ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: อยากขาว.. ต้องกินสูตรไหนบ้างคะ [สั่งพิมพ์]

โดย: August1034 เวลา: 2012-1-12 09:12
ชื่อกระทู้: อยากขาว.. ต้องกินสูตรไหนบ้างคะ
รบกวนแนะนำ... สูตรผิวขาวหน่อยนะคะ.... อยากขาวกะเค้ามั้งคะ.. ^^

โดย: prince1150 เวลา: 2012-1-12 11:45
เริ่มจากการดูแลตัวเองอย่าง่ายๆเลยจ้า

1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผัก ผลไม้
2. ดื่มน้ำเยอะๆ
3. พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่นอนดึก
4. หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด สวมเสื้อปกปิด ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดเสมอ SPF30+ และทาครีมบำรุงไวเทนนิ่งเสมอ
5. ทานอาหารเสริมเช่น กลูตา วิตามินซี คอนลาเจน วิตามินรวม เป็นต้น
6. ทำสปาผิว ขัดผิว สครับผิว อย่างน้อยเดือนล่ะ 1-2 ครั้ง
7. หากยังไม่พอใจก็ไปฉีดกลูตาได้เลยค่ะๆเหอๆ

โดย: kawaiiladyboy เวลา: 2012-1-12 18:51
กลูต้า+วิตซี+เกร๊ปซี๊ด เลือกแบรนแล้วแต่ชอบและกำลังทรัพย์เลยค่ะ

โดย: singkinggirl เวลา: 2012-1-12 19:25
ลองกลูต้่าน้ำไหม เราสั่งกลูต้าดับเบิ้ลเบอรี่ไป เราหารกับเพื่อนได้ขวดละ 35 บาท เรากะว่าจะลองกินดู

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)