ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: 2 อาทิตย์แล้วออกกำลังกายได้ยังครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: sumet1150 เวลา: 2012-4-1 03:43
ชื่อกระทู้: 2 อาทิตย์แล้วออกกำลังกายได้ยังครับ
อยากรู้ว่าจะออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับ เช่น วิ่ง ยกน้ำหนัก วิดพื้น ซิตอัพ อะไรประมาณนี้ครับ ช่วงนี้พุงขึ้น ๆ

โดย: lshq เวลา: 2012-4-1 14:51
อย่าเพิ่งเล่นอะไรที่มันมีแรงกระแทกดีกว่าค่ะ จะวิ่งนี่อยากให้รอซักเดือนสองเดือนก่อนอ่ะ
ลองปั่นจักรยานดีมั้ยคะ เล่นเวทน่าจะได้นะ แต่เพื่อความปลอดภัยรอครบเดือนน่าจะดีกว่านะคะ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)