manambatesood เมื่อ 2012-5-2 23:20
เจ๋งครับพี่

ขอบคุณครับ

โดย: little_Praew เวลา: 2012-5-3 16:14
ขาเนียนจัง อิอิ เกี่ยวมั๊ยนิ

โดย: non-nee เวลา: 2012-5-7 23:47
พอทำตา แล้วเปลี่ยนเป็นคน ละคน เลย จากก่อนทำ ดูหน้า ดุๆ
หลังแร้ว เป็นคนอ่อน หวาน ใจดีเลย ค่ะ สุดยอด

โดย: xxjekxx เวลา: 2012-6-6 12:01
มาลงรูปปัจจุบันเพิ่มหน่อยคับ

โดย: lovearmy เวลา: 2012-7-24 22:29

รูปปัจจุบันครับ

โดย: นิดนิด เวลา: 2012-7-24 22:57
เป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนกลางตัวหรือเปล่า แขนกับขาดูไม่ใหญ่

โดย: lovearmy เวลา: 2012-10-28 01:06
ครับ เบียร์ทำผมขึ้นเกือบ 30 โล ตะก่อนก็ไม่อ้วนนะครับ

โดย: amplemiracle เวลา: 2012-10-28 01:33
ทำ Fine scan 3 ครั้ง ที่ไหนครับ

ราคาเท่าไรครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2012-11-23 00:02
ทำราชเทวีที่ อุดรครับ ครั้งละ 4000 บ คับ

โดย: VesPAGiRL2 เวลา: 2013-2-18 13:50
เยี่ยมไปเลยยย คุณแน่มาก คุณทำได้ฉันต้องทำได้ คุณเป็นไอดอลของฉันเลย ขอบคุณนะคะ มีแรงสู้กับตัวเองในการลดความอ้วนอีกครั้งละ

โดย: tik-do เวลา: 2013-2-18 13:57
เยี่ยมมากคะ คิดว่าคุณจะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกหลายๆคน ดูดีได้ถ้าตั้งใจจริงคะ

โดย: kamolnat5577 เวลา: 2013-2-18 14:31
เยี่ยมไปเรย

โดย: opal2530 เวลา: 2013-2-18 15:52
สุดยอดเลยค่ะ ทำหั้ยน้องฮึดสู้ที่จะความอ้วนอีกหั้ยได้

โดย: EFiERCE เวลา: 2013-2-18 15:58
หล่อขึ้นหลายเท่าเลยเจ้าค่ะเป็นกำลังใจให้นะค่ะสู้ต่้อไป

โดย: vavanana เวลา: 2013-2-18 19:58
ขอบคุณสำหรับสูตรลดความอ้วนนะค่ะ เดี๋ยวเอาไปทำตามหน่อยนะค่ะ

โดย: patzakapook เวลา: 2013-2-18 21:04
หล่อขึ้นมากกกค่ะ '

โดย: pupum เวลา: 2013-2-20 02:50
เด็กลงมากเลยครับ ยังกะคนล่ะคนเลยครับ ผมปรบมือให้เลยครับ ผอมลงแล้วหล่อ ยิ่งทำแล้วยิ่งหล่อ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-9 19:59
ขอบคุณมากครับ น้ำหนักก็คงที่ไม่ขึ้นไม่ลงแล้วละครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-9 20:02

ต้นฉบับโพสต์โดย VesPAGiRL2 เมื่อ 2013-2-18 13:50
เยี่ยมไปเลยยย คุณแน่มาก คุณทำได้ฉันต้องทำได้ คุณเป็ ...

เป็นกำลังใจให้นะครับ ผมทำได้คุณต้องทำได้ครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-9 20:04

ต้นฉบับโพสต์โดย tik-do เมื่อ 2013-2-18 13:57
เยี่ยมมากคะ คิดว่าคุณจะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกหลา ...

ใช่ครับนี่คือจุดประสงค์ที่ผมโพสครับอยากเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่อยากลดทุกคน อยู่ที่ใจครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-9 20:04

ต้นฉบับโพสต์โดย kamolnat5577 เมื่อ 2013-2-18 14:31
เยี่ยมไปเรย

ขอบคุณมากครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-9 20:07

ต้นฉบับโพสต์โดย xxjekxx เมื่อ 2012-6-6 12:01
มาลงรูปปัจจุบันเพิ่มหน่อยคับ

ลงให้แล้วนะครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-9 20:07

ต้นฉบับโพสต์โดย นิดนิด เมื่อ 2012-7-24 22:57
เป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนกลางตัวหรือเปล่า แขนกับขาดูไม่ใ ...

ใช่ครับอ้วนกลางตัว ปขนขาปกติ

โดย: q_taro เวลา: 2013-3-9 22:22
ดูดีขึ้นมากกก

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-10 00:02

ต้นฉบับโพสต์โดย q_taro เมื่อ 2013-3-9 22:22
ดูดีขึ้นมากกก

ขอบคุณมากครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-15 23:48

รูปปัจจุบันครับ

โดย: lovearmy เวลา: 2013-3-15 23:49

ต้นฉบับโพสต์โดย patzakapook เมื่อ 2013-2-18 21:04
หล่อขึ้นมากกกค่ะ '

ขอบคุณมากครับ

โดย: Girl_lov_Star เวลา: 2013-3-15 23:59
อยากงดเบียร์ รู็แต่มันทำไม่ได้

โดย: thanatchaya_bu เวลา: 2013-6-28 16:02
ตกลงแล้วไปทำตากับหมอกมลมาเท่าไรค่ะกำลังสนใจหมอกมลเหมือนกันค่ะ

โดย: nansing เวลา: 2013-9-15 19:07
เปลี่ยนไปจิงๆ หล่อเรยคับ.

โดย: Calypze เวลา: 2013-11-9 20:20
พี่เจ๋งมากค่ะ แค่ครึ่งปีเท่านั้น

โดย: sprayzi เวลา: 2013-11-11 15:30
เจ๋งครับ

โดย: sabirbuya เวลา: 2014-1-22 18:26
โฮ ไม่น่าเชื่อ ว่าเปลี่ยนได้ขนาดนี้ ดูดีขึ้นมาก

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)